អ្នកហាត់ប្រាណសម្រាប់ភ្នែកសម្រាប់កុមារសាលារៀន

ចក្ខុវិស័យគឺជាផ្នែកមួយនៃសរីរាង្គសំខាន់នៃមនុស្សម្នាក់ដូច្នេះវាគួរតែត្រូវបានការពារពីយុវជន។ នៅអាយុរបស់យើងនៃបច្ចេកវិទ្យាទំនើបមនុស្សកាន់តែមានបញ្ហានៃការមើលឃើញហើយពួកគេក៏លេចឡើងនៅក្មេងៗដែលរៀននៅសាលា។ មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការចុះខ្សោយចក្ខុវិញ្ញាណនៅក្នុងសិស្សសាលានិងការវិវត្តន៍ដំបូងនៃជំងឺដូចជា myopia, astigmatism, strabismus គឺជាការរំលោភបំពានហ្គេមកុំព្យូទ័រនិងមើលរូបតុក្កតានៅលើទូរទស្សន៍។ ជំនួសឱ្យការដើរក្នុងលំហរការសំរាកសកម្មនិងការអានដូចេ្ចកូន ៗ ចំណាយពេលវេលាទំនេររបស់ពួកគេនៅមុខម៉ូនីទ័រដែលមិនអាចប៉ះពាល់ដល់ចក្ខុវិស័យរបស់ពួកគេ។ ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានរបស់កុំព្យូទ័រនៅចំពោះមុខសិស្សសាលាគឺថាសាច់ដុំនៃភ្នែកដែលមិនទាន់រឹងមាំគឺមានការធុញថប់យ៉ាងខ្លាំងពីការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើបញ្ហានេះកើតឡើងជាទៀងទាត់នោះចក្ខុវិស័យចាប់ផ្តើមធ្លាក់យ៉ាងលឿន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះអាចត្រូវបានជៀសវាងដោយដាក់កម្រិតលើកុំព្យូទ័រនិងទូរទស្សន៍ជំនួសឱ្យការងារតានតឹងនៃភ្នែក (ការធ្វើលំហាត់អាននិងការសម្រាក) ។ ដូចគ្នានេះផងដែរវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញផ្នែកជំងឺភ្នែកបានណែនាំឱ្យធ្វើកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់សិស្សសាលាសម្រាប់ភ្នែកទាំងនៅផ្ទះនិងនៅសាលារៀន។ ការការពារភ្នែករបស់សិស្សានុសិស្សគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដោយសារតែភាពមិនច្បាស់លាស់គឺជាក្បួនមួយដែលពិបាកក្នុងការព្យាបាល។

អ្នកហាត់ប្រាណសម្រាប់ភ្នែកគឺជាវិធីសាស្រ្តដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ការពារការប៉ះពាល់ដល់ការមើលឃើញចំពោះក្មេងៗដែលជាក្មេងតូចៗពីព្រោះប្រសិនបើអ្នកបង្រៀនក្មេងនៅវ័យក្មេងដើម្បីធ្វើលំហាត់ទាំងនេះវានឹងក្លាយជាទម្លាប់ដែលមានប្រយោជន៍បំផុត។ ប្រសិនបើកូនសិស្សរបស់អ្នកមានបញ្ហាពិការភ្នែករួចហើយកាយសម្បទាដែលមើលឃើញគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាចាំបាច់។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់សម្រាប់ភ្នែកនឹងបញ្ឈប់ការធ្លាក់នៃចក្ខុវិស័យដែលជាញឹកញាប់សម្រាប់សិស្សបញ្ចប់ដោយការចេញវេជ្ជបញ្ជាវ៉ែនតា។ ថ្នាក់គួរតែត្រូវបានធ្វើ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ, ចំណាយវាទៅ 10-15 នាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងនេះ, សាច់ដុំនៃភ្នែកសម្រាកនិងសម្រាក, និងការផ្ទុកជាបន្តបន្ទាប់នៅលើភ្នែកត្រូវបានគេយល់ថាងាយស្រួលជាងមុន។ ការគិតបែបនេះសម្រាប់ភ្នែកគឺមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់សិស្សសាលាទេវាមិនប៉ះពាល់ដល់មនុស្សពេញវ័យទេជាពិសេសអ្នកដែលមានការងារទាក់ទងនឹងការទំនាក់ទំនង "" ជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយកុំព្យូទ័រ។

ឧទាហរណ៏នៃលំហាត់សម្រាប់ភ្នែក, បានផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់កុមារសាលារៀន

លំហាត់ដែលបានពិពណ៌នានៅខាងក្រោមនេះមានគោលបំណងដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងពីសាច់ដុំភ្នែក, ការបណ្តុះបណ្តាលពួកគេ, ក៏ដូចជាការបង្កើនកន្លែងស្នាក់នៅ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាមនៅក្នុងជាលិកាភ្នែក។ ពួកវានីមួយៗគួរតែត្រូវបានគេធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង (2-3 ដងដំបូងបន្ទាប់មកនៅពេលកុមារដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ 5-7 ដង) ។ នៅពេលដែលសំដែងលំហាត់ប្រាណសម្រាប់កុមារសូមប្រាកដថាអ្នកធ្វើវាជាមួយគាត់: ជាឧទាហរណ៍ដែលមើលឃើញមានប្រសិទ្ធភាពជាងពាក្យណាមួយ។

1. Blindfolds ។ រឹតបិតភ្នែកឱ្យស្ងួតអស់រយៈពេល 5 វិនាទីបន្ទាប់មកបើកវា។
2. មេអំបៅ។ ព្រិចភ្នែកភ្នែករបស់អ្នកដូចជាមេអំបៅគ្រវីស្លាបរបស់វាលឿននិងងាយស្រួល។
3. "ភ្លើងចរាចរ។ " ឆ្លាស់គ្នាបិទខាងឆ្វេងបន្ទាប់មកភ្នែកស្តាំដូចភ្លើងចរាចរផ្លូវដែក។
4. ឡើងលើនិងចុះក្រោម។ សូមក្រឡេកមើលទៅមុខចុះក្រោមចុះក្រោមដោយមិនបានតឹងតែងក្បាលរបស់អ្នកឡើយ។
5. "មើល។ " សូមឱ្យភ្នែកមើលទៅខាងស្តាំបន្ទាប់មកទៅខាងឆ្វេងដូចជានាឡិកា: "ចុក - បាទ។ " ធ្វើលំហាត់នេះម្តងទៀត 20 ដង។
6. "Tic-tac-toe" ។ គូររង្វង់ធំមួយដោយដាក់ភ្នែករបស់អ្នកតាមទ្រនិចនាឡិកាហើយបន្ទាប់មកប្រឆាំងនឹងវា។ ឥឡូវនេះគូរឆ្លងមួយ: ដំបូងមើលទៅខាងស្ដាំឡើងបន្ទាប់មកទៅខាងឆ្វេងចុះហើយបន្ទាប់មកផ្ទុយមកវិញដោយបានមើលបន្ទាត់តាមធម្មតាចំនួនពីរឆ្លងកាត់។
7. "Glyadelki ។ " កុំព្រិចភ្នែកអ្នកឱ្យសោះ។ នៅពេលអ្នកភ្លឹបភ្លែតបិទភ្នែកហើយសម្រាកដោយនឹកថាអ្នកកំពុងគេងលក់។
8. "ម៉ាស្សា" ។ បិទត្របកភ្នែករបស់អ្នកនិងម៉ាស្សាភ្នែកដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក។
9. "ជិតឆ្ងាយ" ។ ផ្ដោតលើភ្នែករបស់អ្នកជាមុនសិននៅលើវត្ថុដែលនៅចុងម្ខាងនៃបន្ទប់ (គណៈរដ្ឋមន្ត្រី, ក្តារត្រជាក់។ ល។ ) ហើយមើលវាក្នុងរយៈពេល 10 វិនាទី។ បន្ទាប់មកសម្លឹងមើលវត្ថុនៅជិត (ឧទាហរណ៍នៅលើម្រាមដៃរបស់អ្នក) ហើយមើលវាក្នុងរយៈពេល 10 វិនាទី។
10. ផ្តោត។ មើល, ដោយមិនយកភ្នែករបស់អ្នកបិទ, នៅវត្ថុផ្លាស់ប្តូរ (ដៃរបស់អ្នក) ។ ក្នុងករណីនេះដៃគួរតែអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ហើយវត្ថុដទៃទៀតនៅឆ្ងាយ - ព្រិល។ បន្ទាប់មកត្រូវផ្តោតលើភ្នែកនៅលើផ្ទុយមកវិញលើវត្ថុនៃផ្ទៃខាងក្រោយ។

អ្នកហាត់ប្រាណសម្រាប់ភ្នែកដែលបានរចនាឡើងសម្រាប់សិស្សសាលាក្មេងៗនិងកុមារដែលចូលរៀនថ្នាក់មត្តេយ្យអាចរួមបញ្ចូលធាតុនៃល្បែង។ ឧទាហរណ៍ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងនេះអាចត្រូវបានបញ្ចប់នៅក្នុងសំណុំបែបបទ poetic និង, រួមទាំងជាការថតអូឌីយ៉ូ, អនុវត្តពួកវាដោយក្រុមទាំងមូល។