អ្នកហាត់ប្រាណសម្រាប់ភ្នែករបស់ Zhdanov

មានវិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នាជាច្រើនសម្រាប់ការស្ដារឡើងវិញ acuity មើលឃើញ។ មួយនៃកន្លែងដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតគឺការធ្វើកាយវិការសម្រាប់ភ្នែករបស់ Zhdanov ។ លំហាត់ប្រាណមានលក្ខណៈសាមញ្ញណាស់ក្នុងការសម្តែងប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាយនិងការវិនិច្ឆ័យដោយការពិនិត្យវិជ្ជមានជាច្រើនសូម្បីតែមានរោគសញ្ញាអាថ៌កំបាំងនៅដំណាក់កាលដំបូងក៏ដោយ។

តើអ្វីទៅជាការព្យាបាលកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ភ្នែកដោយយោងតាមវិធីសាស្ត្រសាស្រ្តាចារ្យ Zhdanov?

លោក Vladimir Georgievich Zhdanov បានបង្កើតប្រព័ន្ធរបស់លោកដោយផ្អែកលើការពិតដែលថាការខូចខាតដែលមើលឃើញទាំងអស់គឺដោយសារតែការខ្វះចន្លោះនៃសាច់ដុំដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការចល័តនៃភ្នែក។ ដោយវិធីកាយសម្បទារបស់គាត់ក្នុងវិធីជាច្រើនវិធីស្រដៀងគ្នាទៅនឹងលំហាត់ដែលត្រូវបានណែនាំដោយគ្រូពេទ្យភ្នែកវិល្លាម ប៊ីតស៍ នៅក្នុងដើមសតវត្សទី 20 ។ ពួកគេមានគោលបំណងធ្វើឱ្យភាពតានតឹងនិងការរំញោចសាច់ដុំភ្នែកអសកម្ម។ ជាលទ្ធផលសមតុល្យដ៏ល្អនៃការចល័តត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលអនុញ្ញាតឱ្យស្ដារឡើងវិញនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវនិងកាយវិការ។

លំហាត់ពីកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ភ្នែកនៅលើ Zhdanov ជាមួយ farsightedness និង nearsightedness

មុនពេលចាប់ផ្ដើមមេរៀនវាជាការសំខាន់ដើម្បីសម្រាកអង្គុយនៅលើកៅអីមួយភ្លឹបភ្លែតយ៉ាងឆាប់រហ័សកុំសង្កត់ត្របកភ្នែកយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងពីសាច់ដុំឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អនុសាសន៍ទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តតែម្នាក់ឯងដោយភ្នែកមុខមិនផ្លាស់ប្តូរ។ កញ្ចក់, កញ្ចក់គួរតែត្រូវបានយកចេញ។

អ្នកហាត់ប្រាណសម្រាប់ភ្នែកដោយវិធីសាស្ត្ររបស់ Zhdanov:

1. រកមើលហើយចុះក្រោម។ មានតែចលនាគ្រាប់បាល់។ ធ្វើម្តងទៀត 5 វិនាទីប៉ុន្តែមិនតិចជាង 6 ដងទេ។
2. ធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកអតិបរមាទៅខាងឆ្វេងបន្ទាប់មកទៅខាងស្តាំ។ ធ្វើម្តងទៀតសម្រាប់ 5 វិនាទី។
3. ផ្លាស់ទីភ្នែករបស់អ្នកតាមបណ្តោយ circumference, ច្រើនដងក្នុងទិសដៅនៃចលនានិងច្រើនដងក្នុងច្រាសទ្រនិចនាឡិកា។
4. រឹតបិតនិងបិទត្របកយ៉ាងរហ័ស។
5. គូសបន្ទាត់អង្កត់ទ្រូងត្រង់ភ្នែកដោយភ្នែករបស់អ្នក - យកភ្នែករបស់អ្នកទៅជ្រុងខាងស្តាំលើកវាឡើងទៅចំណុចខាងឆ្វេងខាងឆ្វេង។ ស្រដៀងគ្នាដែរគូរអង្កត់ទ្រូងនៅក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។
6. ជាញឹកញាប់ភ្លឹបភ្លែតមិនសង្កត់ត្របកភ្នែក។
7. យកម្រាមដៃចង្អុលទៅភ្នែកដាក់វានៅលើស្ពានច្រមុះ។ ព្យាយាមផ្ដោតលើម្រាមដៃ។
8. ទៅកាន់បង្អួចផ្ដោតលើវត្ថុជិតស្និទ្ធមួយឧទាហរណ៍ចំណុចទាញបង្អួច។ បនា្ទាប់មកមើលភា្លាម ៗ ហើយសម្លឹងមើលវា។

លំហាត់នីមួយៗត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ 6 ដងក្នុងរយៈពេល 5-6 វិនាទី។

អ្នកហាត់ប្រាណសម្រាប់ភ្នែករបស់ Zhdanov ជាមួយ astigmatism

វាមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាអ្នកឯកទេសខាងភ្នែកគឺជាមន្ទិលសង្ស័យចំពោះបច្ចេកទេសក្នុងការព្យាបាលការព្យាបាលរោគសញ្ញាអាខ្វាក់ប៉ុន្តែវាមានការកោតសរសើរពីរបី។

បច្ចេកទេសនៃការប្រតិបត្តិ:

1. ឆ្លាស់គ្នាមើលឡើងនិងចុះក្រោមឆ្វេងនិងស្តាំដូចជាប្រសិនបើអ្នករកមើលវត្ថុបញ្ច្រាសមួយនៅពីមុខភ្នែករបស់អ្នក។
2. គូររង្វង់ខាងស្តាំដោយប្រើបាល់។
3. ធ្វើលំហាត់សមយុទ្ធលើកទី 1 ម្តងទៀតតែឈើឆ្កាងគួរស្ថិតនៅពីបន្ទាត់អង្កត់ទ្រូង។
4. ធ្វើឱ្យចលនានៃរង្វង់ភីកសែលដូចជារង្វង់ការ៉េ។
5. ដើម្បីគូសបញ្ជាក់សញ្ញានៃភាពត្រគាក។
6. វង់រង្វង់រង្វិលជុំជាមួយនឹងរូបភាពទី 8 ។

ការហាត់ប្រាណខាងលើនេះក៏ត្រូវធ្វើម្តងទៀត 6 ទៅ 7 ដងក្រោយពីពួកគេភ្លឹបភ្លែតៗដោយមិនសង្កត់ត្របកភ្នែក។ នៅពេលអនាគតអ្នកអាចធ្វើឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញដល់កន្លែងហាត់ប្រាណដោយបន្ថែមលើតួលេខបែបស្មុគស្មាញដូចជាវង់ហ្សិន។

ការបដិសេធចំពោះការធ្វើកាយវិការសម្រាប់ភ្នែកតាមវិធីសាស្ត្ររបស់សាស្ត្រាចារ្យ Zhdanov

មានស្ថានភាពពីរដែលអ្នកមិនអាចប្រើលំហាត់បានទេ:

• ផ្ដាច់ចេញនៃរីទីណា (កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ការសំរាកលំហែនិងភាពតានតឹងសាច់ដុំនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ) ។
• អំឡុងពេលនៃការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីអន្តរាគមន៍វះកាត់នៅលើរីទីណា (វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យហាត់ប្រាណប្រសិនបើតិចជាង 6 ខែកន្លងមកតាំងពីការវះកាត់) ។