ការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន - តើវាគឺជាអ្វីហើយតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាបុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏រឹងមាំ?

លើសពីនេះទៅទៀតទស្សនៈរបស់ប្រជាជនមានការផ្លាស់ប្តូរនេះដោយសារតែមូលហេតុផ្សេងៗគ្នាដែលជាការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ នេះគាត់ត្រូវបង្ខំឱ្យគិតឡើងវិញពីបទពិសោធន៍ជីវិតរកវិធីដែលទទួលបានជោគជ័យច្រើនជាងមុនចេញពីស្ថានការណ៍បញ្ហានិងឈ្នះនៅទីនោះដែលពីមុនមិនមាន។

តើអ្វីជាការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន?

ដោយសារការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាបច្ចេកទេសមន្តអាគមមួយដែលអាចជួយសម្រេចបាននូវបំណងប្រាថ្នាដោយគ្មានការខិតខំប្រឹងប្រែង។ និយមន័យនេះគឺជាការខុសច្បាប់ជាមូលដ្ឋានវានឹងត្រូវធ្វើការយ៉ាងលំបាក។ កំណើនផ្ទាល់ខ្លួនពាក់ព័ន្ធនឹងការខ្វះខាតរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តរបស់អ្នកផ្ទាល់ធៀបនឹងរយៈពេលមុន។ នេះជាការអភិវឌ្ឍដ៏ទូលំទូលាយនៃបុរសជ័យជំនះលើការភ័យខ្លាចនិងការពង្រីកនៃការយល់ដឹងដែលរួមចំណែក ដល់ភាពជោគជ័យ នៅក្នុងបញ្ហាណាមួយ។

ចិត្តគំនិតនៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន

គំនិតនៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនមិនមានន័យថាជាការដើរគួរឱ្យរីករាយនោះទេ។ នេះគឺជាដំណើរការប្រកបដោយជោគជ័យហើយជារឿយៗមិនរីករាយ។ ការចាប់ផ្តើមរបស់វាអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការច្រណែនដែលនឹងត្រូវលុបបំបាត់ដូច្នេះ ការរីកចម្រើន ផ្នែកចិត្តវិទ្យាជាទូទៅត្រូវចាត់ទុកថាជាការធ្វើតេស្តធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលឆ្លងកាត់ជំនួយដែលអាចត្រូវការ។ ក្នុងអំឡុងពេលនោះមានឱកាសមួយដើម្បីយកទៅឆ្ងាយដោយទង់ជាតិខ្លួនឯង។ ជាលទ្ធផលមានការរិករាយយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងការបាត់បង់ជំនឿលើកម្លាំងផ្ទាល់របស់ខ្លួន។

ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការកំណើនផ្ទាល់ខ្លួន?

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនេះអ្នកត្រូវយល់ដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ជំនាន់ជាច្រើននៃជីដូនជីតារបស់យើងមិនគិតពីរឿងបែបនេះទេការចិញ្ចឹមកូនហើយសប្បាយចិត្តហើយមនុស្សសម័យថ្មីតែងតែធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេស្មុគស្មាញ។ ពិចារណាអ្វីដែលជំរុញពួកគេឱ្យឈានទៅរកជំហាននេះ។

1. មិនមានកន្លែងឈប់ ទេ។ អ្នកអាចដើរទៅមុខឬរមៀលចុះក្រោម។ នេះដោយសារតែការបាត់បង់ជំនាញដោយសារតែការមិនប្រើប្រាស់របស់ពួកគេនិងការអភិវឌ្ឍបរិស្ថាន។ សូម្បីតែរក្សាកម្រិតរបស់ពួកគេនឹងត្រូវធ្វើការ។
2. គោលដៅនិងក្តីសុបិន្ត ។ ដើម្បីទទួលជោគជ័យអ្នកត្រូវតែរៀនសូត្រចេះនិយាយជំនាញថ្មីៗនិងមាន លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន ។
3. ជីវិត ។ ការអនុវត្តដោយគ្មានការកែលម្អខ្លួនឯងគឺអាចទៅរួចប្រសិនបើអ្នកផ្ទុកខ្លួនអ្នកដោយការខំប្រឹងធ្វើការនិងកាតព្វកិច្ចដែលមិនស្ថិតស្ថេរ។ មានតែនៅពេលសំរាកប៉ុណ្ណោះគំនិតនៃឱកាសដែលខកខាននឹងធ្លាក់ចូលដែលនឹងនាំឱ្យមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរ។

សញ្ញានៃការបញ្ឈប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន

1. អសមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកអ្វីថ្មី ។ មនុស្សព្យាយាមប្រមូលផ្តុំខ្លួនឯងជាមួយនឹងរឿងធម្មតា (សៀវភៅតន្ត្រីនិងខ្សែភាពយន្ត) មិនឱ្យអ្នកស្គាល់គ្នានិងគំនិតថ្មីចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់។
2. មិនទទួលយកខ្លួនឯង ។ ព្យាយាមឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង - បំណងប្រាថ្នាដើម្បីលៃតម្រូវទៅនឹងសញ្ញាសំគាល់របស់អ្នកដទៃ។
3. កង្វះភាពសុខដុម ។ មិនមានសមត្ថភាពដើម្បីផ្គូរផ្គងបរិយាកាសរស់នៅនិងព្យាយាមធ្វើដូចម្ដេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវា។
4. កង្វះភាពបត់បែន ។ សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាពតែលើលំនាំលៃតម្រូវការអាប់ឌិនតូចតាចហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចទេ។
5. ការប៉ះទង្គិចនៅខាងក្នុង ។ មានភាពខុសគ្នារវាងស្ថានភាពពិតនិងខ្លួនឯង។
6. គ្មានការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក ។ ចំពោះវិបត្តិខាងមុខនៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន, បន្ទោសមនុស្សផ្សេងទៀតនិងស្ថានភាពមិនអំណោយផល, និងមិនមែនមនុស្សផ្ទាល់។
7. ការវាយតម្លៃមិនគ្រប់គ្រាន់នៃខ្លួនអ្នក ។ មនុស្សដួលរលំដោយខ្លួនឯងឬក្រោកឡើងខ្លួនឯងជាងអ្នកដទៃ។ ចំពោះប្រតិកម្មណាមួយហេតុផលតូចបំផុតនឹងគ្រប់គ្រាន់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមកំណើនផ្ទាល់ខ្លួន?

ការបណ្តុះបណ្តាប្រភេទណាក៏ចាប់ផ្តើមជាបណ្តើរ ៗ ដូច្នេះមិនត្រូវធ្វើឱ្យរាងកាយហួសកម្លាំងពេកទេ។ ការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួននិងការអភិវឌ្ឍន៍ដោយខ្លួនឯងនឹងមិនត្រូវបានលើកលែងទេមុននឹងចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់គេត្រូវយល់យ៉ាងហោចណាស់ថាអ្វីដែលត្រូវបានគ្រោងទុកដើម្បីសិក្សា។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយសកម្មភាពបន្តបន្ទាប់ខាងក្រោម។

1. ការយល់ដឹង ។ ប្រសិនបើមិនមានការយល់ដឹងអំពីតម្រូវការសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍបន្ថែមទៀតទេប៉ុន្តែមិនមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណឬសៀវភៅប្រាជ្ញាទេ។
2. គំនិតរបស់អ្នក ។ សូម្បីតែអាជ្ញាធរដែលត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ក៏ខុសគ្នាដូច្នេះការវិនិច្ឆ័យទាំងអស់គួរតែត្រូវបានពិចារណាតាមរយៈបទពិសោធនិងហេតុផលផ្ទាល់របស់ពួកគេ។
3. ការងារផ្នែកខាងមុខ ។ វាជាការចាំបាច់ដោយគ្មានភាពថ្លៃថ្នូរនិងការសោកស្តាយដើម្បីកំណត់ភាពខ្លាំងនិងលក្ខណៈរបស់អ្នកដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីកែលម្អ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការទាក់ទាញផ្ទាល់ខ្លួន។
4. ផែនការ ។ ជំហានបន្ទាប់គឺការគូសបញ្ជាក់ពីរបៀបធ្វើការលើកំហុសរបស់អ្នក។

កំណើនផ្ទាល់ខ្លួន: ការលើកទឹកចិត្ត

ដោយគ្មានបំណងប្រាថ្នាគ្មានអ្វីនឹងកើតឡើងហើយនៅក្នុងដំណើរការនៃការកែលម្អខ្លួនឯងវត្តមានរបស់វាក៏ចាំបាច់ផងដែរ។ ការលើកទឹកចិត្តជាលក្ខខណ្ឌមួយនៃការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទដូចខាងក្រោម។

1. ការអះអាងដោយខ្លួនឯង ។ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីមើលទៅប្រសើរជាងមុននៅចំពោះមុខមនុស្សជិតស្និទ្ធ បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងឋានៈ។
2. ក្លែងក្លាយ ។ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីក្លាយជាមនុស្សជោគជ័យ។
3. អំណាច ។ ការទទួលបានការសប្បាយពីការគ្រប់គ្រងរបស់មនុស្សដទៃទៀតជំរុញឱ្យមានជំនាញក្នុងវិស័យនេះ។
4. ធ្វើការសម្រាប់ការងារ ។ ការពេញចិត្តពីការអនុវត្តភារកិច្ចរបស់គាត់មនុស្សម្នាក់មានការងប់ងល់នឹងសកម្មភាពរបស់គាត់។
5. ការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង ។ ការសញ្ជ័យនៃដំណាក់កាលនីមួយៗអាចនាំមកនូវក្ដីអំណរអារម្មណ៍នេះហើយគឺជាការជំរុញឱ្យមានចលនាបន្ថែមទៀត។
6. ភាពល្អឥតខ្ចោះ ។ ប្រាថ្នាចង់ឡើងកំពស់នៅកន្លែងជាក់លាក់។
7. ក្រុមហ៊ុន ។ តម្រូវការដើម្បីក្លាយជាផ្នែកមួយនៃក្រុមហ៊ុនដែលងប់ងល់នឹងដំណើរការដូចគ្នា។

វិធីសាស្រ្តនៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន

ទៅរកកំរិតថ្មីនៃការអភិវឌ្ឍន៍អាចមានតាមរយៈវិធីសាស្រ្តជាច្រើន។ ខ្លះមានមូលដ្ឋានទៅលើការព្យាយាមដោយខ្លួនឯងវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងជំនួយរបស់អ្នកឯកទេស។ វាជាទម្លាប់ក្នុងការគូសបញ្ជាក់វិធីសាស្រ្តនៃកំណើនផ្ទាល់ខ្លួនផ្ទាល់។

1. អក្សរសាស្រ្ត ។ វាជាការចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសនិងសិក្សាសៀវភៅល្អបំផុតអំពីការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានកំណត់ដោយល្បឿនទាបនៃការអភិវឌ្ឍ។ ខ្ញុំនឹងត្រូវដោះស្រាយជាមួយ subtleties ទាំងអស់ដោយខ្លួនឯង, កំពុងរកមើលជំហានត្រឹមត្រូវក្នុងចំណោមពត៌មានដែលមានជម្លោះជាច្រើន។
2. វិធីសាស្រ្តស្មុគស្មាញ ។ ក្នុងករណីនេះឧបករណ៍កំណើនផ្ទាល់ខ្លួនដូចខាងក្រោមត្រូវបានប្រើប្រាស់: សៀវភៅមេរៀនវីដេអូការផ្តល់ប្រឹក្សាដល់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ជាងវិធីសាស្រ្តពីមុន។ នៅល្បឿនលឿនវាមិនចាំបាច់ក្នុងការរាប់ទេព្រោះវានឹងពិបាកក្នុងការវាយតម្លៃលទ្ធផល។
3. វគ្គបណ្តុះបណ្តាលនិងវគ្គសិក្សា ។ ប្រសិនបើមានគ្រូដែលមានបទពិសោធន៍អ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលយ៉ាងឆាប់រហ័សព័ត៌មានទាំងអស់នឹងត្រូវបានរៀបចំឡើងនិងពន្យល់លម្អិត។ មានគ្រោះថ្នាក់នៃការទទួលបាននៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់អ្នកបោកប្រាស់។
4. គ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃប្រសិទ្ធិភាពវិធីសាស្រ្តនេះគឺល្អប្រសើរបំផុតប៉ុន្តែវាក៏ជាថ្លៃបំផុត។ ក្នុងករណីនេះវិធីសាស្រ្តនេះនឹងត្រូវបានបង្កើតជាលក្ខណៈបុគ្គលដើម្បីបង្កើតគំរូសិក្សាដែលមានតុល្យភាព។

លំហាត់សម្រាប់ការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន

1. នៅក្នុងអ្វីដែលសំណាង ។ វាជាការល្អក្នុងការសម្តែងជាគូ។ ទីមួយប្តីប្រពន្ធនេះបាននិយាយអំពីភាពវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវពិភាក្សាអំពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។
2. ជំហាន ។ ចំពោះបច្ចេកទេសនៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួននេះអ្នកត្រូវគូរកាំជណ្ដើរដែលមាន 10 ជំហាននិងបង្ហាញទីតាំងរបស់អ្នកនៅលើវា។ ការទុកចិត្តខ្លួនឯងទាបមាន 1-4 ដំណាក់កាលធម្មតា - 5-7 និងហួសកំណត់ - ពី 8 ជំហាន។
3. ល្ងាចថ្ងៃអាទិត្យ ។ វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដែលសាច់ញាតិទាំងអស់នឹងដឹងអំពី។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងនេះសេរីភាពនៃការបញ្ចេញមតិត្រូវបានផ្តល់ដោយគ្មានកាតព្វកិច្ចណាមួយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកដែលជារឿយៗត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលនៅក្រោមនឹមនៃកាតព្វកិច្ច។

សៀវភៅអំពីការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន

បើគ្មានការសិក្សាអក្សរសិល្ប៍នោះទេគេមិនអាចរីកចម្រើនលើខ្លួនឯងបានទេ។ លទ្ធផលល្អនឹងជួយដល់សៀវភៅដូចខាងក្រោមសម្រាប់ការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួននិងការអភិវឌ្ឍន៍។

1. ឃ។ អាហ្វ៊ែកឆប។ "ចាប់ផ្ដើម ។ " ប្រាប់អំពីការលំបាកក្នុងការឈរចេញពីហ្វូងមនុស្សនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃទង្វើបែបនេះ។
2. ឃុន។ រដូវកាលនៃជីវិត ។ នឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទៃក្នុង។
3. A. Lakane "សិល្បៈនៃការធ្វើផែនការ" ។ ប្រាប់អំពីការធ្វើផែនការដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកវាមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងកំឡុងពេលលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។
4. ខ។ Tracy "ចាកចេញពីតំបន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅ ។ " សៀវភៅនេះរៀបរាប់អំពីវិធីដើម្បីចេញពីស្ថានភាពពិបាកដែលទាក់ទងនឹងដំណោះស្រាយមិនធម្មតា។
5. ឃ។ ម៉ាកជីននីហ្គាល។ "ឆន្ទៈ" ។ វានឹងជួយឱ្យអ្នកក្លាយទៅជារឹងមាំខាងវិញ្ញាណហើយដំបូន្មានទាំងអស់មានការបញ្ជាក់វិទ្យាសាស្រ្ត។

គ្រោះថ្នាក់នៃការហ្វឹកហ្វឺនសម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន

បន្តិចក្រោយមកវាត្រូវបានគេនិយាយថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបនេះអាចពន្លឿនដំណើរការ។ ប៉ុន្តែមានឧទាហរណ៍ជាច្រើនអំពីរបៀបដែលការហ្វឹកហ្វឺននៃការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនធ្វើឱ្យខូចចិត្ត។ លទ្ធផលបែបនេះកើតឡើងប្រសិនបើមនុស្សទទួលបានអ្នកបោកប្រាស់ដែលត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រទាបបំផុតដើម្បីរកប្រាក់ចំណេញ។ បន្ទាប់ពីមេរៀនបែបនេះប្រជាជនចេញមកដោយមានទំនុកចិត្តលើភាពមិនសំខាន់របស់ខ្លួនដែលមានតែវគ្គសិក្សាថ្មីមួយប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជួយដោះស្រាយ។

ះថាក់នការបណ្ណុះបណា្ខលសប់ការអភិវឌបុគ្គលមិនមានទំនាក់ទំនងជាបនាប់ជាមួយសកម្មភាពបទល្មើសឡើយ ការពិតគឺថាការអភិវឌ្ឍន៍គឺអាចធ្វើទៅបានតែក្នុងករណីគ្មានការរំលោភបំពានធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ប្រសិនបើមនុស្សមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះលំហាត់បែបនេះអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់គាត់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងករណីនេះដំបូងអ្នកត្រូវតែកម្ចាត់ស្ថានភាពមិនល្អហើយបន្ទាប់មកចូលរួមក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯង។