ពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងមានផ្ទៃពោះ

មានពាក្យចចាមអារាមថាវាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យមានពន្លឺព្រះអាទិត្យក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះហើយការប្រើពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានបដិសេធជាទូទៅ។ ដើម្បីបំបាត់ជំនឿអរូបីទាំងនេះសូមរកមើលថាតើការ sunburn ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្សនិងថាតើវាអាចទៅរោគយ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលមានផ្ទៃពោះ។

តើខ្ញុំអាចមានជំងឺអាសន្នរោគអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបានទេ?

ការរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺជាប្រតិកម្មការពារនៃរាងកាយទៅជាកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីបង្កើតអ័រម៉ូនជាក់លាក់មួយកំឡុងពេលធ្វើការកែតម្រូវអ័រម៉ូនដែលប៉ះពាល់ដល់ជាតិពណ៌នៃស្បែក។ ជំរុញការបង្កើតមេឡាន។ Melanin គឺជាសារធាតុពណ៌ត្នោតងងឹតដែលមិនត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងសក់និងស្បែក។ ជាលទ្ធផលនៃការបង្កើតជាតិ Melanin, ចំណុចងងឹតលេចឡើងនៅលើរាងកាយនៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឬហៅថា "កន្លែងមានផ្ទៃពោះ" - chloasma ។ ចំណុចទាំងនេះនៅលើរាងកាយក្លាយជារងផលប៉ះពាល់កាន់តែច្រើនដោយកាំរស្មី UV ។

ការប៉ះពាល់ទៅនឹងកាំរស្មី UV ច្រើនពេកការផលិតអ័រម៉ូន adrenal ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងអ័រម៉ូនបុរសនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីកាន់តែខ្លាំងក្លាដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកនៃការមានផ្ទៃពោះនិងការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូន។

ការមានផ្ទៃពោះនិងការ sunburn នៅក្នុងព្រះអាទិត្យ

ការបំបៅនៅលើព្រះអាទិត្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចប្រឈមនឹងបញ្ហានៃជំងឺសរសៃប្រសាទកាន់តែខ្លាំងនៅក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រសិនបើមានមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការប៉ះពាល់ទៅនឹងព្រះអាទិត្យហួសប្រមាណអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយដទៃទៀត។ ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកាំរស្មីកាំរស្មី UV លើរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះវាត្រូវបានគេណែនាំអោយលាបកម្តៅថ្ងៃនៅពេលព្រឹករហូតដល់ម៉ោង 10 ព្រឹកហើយនៅពេលល្ងាច - ក្រោយរយៈពេល 17 ម៉ោង។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃស្បែកដែលមានភាពប្រែប្រួលវាចាំបាច់ត្រូវកម្តៅថ្ងៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងមិនហួសចំណុះដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាដែលអាចកើតមាន។ វាក៏មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ផងដែរមិនត្រូវកម្តៅព្រះអាទិត្យខ្លាំងពេកសម្រាប់កុមារវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការឡើងកំដៅខ្លាំងមិនមែនកាំរស្មីយូវីទេ។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការកំណត់ពេលវេលាដែលចំណាយក្នុងព្រះអាទិត្យ។

កំដៅព្រះអាទិត្យនៅពេលមានផ្ទៃពោះ

តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីខ្លះអំពីឥទ្ធិពលនៃគ្រែថ្នមលើការមានផ្ទៃពោះ?

ការដើរលេងកំដៅព្រះអាទិត្យគឺអាចធ្វើទៅបាននៅពេលណាក៏បានក្នុងឆ្នាំហើយជាពិសេសនៅរដូវរងារនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យធម្មជាតិមិនគ្រប់គ្រាន់។ វាស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនេះដែលការធ្វើដំណើរទៅបន្ទប់ទឹកពន្លឺព្រះអាទិត្យនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺផ្តាសាយដោយសារកាំរស្មី UV ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយដើម្បីទប់ទល់ជំងឺផ្តាសាយ។

ដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីកាំរស្មី UV មានការបង្កើតវីតាមីន D ដែលជាវីតាមីនតែមួយគត់ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរាងកាយ។ វីតាមីននេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយក្នុងការរួមបញ្ចូលជាតិកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រដែលចាំបាច់សម្រាប់ពង្រឹងឆ្អឹងធ្មេញនិងសាច់ដុំ។

ដំណើរកម្សាន្តទៅបន្ទប់ទឹកត្រូវបានណែនាំសម្រាប់លក្ខខណ្ឌស្បែកជាក់លាក់ប៉ុន្តែមានតែក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ។

ពន្លឺព្រះអាទិត្យមិនសូវប៉ះពាល់ដល់ស្បែកច្រើនជាងព្រះអាទិត្យធម្មជាតិទេដូចនៅក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យអ្នកមិនត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មី UV ប្រភេទ B ដែលមិនរាប់បញ្ចូលនូវលទ្ធភាពនៃការរលាកនោះទេ។

វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹង:

• សម័យមិនគួរលើសពី 20 នាទី;
• វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទៅលេងបន្ទប់ដេកសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម, ទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺមហារីកថ្លើម, ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីដនិងជំងឺដទៃទៀតដែលការ sunburn ណាមួយត្រូវបាន contraindicated;
• មុនពេលវេនវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាងសំអាតគ្រឿងសំអាងនិងសំណល់នៃទឹកអប់ដើម្បីជៀសវាងការកើតឡើងនៃអាឡែរហ្សី។
• ប្រើវ៉ែនតាពិសេសសម្រាប់ហាងថែរក្សាស្បែកដោយសារតែការការពារភ្នែកមិនគ្រប់គ្រាន់អំឡុងពេលនៃវេនអាចបណ្តាលឱ្យរលាកភ្លឹបភ្លែតៗ។
• វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យកម្តៅថ្ងៃដោយអាក្រាតកាយនោះទេព្រោះស្បែកនៅលើតំបន់បិទជិតតាមបែបប្រពៃណីជាទូទៅមានភាពទន់ភ្លន់និងរសើប។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចងាយនឹងកម្តៅក្នុងកំដៅព្រះអាទិត្យដែលអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃទារកដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរបស់រាងកាយតាមរយៈការបែកញើស។ ក្រពេញញើសនៅក្នុងទារកមិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅឡើយទេដូច្នេះអ្នកត្រូវតាមដានពីសីតុណ្ហភាពក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកហើយមិនមានកម្តៅទេ។

សូមចងចាំថាប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ទទួលបានគ្របដណ្តប់ជាមួយចំណុចអាយុអ្នកមិនគួរមានកម្តៅថ្ងៃអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ!

ចំពោះសំណួរ: "តើខ្ញុំអាចមានជំងឺអាសន្នរោគអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបានទេ?" យើងបានឆ្លើយថាជម្រើសគឺសម្រាប់តែអ្នកប៉ុណ្ណោះ!

សូមសំណាងល្អ!