ត្រីសាម៉ុងពណ៌ផ្កាឈូក - ល្អនិងអាក្រក់

ចានពីត្រីដែលឆ្ងាញ់នេះមានប្រជាប្រិយភាពជាមួយមនុស្សជាច្រើនហើយពួកគេបានរួមបញ្ចូលពួកគេនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ អ្នកឯកទេសក៏អះអាងផងដែរថាត្រីសាលម៉ុងពណ៌ផ្កាឈូកមិនត្រឹមតែនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្សទៀតផង។ តោះយើងមើលថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេមានគំនិតបែបនេះហើយទៅលើការសន្និដ្ឋានរបស់ពួកគេ។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃត្រី salmon ពណ៌ផ្កាឈូកស្រស់

នៅក្នុងចានពីត្រីនេះមានអាស៊ីដខ្លាញ់ច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យមានការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាមានប្រសិទ្ធភាពលើស្បែកនិងពង្រឹង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃត្រីសូម៉ុងពណ៌ផ្កាឈូកសម្រាប់រាងកាយមនុស្សក៏ស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាត្រីនេះផ្ទុកបរិមាណប្រូតេអ៊ីនច្រើនដែលងាយស្រួលរំលាយ។

ប្រសិនបើយើងនិយាយពីគ្រោះថ្នាក់នៃចាន salmon ផ្កាថ្មស្រស់វាគួរតែកត់សម្គាល់ថាវាអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់រាងកាយតែនៅពេលដែលមនុស្សញ៉ាំវាញឹកញាប់។ យោងតាមអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតដោយសារតែបរិមាណសារធាតុរ៉ែដ៏ច្រើននៅក្នុងត្រីនេះវាអាចត្រូវបានគេញ៉ាំ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយព្យាយាមមិនអោយមានការផឹកលើសពី 80 ទៅ 100 ក្រាម។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃត្រីសាលម៉ុនដែលបានមកពីសាឡីពណ៌ផ្កាឈូក

ម្ហូបនេះក៏មានអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលបានរៀបរាប់រួចហើយដូច្នេះគ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យសង្ស័យនៅក្នុងអត្ថប្រយោជន៍នៃត្រី salmon ពណ៌ផ្កាឈូកនោះទេ។ បរិមាណប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងម្ហូបអាហារកំប៉ុងមានទំហំធំណាស់ហើយវាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ អត្តពលិកនិងអ្នកដែលខ្វល់អំពីសុខភាពរបស់ពួកគេ។

ប៉ុន្តែវាមិនមានញឹកញាប់ជាង 1-2 ដងក្នុងរយៈពេល 10-14 ថ្ងៃបើមិនដូច្នោះទេគ្រោះថ្នាក់ពីអាហារបែបនេះនឹងមានច្រើនជាងល្អ។ ចំណីកំប៉ុងផ្ទុកអំបិលច្រើន, ប្រើប្រាស់វាក្នុងបរិមាណធំឬញឹកញាប់ពេក, អ្នកអាចបណ្តាលអោយមានការហើម។

លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងដំណើរការនៃការអភិរក្សវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែត្រូវបានបំផ្លាញដោយផ្នែកពួកគេកាន់តែតិចហើយវាពិបាកក្នុងការហៅអត្ថប្រយោជន៍នៃម្ហូបនេះ។ សូមកត់សម្គាល់ផងដែរថាអាហារកំប៉ុងពីត្រីនេះគឺមានកាឡូរីខ្លាំងដូច្នេះពួកគេមិនគួរញ៉ាំអាហាររបស់អ្នកដែលចង់ សម្រកទម្ងន់នោះ ទេ។