កាល់ស្យូមសម្រាប់កុមារ

យើងទាំងអស់គ្នាក្នុងនាមជាកុមារត្រូវតែត្រូវបានផ្តល់ទឹកដោះគោនិងឈីក្រុមគ្រួសារ។ ឥឡូវនេះយើងកំពុងធ្វើដូចគ្នាហើយយើងជាមួយកូន ៗ របស់យើង។ តោះយើងមើល: ហេតុអ្វីចាំបាច់ម៉្លេះ? ហើយតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងបើអ្នកមិនធ្វើដូច្នេះ?

ទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោសុទ្ធតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផលិតផលដែលមានជាតិកាល់ស្យូមច្រើន។ ប៉ុន្តែគាត់គឺជាផ្នែកមួយនៃធាតុចាំបាច់បំផុតសម្រាប់រាងកាយ។ កាល់ស្យូមត្រូវបានត្រូវការដោយកុមារមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការលូតលាស់ពេញលេញនៃធ្មេញនិងឆ្អឹងប៉ុណ្ណោះទេ។ កង្វះជាតិកាល់ស្យូមចំពោះកុមារអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវឌ្ឍន៍ផ្នែករាងកាយនិងស្មារតីនិងការរីកចម្រើនបណ្តាលឱ្យខូចមុខងារបេះដូង, ប្រកាច់និងសូម្បីតែឆ្អឹង។

រោគសញ្ញាកង្វះជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងកុមារ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថាតើកូនរបស់អ្នកមានកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់ដែរឬទេ? នេះគឺជារោគសញ្ញាសំខាន់ៗដែលបង្ហាញពីភាពខ្វះខាតនៃរាងកាយ។ ជាមួយនឹងការខ្វះជាតិកាល់ស្យូមមួយ:

• មានស្នាមប្រេះនៅលើធ្មេញ;
• ឆ្អឹងក្លាយទៅជាផុយ។
• ក្រចកចាប់ផ្តើមបំបែក។

ប៉ុន្តែចំពោះកុមារតូចៗទាំងអស់នេះគឺជាការលំបាកណាស់ក្នុងការកត់សម្គាល់ដូច្នេះវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើសញ្ញាបែបនេះ:

• ការជ្រុះសក់ចាប់ផ្តើម - វាងាយស្រួលកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីមើលលើគ្រែរបស់ទារកនៅលើកន្លែងដែលក្បាលស្ថិតនៅទីនោះមានរោមជាច្រើនបានធ្លាក់ចុះ។
• ក្នុងអំឡុងពេលដាក់ពាក្យទៅទ្រូងនិងក្នុងក្តីសុបិន្តកុមារចាប់ផ្តើមញើសយ៉ាងខ្លាំង។
• ការគេងក្លាយជាខ្វល់ខ្វាយនិងខ្លី។
• ជួនកាលឥរិយាបថត្រូវបានរំខាននិងរូបរាងនៃជើងផ្លាស់ប្តូរ។

ទាំងអស់នេះអាចនិយាយអំពីកង្វះជាតិកាល់ស្យូមនិងវត្តមាននៃរ៉ូកែត។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវការបញ្ជូនពីវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីធ្វើតេស្តទឹកនោមនៅលើ Sulkovich ។

ផលិតផលដែលមានកាល់ស្យូមសម្រាប់កុមារ

ប្រភពកាល់ស្យូមល្អបំផុតដូចដែលបានបញ្ជាក់ខាងលើនេះគឺជាផលិតផលទឹកដោះគោ (ឈីសឈីសឈីសនិងទឹកដោះគោ) ។ ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមល្អប្រសើររួមចំណែកដល់វីតាមីនដេដែលសំបូរទៅដោយថ្លើមសាច់គោពងមាន់ស៊ុត។ ផលិតផលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ផងដែរ, ដែលរួមបញ្ចូលទាំងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃជាតិកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រ (ផ្លែប៉ោម, peas ស្រស់, cucumbers, ស្ព) ។

ដោយអាស្រ័យលើអាយុ, បរិមាណកាល់ស្យូមដែលត្រូវការដោយរាងកាយនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ការញ៉ាំកាល់ស្យូមប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់កុមារ:

• 6 ខែដំបូង 400-500 មីលីក្រាម។
• ពី 6 ទៅ 12 ខែ - 600-700 មីលីក្រាម។
• ពី 1 ឆ្នាំទៅ 10 ឆ្នាំ - 800-900 មីលីក្រាម។

ត្រូវភ័យខ្លាចថាវាមិនមានច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួនទេ។ កាល់ស្យូមដែលលើសទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ចេញតាមទឹកនោមនិងលាមក។

ការប្រមូលផ្តុំជាតិកាល់ស្យូម

វាមានលំនាំចម្លែកកាល់ស្យូមតិចនៅក្នុងអាហារដែលវាកាន់តែរឹងមាំហើយវាត្រូវបានស្រូបយកបាន។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមក៏ត្រូវបានប៉ះពាល់ផងដែរដោយថ្នាំនិងជំងឺផ្សេងៗ (ភាពស្លេកស្លាំង, រលាកក្រពះ, បាក់តេរី) ។ វាកើតមានឡើងដោយសារតែមូលហេតុមួយចំនួនកុមារមានការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមមិនល្អ។ ក្នុងករណីបែបនេះត្រូវប្រាកដថាបង្កើនការស្នាក់នៅរបស់កុមារនៅក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ កាំរស្មីព្រះអាទិត្យនៅរាយប៉ាយរួមចំណែកដល់ការបញ្ចេញនៅក្នុងខ្លួនរបស់វីតាមីន D ដែលជួយបង្កើនការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម។ ហើយជាការពិតណាស់, មើលសម្រាប់សុខភាពរបស់ក្រពះនិងតម្រងនោម។ ដោយសារជាតិអាស៊ីតកើនឡើងជាតិកាល់ស្យូមមិនសូវស្រូបចូលក្នុងឈាម។

ប្រសិនបើជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងរាងកាយទទួលបានចំនួនមិនគ្រប់គ្រាន់កង្វះជាតិកាល់ស្យូមអាចនឹងវិវត្ត។ ហើយបញ្ហានេះនាំឱ្យមានការវិភាគផ្នែករចនាសម្ព័ន្ធនៃគ្រោងនិងសរសៃឈាម, ជំងឺពុកឆ្អឹង (ការបាត់បង់ឆ្អឹង) និងជំងឺពុកឆ្អឹង (ជំងឺឆ្អឹងដែលបណ្តាលអោយមានភាពឆ្អែតឆ្អឹងនិងឆ្អឹងឆ្អឹង) អាចចាប់ផ្តើមបាន។ រាងកាយត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីឱ្យកង្វះជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងឈាមវាចាប់ផ្តើមត្រូវបានបំពេញដោយកាល់ស្យូមពីឆ្អឹង។ ដោយសារតែនេះឆ្អឹងក្លាយជាផុយនិងផុយ។

ការត្រៀមកាល់ស្យូមសម្រាប់កុមារ

វាជារឿយៗកើតឡើងដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបានជាមួយនឹងរបបអាហារមានតុល្យភាពមួយ។ បន្ទាប់មកថ្នាំនិងថ្នាំគ្រាប់គ្រប់ប្រភេទបានជួយសង្គ្រោះ។ គ្រាន់តែមិនធ្វើខ្លួនដោយខ្លួនឯង! ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យថាកូនរបស់អ្នកមិនមានជាតិកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់សូមប្រាកដថាអ្នកបានទៅគ្លីនីកនិងធ្វើតេស្ត។ ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តទាំងនេះវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងជ្រើសរើសយកថ្នាំនិងប្រាប់អ្នកនូវកំរិតចាំបាច់។ ចាប់តាំងពីឥឡូវនេះសម្រាប់កុមារមានថ្នាំជាច្រើនដែលផ្ទុកកាល់ស្យូមដែលប្រើវិធីសាស្រ្តខុសៗគ្នានិងត្រូវបានប្រើតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នាវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទុកចិត្តមនុស្សដែលមានចំណេះដឹង។