ស៊ុបសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅក្នុងខែដំបូង

ថ្វីបើមានកំហុសក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភរាល់ម្តាយវ័យក្មេងដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយរបស់នាងចង់ពង្រីក មុខម្ហូប របស់ខ្លួនឱ្យបានច្រើនបំផុត ។ នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ស្ត្រីដែលបំបៅដោះកូនត្រូវតែរួមបញ្ចូលនូវស៊ុបជាច្រើនព្រោះពួកគេជួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ម្តាយនិងកូនព្រមទាំងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់ពួកគេមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែផងដែរ។

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរមិនមែនចំណីអាហារទាំងអស់ត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យប្រើប្រាស់សម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅទេពកោសល្យជាពិសេសនៅថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងដកស្រង់រូបមន្តមួយចំនួននៃស៊ុបសម្រាប់ម្តាយបំបៅរបស់ទារកដែលទើបនឹងកើតដែលអ្នកអាចញ៉ាំដោយមិនបារម្ភពីសុខភាពរបស់កូនអ្នក។

ស៊ុបសម្រាប់ស្ត្រីដែលបំបៅដោះកូនក្នុងខែដំបូង

ស៊ុបសំរាប់ម្តាយដែលបំបៅក្នុងខែដំបូងត្រូវបានរៀបចំចេញពីផលិតផលស្រស់ៗ។ ស៊ុបបន្លែធម្មជាតិនឹងមានប្រយោជន៍មិនធម្មតាសម្រាប់កំទេចនិងម៉ាំមីរបស់វា។

គ្រឿងផ្សំ:

• peas ពណ៌បៃតងលុបចោល - 1 អាច;
• ម្ទេសប៉េងប៉ោះម្ទេសនិងកណ្តឹង - 1 ភី។
• ដំឡូង - 3 PCs ។
• dill និង celery - សម្រាប់ 50 ក្រាម។

ការរៀបចំ

បន្លែស្រស់គួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅ, ច្រាននិងកាត់។ កូរឱ្យបន្ថែម peas ។ ចាក់ទឹក 2.5 សង់ទីម៉ែត្រខាងលើកម្រិតនៃបន្លែ។ រំពុះស៊ុបសម្រាប់ប្រហែល 15 នាទី។ ប្រសិនបើចង់បានបន្ថែមបៃតងទៅចាន។

រូបមន្តខាងក្រោមនឹងជួយអ្នករៀបចំស៊ុបសាច់និងត្រីសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅក្នុងខែដំបូង។

ស៊ុបជាមួយ buckwheat

ស៊ុបនេះអាចជួយម្តាយបំបៅឱ្យជៀសវាងភាពស្លេកស្លាំងពីព្រោះវាមានជាតិដែកជាច្រើន។

គ្រឿងផ្សំ:

• ទំពាំងបាយជូរសាច់ - 2 ​​លីត្រ;
• buckwheat - 1 item
• carrots - 1 ដុំ;
• អំពូល - 1 ដុំ;
• ដំឡូង - 3 PCs ។

ការរៀបចំ

បន្លែជម្រះ, chopped និងបោះចោលទៅក្នុងទំពាំងបាយជូរ (គំនិតមុន fry) ។ ចម្អិនសាច់គោដោយគ្មានជាតិប្រេងអស់រយៈពេល 3 នាទីហើយដាក់ចូលក្នុងរាវ។ ចម្អិនប្រហែល 10 នាទី។

ស៊ុបជាមួយសត្វខ្លាសមុទ្រ

ការប្រើប្រាស់ខាត់សមុទ្រក្នុងអំឡុងពេល GW ក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តផលិតផលនេះជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកនឹងក្លាយជាស៊ុបស៊ុបពន្លឺមួយនៅលើទំពាំងបាយជូរត្រី។

គ្រឿងផ្សំ:

• ទំពាំងបាយជូរពីត្រីថ្នាក់ពណ៌ស - 2 លីត្រ;
• ដំឡូង - 3 PCs ។
• carrots - 1 ដុំ;
• ខាត់ណាផា្កស្ពលុបចោល - 200 ក្រាម;
• អំពូល - 1 ដុំ;
• ស៊ុតមាន់ - 1 ភី។

ការរៀបចំ

ទំពាំងបាយជូរពីឆ្អិនត្រីពណ៌សដាក់ដំឡូងឆៅនៅក្នុងវានិងចំអិន 15 នាទី។ ខ្ទឹមបារាំងនិង carrots ហុចនៅលើ skillet ជាមួយការបន្ថែមនៃចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃ butter ។ ចម្អិន 10 នាទីបន្ថែមខាត់ទឹក។ ស៊ុតដើមត្រូវបានគេវាយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយនិងដាក់ចូលទៅក្នុងស៊ុបដែលបានរៀបចំ។