មាតិកាកាល់ស្យូមនៃ borsch ជាមួយសាច់ជ្រូក

ស្ទើរតែនៅក្នុងគ្រួសារទាំងអស់អាហារថ្ងៃត្រង់មិនអាចធ្វើបានដោយមិនមានម្ហូបទីមួយទេហើយបាសស័ក្តមានភាពពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់មុខម្ហូបដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានអត្ថប្រយោជន៍នេះ។ កំណែ Borsch បុរាណត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំនិងគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗប៉ុន្តែប្រហែលជារឿងធម្មតាបំផុតនោះគឺ borsch ចម្អិនសាច់ជ្រូក។ ស៊ុបសម្បូរបែបនេះនឹងមិនបន្សល់ទុកអ្នកស្រេកឃ្លានហើយក្រៅពីនេះវានឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។ សូមព្យាយាមដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលជាការប្រើប្រាស់ម្ហូបចិត្តនេះនិងអ្វីដែលជា តម្លៃ calorific របស់វា។

អត្ថប្រយោជន៍និងកាឡូរីមាតិកានៃ borsch ជាមួយសាច់ជ្រូក

ប្រសិនបើយើងគណនាសរុប "ទំងន់" នៃគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗទាំងអស់ដែលត្រូវការដើម្បីធ្វើស៊ុបនេះនោះតម្លៃខរ័រជាមធ្យមនៃ borsch ជាមួយសាច់ជ្រូកក្នុង 100 ក្រាមនឹងមាន 62 kcal ។ តួលេខនេះមិនខ្ពស់ទេដូច្នេះអ្នកដែលធ្វើតាមទម្ងន់មិនអាចភ័យខ្លាចចំពោះទំរង់របស់ពួកគេនិងអាចបរិភោគចាននៃម្ហូបដ៏ឆ្ងាញ់នេះបានទេ។

ទាំងអាហាររូបត្ថម្ភនិងវេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើវាព្រោះក្រៅពីការពិតដែលមានបរិមាណកាឡូរីតិចតួចនៅក្នុងសាច់ជ្រូកជាមួយសាច់ជ្រូកវាក៏ជាផលិតផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ:

1. ធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។
2. ជម្រុញឱ្យមានការលុបបំបាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។
3. ផ្តល់នូវឥទ្ធិពល cholagogue ស្រាល។
4. ផ្នែកដ៏សំខាន់នៃគ្រឿងផ្សំគឺបន្លែដូច្នេះ borsch ត្រូវបាន saturated ជាមួយសារធាតុរ៉ែសំខាន់និង វីតាមីន ចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គខាងក្នុងមូលដ្ឋាននៃមនុស្សម្នាក់។
5. ជម្រុញដំណើរការពេញលេញនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
6. សាច់ជ្រូកដែលពឹងផ្អែកលើទំពាំងបាយជូរត្រូវបានគេដាំឱ្យពុះគឺសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនដែលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការហើយបំពេញរាងកាយដោយថាមពល។
7. ប្រសិទ្ធភាពលើប្រព័ន្ធឈាមរត់មានប្រសិទ្ធភាពប៉ះពាល់ដល់ viscosity នៃឈាម។