តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាស់សីតុណ្ហភាពមូលដ្ឋានសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ?

ស្ត្រីទាំងនោះដែលកំពុងរង់ចាំមាតានៅតែមិនអាចរង់ចាំបានឆាប់ៗថាតើទស្សនៈនេះបានកើតឡើងឬអត់។ មានវិធីផ្សេងគ្នាដើម្បី កំណត់ការមានផ្ទៃពោះ ។ មនុស្សមួយចំនួនបានដឹងថាការវាស់សីតុណ្ហភាពមូលដ្ឋានគ្រឹះ (BT) នឹងជួយកំណត់ថាប្រសិនបើការបង្កកំណើតបានកើតឡើង។ ប៉ុន្តែដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើកត្តាមួយចំនួន។

តើសីតុណ្ហភាពនៅឯណា?

ដំបូងវានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការយល់នូវអ្វីដែលត្រូវយល់ដោយពាក្យបែបនេះ។ គំនិតនេះបង្ហាញពីសីតុណ្ហភាពរបស់រាងកាយទាបបំផុតដែលមានក្នុងពេលគេងឬសម្រាក។ ភាគច្រើនវាត្រូវបានវាស់នៅត្រង់រន្ធគូថ។ តម្លៃរបស់វាប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋាននៃការសន្និដ្ឋានអំពីដំណើរការដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ ការវាស់វែងជារៀងរាល់ថ្ងៃគួរតែត្រូវបានកត់ត្រានៅក្នុងក្រាហ្វរបស់ BT ។

បន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏សំខាន់សីតុណ្ហភាពបាសអាចស្ថិតនៅចន្លោះពី 36,2 អង្សាសេទៅ 36,9 អង្សាសេនិងថយចុះបន្តិចម្ដងៗ។ នៅពាក់កណ្តាលនៃវដ្តនេះនៅពេលដែលបញ្ចេញអូវ៉ុលវាឡើងដល់ 37,2-37,4 អង្សាសេហើយនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការកើនឡើងនៃ progesterone ។ ប្រសិនបើការបង្កកំណើតត្រូវបានដឹង, បន្ទាប់មកកម្រិតនៃអ័រម៉ូននៅតែខ្ពស់និងសីតុណ្ហភាពក៏ស្ថិតនៅក្នុងការកើនឡើងខ្ពស់។ ក្នុងករណីដែលគំនិតមិនទាន់បានមកសូចនាករទ្រឹស្តីរបស់វាធ្លាក់ចុះ។

នៅក្នុងការមានគភ៌មុនពេលពន្យារពេលនៅលើក្រាបរបស់ BT នោះគួរតែមានការធ្លាក់ចុះនៃសីតុណ្ហភាពក្នុង 1 ថ្ងៃ។ នេះត្រូវបានគេហៅថាការជ្រៀតជ្រែកខាងលិច។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះមានការបញ្ចេញអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូសែនយ៉ាងខ្លាំងដែលអមដោយការដាក់ស៊ុត។

វិធានការវាស់សីតុណ្ហភាពមូលដ្ឋាន

វិធីសាស្រ្តបែបនេះគឺអាចចូលដំណើរការបាននិងមានលក្ខណៈសាមញ្ញគ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្តែវានៅតែតម្រូវឱ្យមានលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ពីព្រោះសូចនាករអាចត្រូវបានរងឥទ្ធិពលដោយកត្តាខាងក្រៅជាច្រើន។ ដូច្នេះអ្នកដែលប្រាថ្នាដឹងពីរបៀបវាស់សីតុណ្ហភាពមូលដ្ឋានសម្រាប់កំណត់ការមានផ្ទៃពោះវាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគន្លឹះដូចខាងក្រោម:

• ការវាស់វែងត្រូវធ្វើដោយមិនចាំបាច់ក្រោកពីលើគ្រែទេពីព្រោះទ្រឹស្តីបទត្រូវបានដាក់នៅទីតាំងជិតកន្លែងដេក។
• ការគេងជាបន្តបន្ទាប់មុនពេលរៀបចំត្រូវលើសពី 4 ទៅ 6 ម៉ោង។
• ការប្រើថ្នាំមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលនិងធ្វើឱ្យខូចរូបភាពពីព្រោះវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបញ្ជាក់ពីភាពខុសប្លែកពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
• ការវាស់ទាំងអស់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយទែម៉ូម៉ែត្រមួយ។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, អ្នកដែលចង់ដឹងពីរបៀបត្រឹមត្រូវដើម្បីវាស់សីតុណ្ហភាពមូលដ្ឋានក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ, វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាការរៀបចំគួរត្រូវបានធ្វើឡើងនៅព្រឹកព្រលឹម, ភ្លាមបន្ទាប់ពីការភ្ញាក់។ វាត្រូវបានគេជឿថាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់នីតិវិធីនឹងត្រូវបាន 6-7 នៅពេលព្រឹក។ ប្រសិនបើក្មេងស្រីភ្ញាក់ពីដំណេកនៅថ្ងៃណាមួយហើយសម្រេចចិត្តធ្វើការវាស់វែងនៅម៉ោង 9 កន្លះលទ្ធផលនឹងមិនបង្ហាញឱ្យឃើញ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដាក់ម៉ោងរោទិ៍នៅលើពេលវេលាចាំបាច់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

កត្តាខាងក្រៅជាច្រើនប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើ BT ។ ជាការពិតណាស់គ្មាននរណាម្នាក់អាចការពារខ្លួនពីពួកគេបានទេដូច្នេះអ្នកអាចផ្តល់យោបល់ឱ្យដាក់ពត៌មានលើពួកគេនៅក្នុងកាលវិភាគ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើកំណត់សម្គាល់លើផលប៉ះពាល់ទាំងនោះ:

• ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ
• hypothermia, overheating;
• ស្ថានភាពអាក្រក់នៃសុខភាព, exacerbation នៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ, ផ្តាសាយ;
• ការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុធម្មតាឧទាហរណ៍ការធ្វើដំណើរទៅសម្រាកមួយ;
• ការខិតខំប្រឹងប្រែងផ្នែករាងកាយដ៏ធំ;
• ទទួលបានគ្រឿងស្រវឹង។

ប្រសិនបើក្មេងស្រីនៅលើគំនូសនេះបានឃើញសញ្ញានៃការមានផ្ទៃពោះហើយនៅចំណុចមួយចំនួនបានចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ថាសីតុណ្ហភាពបានចាប់ផ្តើមថយចុះជាលំដាប់បន្ទាប់មកនាងគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ នេះអាចបង្ហាញពីបញ្ហាដែលនាំឱ្យ រលូតកូន។

ប្រសិនបើស្ត្រីមិនអាចវាយតំលៃលទ្ធផលខ្លួនឯងបាននាងមានបញ្ហានិងសំណួរហើយបន្ទាប់មកនាងមិនគួរស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសួរសំណួរទៅវេជ្ជបណ្ឌិត។ គាត់នឹងជួយវិភាគតារាងកាលវិភាគហើយពន្យល់ពីអ្វីដែលជាអ្វី។

លទ្ធផលអាចត្រូវបានកត់ត្រានៅលើក្រដាសឬត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើទូរស័ព្ទនៅលើកុំព្យូទ័របន្ទះ។ សព្វថ្ងៃនេះកម្មវិធីជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android និង iOS ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកត់ត្រាទិន្នន័យដែលអ្នកបានទទួល, បង្កើតក្រាហ្វិកក្រាហ្វិកនិងផ្តល់ព័ត៌មានជំនួយ។ ខាងក្រោមនេះជាកម្មវិធីមួយចំនួនក្នុងចំណោមកម្មវិធីទាំងនេះ: Eggy, ទិវារបស់ Lady, ប្រតិទិនរយៈពេលនិងអ្នកផ្សេងទៀត។