មនុស្សជាច្រើនជារឿយៗទទួលរងនូវការវាយប្រហារនៃការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភប៉ុន្តែមានប្រភេទមនុស្សដែលមានការភ័យខ្លាចការថប់បារម្ភនិងកង្វល់ជាច្រើនគឺស្ទើរតែជាដៃគូជីវិតថេរ។ ហើយវាមិនធ្វើឱ្យវាមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេទេ។
ភាពតានតឹងនៃការភ័យខ្លាចនិងការថប់អារម្មណ៍អាចបណ្តាលឱ្យមានការគេងមិនលក់, បន្ធូរប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ នេះបង្ហាញថារាងកាយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពតានតឹងជានិច្ច។
ការភ័យខ្លាចការថប់បារម្ភអាចកាត់បន្ថយគុណភាពនៃជីវិតមនុស្សជាមូលហេតុនៃការបង្ហាញនូវជម្ងឺជាច្រើន។
អារម្មណ៍ខ្ជាប់ខ្ជួននៃការភ័យខ្លាច
អារម្មណ៍ថេរនៃការភ័យខ្លាចអាចត្រូវបានអមដោយបញ្ហាផ្លូវចិត្តដូចជា:
- ឧបករណ៍ពេទ្យ។
- Neurotic ។
- រំខាន។
- Sharp ។
- លួងលោម។ ល។
មូលហេតុនៃការកើតឡើងនេះអាចមានច្រើនប៉ុន្ដែពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តនិង ការវាយប្រហារ ។ ក្រោយមកត្រូវបានកំណត់ដោយការភ័យខ្លាចដែលត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍នៃគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ស្លាប់ដែលនឹងកើតឡើងពីមួយនាទីទៅមួយនាទីដោយមានការថប់អារម្មណ៍ភាពតានតឹងខាងក្នុងត្រូវបានគេដឹង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចថេរ?
ការភ័យខ្លាចថេរនឹងចាកចេញពីជីវិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមដំបូន្មានដូចខាងក្រោម។
- រៀនរស់នៅទីនេះនិងឥឡូវនេះដោយមិនគិតអំពីអនាគតនិងអតីតកាល។ សូមអបអរពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនូវការភ័យខ្លាចដែលមិនអាចយល់បានការព្រួយបារម្ភនោះវាដល់ពេលដែលត្រូវធ្វើអ្វីមួយដែលមានប្រយោជន៍។ បន្ទាប់ពីមនុស្សដែលរវល់មិនមានពេលវេលាដើម្បីព្រួយបារម្ភ។
- ការភ័យខ្លាចជាអតិបរមានៃការស្លាប់អាចត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា, ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាការស្លាប់មិនគួរត្រូវបានភ័យខ្លាច។ វានឹងមិនត្រូវបាននាំអោយអ្នកដទៃដឹងពីការបង្រៀននៃវប្បធម៌នៅភាគខាងកើតដោយការចំណាយនៃការពិតនៃការស្លាប់និងអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកវា។ ប្រហែលជាអ្នកខ្លាចអ្វីដែលមិនស្គាល់នោះអ្វីដែលលាក់បាំងក្រោយមរណភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ ជារឿយៗគេនឹកឃើញឃ្លា Epicurus ថាគ្មានការស្លាប់នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់រស់រានមានជីវិតនោះទេប៉ុន្តែវាមាននៅពេលដែលមនុស្សលែងមានទៀត។ រក្សាសុទិដ្ឋិនិយមក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។
- ការព្រួយបារម្ភថ្ង្រចំព្រះកុមរន្រះនឹងរលាយបាត់ព្រលអ្នកដឹងថាការភ័យខា្ល្រប់កុមារគឺជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែដរាបណាវាមិនធ្លាក់ចូលទៅក្នុងគ្រោះមហន្តរាយ។ កុំភ្លេចថាបើរៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកតែងតែផ្តោតលើកុមារវានៅតែអាចធ្វើទៅបាន
បន្ថែមទៀតដើម្បីពង្រឹងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៅទៀត, ការថប់បារម្ភប៉ះពាល់ដល់កុមារ។ ហើយអ្នកកាន់តែការពារវាកាន់តែតិចវាអាចសម្របខ្លួននៅក្នុងពិភពលោក។ - កុំភ្លេចថាគំនិតថេរអំពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចថេរនឹងមិនត្រូវបានប្រើ។ យល់យ៉ាងសាមញ្ញថាមានទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានក្នុងជីវិត។ ស្វែងរកវានៅក្នុងរបស់អ្នក។ ចូរអបអរក្នុងជីវិតហើយព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរវាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
ដូច្នេះការភ័យខ្លាចគឺជាបាតុភូតធម្មតាធម្មតាប៉ុន្តែការធ្លាក់ចុះគឺនៅពេលវាលូតលាស់ទៅជាបាតុភូតអចិន្ត្រៃយ៍។ បន្ទាប់មកអ្នកគួរពិចារណាអំពីទម្លាប់របស់អ្នកនិងគំនិតថេរ។