ការវាយប្រហារភេរវកម្ម (PA) គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តទូទៅមួយ។ ការភ័យស្លន់ស្លោននេះបណ្តាលមកពីការធុញថប់និងភាពស្រពិចស្រពិលដោយមានគំនិតរសើប។ ស្ត្រីមានអារម្មណ៏រំជើបរំជួលដោយសារតែធម្មជាតិរបស់ពួកគេហើយបុរសកាន់តែច្រើនមានការភ័យស្លន់ស្លោ។
តើអ្វីជាការវាយប្រហារ?
ការវាយប្រហារដោយការភ័យស្លន់ស្លោ (ឈ្មោះផ្សេងទៀត: ការថប់បារម្ភ parisysmal episodic paroxysmal, វិបត្តិលូតលាស់, cardioneurosis) - កើតឡើងដោយមិនគិតពីភាពស្មុគស្មាញ spontaneous នៃការថប់បារម្ភយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរអមដោយរោគសញ្ញាលូតលាស់ជាច្រើននិងរំភើបអារម្មណ៍នៃការប្រែប្រួលអាំងតង់ស៊ីតេ: ពីភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរទៅភាពភិតភ័យសូម្បីតែ។ កើតឡើងជាការឆ្លើយតបទៅនឹងកត្តាស្ត្រេសខាងក្រៅ។
អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តនិងវេជ្ជបណ្ឌិតបានលើកឡើងទ្រឹស្តីជាច្រើនអំពីការកើតមាននៃរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់។ ពាក្យនេះត្រូវបានណែនាំដោយគ្រូពេទ្យអាមេរិកាំងក្នុងឆ្នាំ 1980 ។ យោងតាមស្ថិតិប្រជាជនប្រហែល 20% នៃប្រជាជននៅលើដីអាចឆាប់ខកចិត្ត។ សូចនាករមានលក្ខណៈខុសៗគ្នាចំពោះប្រទេសនិងក្រុមជនជាតិផ្សេងៗគ្នាឧទាហរណ៍នៅអាមេរិកវាលើសពី 2% ។ តើអ្វីជាការវាយប្រហារ? មនុស្សដំបូងដែលជួបប្រទះការលេចឡើងនៃជំងឺនេះគឺបាត់បង់ហើយមិនត្រៀមខ្លួនដើម្បីជួយខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ឬសាច់ញាតិរបស់គាត់។
ការវាយប្រហារបែប Panic - រោគសញ្ញា
នៅក្នុងការពិពណ៌នាបុរាណ, សញ្ញានៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោបង្ហាញរូបភាពគ្លីនិកដ៏រស់រវើក។ ការវាយប្រហារនេះអាចដំណើរការដោយគ្មានការបញ្ចេញសម្លេងនៃការថប់បារម្ភតែជាមួយការសំដែងតាមដងខ្លួននៅក្នុងសម័យកាលរបស់យើង - ជាញឹកញាប់វាជាប្រភេទនៃភាពភ័យស្លន់ស្លោរដែលគ្មានការភ័យស្លន់ស្លោ។ ដោយមិនគិតពីហេតុផលដែលបណ្តាលអោយមាន PA នោះរោគសញ្ញាខាងសរីរវិទ្យាភ្លាមៗទំនងជា:
- ការឈឺក្បាលយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការរំញោច (ប្រសិនបើអ្នកវាស់សម្ពាធខ្ពស់នឹងមាន;
- ការឈឺចាប់នៅពីក្រោយ sternum;
- ការខ្វះខ្យល់យ៉ាងខ្លាំង, ស្ថានភាពនៃការថប់ដង្ហើមមួយ;
- tremor នៃបំផុត;
- ញើស (ត្រជាក់) ញើស
- ញាក់ធ្ងន់ធ្ងរ
- ជំងឺនៃក្រពះ, ពោះវៀន (ឈឺចាប់, រាគ);
- ការសម្របសម្រួលខ្សោយ។
ការបង្ហាញផ្លូវចិត្តនៃការវាយប្រហារមួយ:
- ការថប់បារម្ភ (ពីអនីតិជន, កន្ទុយទៅធ្ងន់ធ្ងរ) ។
- ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់និងលទ្ធភាពនៃការឆ្កួតនេះ;
- ការវង្វេងនៅក្នុងលំហ។
- គំនិតអវិជ្ជមានគិតមមៃ។
តើការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
រយៈពេលនិងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការវាយប្រហារពីកម្រិតស្រាលទៅមធ្យមអាចមានចាប់ពីពីពីរបីនាទីម្តងទៅ 1 ម៉ោងការវាយប្រហារដោយខ្លួនវាមានរយៈពេលមិនលើសពី 15 នាទីហើយសំដៅទៅលើភាពច្របូកច្របល់នៅក្នុងគំនិតនិងការវាយប្រហារនៃការភ័យខ្លាចឯទៀតគឺជាការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះ ការប្រញាប់ប្រញាល់ adrenaline ខ្ពស់។ ការវាយប្រហារដ៏ខ្លាំងក្លាកើតមានឡើងនិងកើតឡើងនៅល្បឿនរន្ទះដែលមានរយៈពេលលើសពី 1 ម៉ោងដោយអាការៈធ្ងន់ធ្ងរនិងរោគសញ្ញាធូរស្រាល។
តើអ្វីទៅជាការវាយប្រហារដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត?
ការវាយប្រហារដោយការឈ្លានពានមិននាំទៅរកការស្លាប់ទេថ្វីបើពួកគេអាចមានភាពទន់ខ្សោយក៏ដោយ។ ផលវិបាកនៃការវាយប្រហារដោយភាពស្លន់ស្លោធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិតមនុស្ស។ ស្ថានភាពស្ត្រេសណាមួយទុកសញ្ញាលើចិត្ត។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះបានកន្លងផុតទៅប៉ុន្តែការគិតអារម្មណ៍ពីស្ថានការណ៍ពីអតីតកាលអាចត្រូវបានដាក់បញ្ចូលលើស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាឬមិនទាក់ទងគ្នាបន្តិចម្តង ៗ ដែលកាត់បន្ថយតំបន់មានភាពងាយស្រួល។ ជាឧទាហរណ៍មនុស្សម្នាក់ភ័យខ្លាចមិនជិះយន្ដហោះបដិសេធមិនឱ្យហោះហើរហើយភ្លាមៗនោះគាត់រកឃើញថាការវាយប្រហារពីការភ័យស្លន់ស្លោវាយប្រហារគាត់នៅពេលធ្វើដំណើរក្នុងរថភ្លើងក្រោមដីឬការដឹកជញ្ជូនផ្សេងទៀត។
ការវាយប្រហារប៉េសូ - មូលហេតុនៃការ
ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ត្រូវបានសិក្សាដោយអ្នកឯកទេសខុសៗគ្នាសម្មតិកម្មនិងទ្រឹស្ដីត្រូវបានដាក់ទៅមុខដែលគ្មានបង្ហាញរូបភាពលម្អិតពេញលេញនៃមូលហេតុនៃការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺថប់បារម្ភនោះទេ។ លក្ខណៈពិសេសនៃដំណើរការនៃសរីរវិទ្យានៃសរីរាង្គដែលភ្ជាប់ជាមួយនឹងបរិយាកាសផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សនិងកត្តាបរិស្ថានគឺជាមូលហេតុនៃភាពច្របូកច្របល់ - ទាំងអស់គ្នាឬដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ សម្មតិកម្មប្រហែលជា:
- ជម្ងឺហ្សែន។
- ភាពចម្លែកនៃដំណើរការរំលាយអាហារ (សម្មតិកម្ម catecholamine) - Cortex នៃក្រពេញ adrenal នេះផលិតនិងបញ្ចេញទៅក្នុងឈាមកម្រិតលើសនៃអ័រម៉ូន adrenaline, norepinephrine ។
- ជំងឺសូម៉ា:
- ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង (ការឈឺទ្រូង, ជំងឺខ្សោយបេះដូង, ជំងឺបេះដូង) ។
- ប្រព័ន្ធក្រពេញអេកូ (ជាពិសេសជំងឺទីរ៉ូអ៊ីត, ភាពមិនប្រក្រតីនៃរដូវ )
- ជំងឺផ្លូវចិត្ត (ជម្ងឺវិកលចរិកវិកលចរិក);
- ជំងឺមហារីក (adrenal pheochromocytoma);
- គ្រឿងស្រវឹងនិងគ្រឿងញៀន។
- លក្ខខណ្ឌសរីរៈ: ការចាប់ផ្តើមនៃរដូវ, អំឡុងពេលពេញវ័យ, ការមានផ្ទៃពោះនិងជាពិសេសការសម្រាលកូនអាចជាដំណើរការនៃការបង្កើត PA ។
ការវាយប្រហារភេរវកម្មនិង IRR
ជំងឺសរសៃឈាមវ៉េស្តូន (VDD) គឺជាជំងឺមួយដែលត្រូវបានពណ៌នាដោយគ្រូពេទ្យសូវៀតនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីដែលជារោគវិនិច្ឆ័យទូទៅក្នុងចំណោមប្រជាជន។ VSD - គឺជាបញ្ហាមិនប្រក្រតីមួយនៅក្នុងការងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត។ ការវាយប្រហារដោយការឈឺចាប់ជាមួយ VSD ជាញឹកញាប់និងកំណត់រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះដែលអាចនិយាយអំពីមូលហេតុផ្លូវចិត្តនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៃជំងឺនេះ។
ការវាយប្រហារយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលយប់
ការវាយប្រហារបែបតានតឹងក្នុងក្តីសុបិន្តក៏ត្រូវបានសម្គាល់ដោយរំពេចនិងជំរុញឱ្យរាងកាយទៅភ្លាមចូលទៅក្នុងក្រោក។ ការវាយប្រហារដោយភាពស្លន់ស្លោនៅពេលយប់ជារឿយៗកើតមានឡើងប្រឆាំងទៅនឹងស្ថានភាពនៃការ ឃ្លានអុកស៊ីសែននៃ ខួរក្បាល (កង្វះខ្យល់, ទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយអំឡុងពេលគេង) ។ កត្តាផ្សេងៗទៀត:
- ស្ថានភាពតានតឹងក្នុងពេលថ្ងៃឬពេលខ្លះ
- កន្លែងមិនធម្មតាឬមិនស្គាល់ទៅដេក (នៅក្នុងទីក្រុងបរទេសប្រទេស)
- សុបិន្តពេលរាត្រី
- ការភ័យខ្លាចភ្លាមៗនៃការថប់ដង្ហើម។
ការវាយប្រហារយ៉ាងសាហាវជាមួយនឹងការខកចិត្តមួយ
ជាតិអាល់កុលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលជួយអោយលង់នឹងរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភនិងការបរាជ័យ។ មានពេលមួយនៅពេលដែលភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹងមួយទៀតមិនជួយសង្គ្រោះទេហើយនៅក្នុងការវះកាត់ក្រោយពេលញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងបង្ហាញពីរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់: ភាពភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់និងលទ្ធភាពនៃការវង្វេងស្មារតី។ ក្រោយមកការប្រកាច់ត្រូវបានជួសជុលហើយកើតឡើងទោះបីជាមនុស្សម្នាក់មិនបានផឹកពីថ្ងៃមុនក៏ដោយ។
ការវាយប្រហារដោយការភ័យស្លន់ស្លោជាមួយនឹង osteochondrosis កស្បូន
Osteochondrosis និងការវាយប្រហារពីការភ័យស្លន់ស្លោ - អាចជាប់ទាក់ទងគ្នា។ ឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយសរសៃឈាមក្រហមធំដែលការចម្លងនេះនាំឱ្យមានការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនតិចតួចទៅខួរក្បាល។ រឿងនេះកើតឡើង - ជាលទ្ធផលនៃការរងរបួសជាច្រើននៃ vertebrae មាត់ស្បូនការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ពួកគេការបង្កើតការលូតលាស់ឆ្អឹង។ ការព្យាបាល osteochondrosis ជាជំងឺចម្បងសម្របសម្រួលស្ថានភាពរបស់មនុស្ស។
ការវាយប្រហារបែបតានតឹង - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ជួយក្នុងការវាយប្រហារពីភាពភ័យខ្លាចមុនពេលមនុស្សទៅជួបអ្នកឯកទេសម្នាក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយខ្លួនឯងឬជួយពីសាច់ញាតិ។ តើមនុស្សម្នាក់គួរតែធ្វើអ្វីប្រសិនបើគាត់មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចពីមុន? វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការស្ងប់ស្ងាត់។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍, វាត្រូវបានគេផ្តោតលើវត្ថុខាងក្រៅ, វត្ថុ, ការផ្តោតអារម្មណ៍លើការដកដង្ហើមនិងការរាប់។ ឧបករណ៍ដង្ហើម:
- ការដង្ហើមយឺតនិងការដកដង្ហើមយឺត ៗ ទៅក្នុងដំបងបិទជិតថង់ក្រដាស។
- ដេកលើគ្រែ: មើលនិងរាប់សម្រាប់ការបំផុសគំនិតនិងការដកដង្ហើម (ដង្ហើមក្នុងស្បូន) ។
ការវាយប្រហារដោយការឈ្លានពានប្រសិនបើគេចមុខអំឡុងពេលគេងអ្នកត្រូវបើកពន្លឺស្រអាប់ផឹកទឹកត្រជាក់និងធ្វើឱ្យបន្ទប់គេរលាយ។ បន្ទាប់ពីការវាយប្រហារអ្នកអាចផឹកទឹកក្តៅហើយត្រឡប់ទៅគ្រែវិញ។ បញ្ហាប្រឈមជាវិជ្ជមានក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងគំនិតអវិជ្ជមានអាចជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងការភ័យស្លន់ស្លោ។ ជំនួយរបស់អ្នកឯកទេសគឺចាំបាច់ប្រសិនបើការវាយប្រហារត្រឡប់មកវិញនិងក្លាយជាញឹកញាប់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការវាយប្រហារ?
រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់អាចកើតមានឡើងចំពោះជំងឺផ្សេងៗទៀត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី កម្ចាត់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្វាង ប្រសិនបើមូលហេតុគឺចិត្តសាស្ត្រ? គ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រវេជ្ជបញ្ជា (អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញា) ការព្យាបាលដោយប្រើអេដស៍និងថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់។ វិជ្ជមានបានបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងការព្យាបាលនៃបញ្ហាថប់អារម្មណ៍ neurotic: ការព្យាបាលការយល់ដឹងនិងអាកប្បកិរិយា។ មនុស្សម្នាក់រៀនក្នុងក្រុមមួយឬជាលក្ខណៈបុគ្គល - ការសំរាកលំហែការធ្វើសមាធិនិងវិធីដកដង្ហើម។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការវាយប្រហារដោយភ័យស្លន់ស្លោខ្លួនឯង?
មនុស្សមិនអាចស្វែងរកជំនួយដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់បានទេ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោតែឯងនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនៃការវាយប្រហារភ្លាមៗ? គ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រណែនាំ:
- តាមដានរដ្ឋដោយមានជំនួយពីកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃមួយដែលអ្នកត្រូវវាយតម្លៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃភាពភិតភ័យសូម្បីតែនៅលើខ្នាត 10 ចំណុច។ កត់ត្រាក្នុងកំណត់ហេតុនៃស្ថានភាពដែលនាំឱ្យមានការផ្ទុះអារម្មណ៍និងសកម្មភាពដែលបានជួយឱ្យចេញពីការវាយប្រហារ:
- សមាធិ
- ដង្ហើមយល់ដឹង
- ការសន្ទនាជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់
- គណនីនៅក្នុងចិត្តនៃចំនួនកុំផ្លិច។
- របបអាហារមានតុល្យភាពដែលមានតុល្យភាព។
- របបត្រឹមត្រូវនៃថ្ងៃ (ការគេងនិងសម្រាកពេញលេញ) ។
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមធ្យម - គឺជាការការពារដ៏ល្អនៃការរលាក។