តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម?

ចំពោះសំណួរអំពីរបៀបកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនអះអាងថាអស់រយៈពេលជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ ការពិតគឺថាមានប្រភេទនៃគ្រូពេទ្យដែលចាត់ទុកថាកម្រិតជាតិស្ករត្រូវបានទទួលឥទ្ធិពលយ៉ាងល្អបំផុតដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនជាតិស្ករទាប។ ក្រុមផ្សេងទៀតរួមបញ្ចូលទាំងអ្នកដែលជឿជាក់ថាវាជារឿងគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការបដិសេធមិនឱ្យបន្លែនិងផ្លែឈើ។ អ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវពិនិត្យមើលកម្រិតនៃការញ៉ាំអាហារហើយកុំភ្លេចលេបថ្នាំ។ សូមពិនិត្យមើលវិធីផ្សេងៗដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅក្នុងផ្ទះ?

តាមក្បួនកម្រិតជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានកើនឡើងនៅក្នុងប្រភេទមនុស្សដូចជា:

• អ្នកជំងឺដែលមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 ឬ 2;
• អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• មនុស្សដែលមានមុខងារកើនឡើងនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងក្រពេញក្រពេញ Adrenal
• អ្នកជំងឺដែលមានភាពមិនធម្មតានៅក្នុងលំពែងនិងក្រពេញក្រពេញប៉ូតាស្យូម។
• មនុស្សឆាប់ធាត់ជាង។

ប្រសិនបើស្ករមិនត្រូវបានបន្ថយបញ្ហាសុខភាពសម្រាប់ក្រុមមនុស្សទាំងអស់នេះនឹងមានទំហំធំ។ តែវាមានចំណុចវិជ្ជមាន - វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបន្ថយកំរិតគ្លុយកូសជាងការកើនឡើងនូវជាតិស្ករ។ ហើយបន្ទាប់ពីទាំងអស់មានបញ្ហាបែបនេះនៅក្នុងការអនុវត្តវេជ្ជសាស្ត្រ!

អ្នកធាត់ដឹងពីវិធីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងរហ័សដោយមិនចាំបាច់ប្រើអាំងស៊ុយលីន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនតិចតួច។ វាអាចជាដុំសាច់មាន់មួយកែវទឹកដោះគោឬ 50 ក្រាមឈីសរឹង។ នៅលើការរំលាយអាហារប្រភេទនេះត្រូវការថាមពលច្រើនក្នុងពេលដំណាលគ្នាកាឡូរីលឿន (ជាតិស្ករ) មិនហូរចូលទៅក្នុងឈាមហើយកម្រិតជាតិស្ករថយចុះ។ ដូច្នេះអ្នកគាំទ្ររបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីតមានផ្នែកខ្លះត្រឹមត្រូវ: គ្រោងការណ៍នេះដំណើរការ។ នេះគឺជាបញ្ជីនៃអាហារដែលអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកដែលតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម:

• សាច់ត្រីនិងបសុបក្សី។
• បន្លែពណ៌បៃតងនិងស្លឹក (ស្ពបែខូខូលីបៃតងសាឡាត់, សាឡាត់, cucumbers, zucchini ជាដើម);
• ប៉េងប៉ោះឆៅ, ម្ទេសក្តៅ;
• ផលិតផលទឹកដោះគោ (លើកលែងតែអ្នកដែលមានក្រពះ, បន្លែផ្លែឈើ, ផ្លែឈើ) ។
• ឈីស;
• សណ្តែកសៀងនិងសណ្តែក។

នេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបបអាហារប៉ុន្តែដោយសារតែកម្រិតនៃការតឹងរ៉ឹងបែបនេះមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានការទទួលជាតិវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងទំរង់ថ្នាំគ្រាប់នោះទេ។ ដូច្នេះវេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់ដំបូន្មានដល់គម្រោងស្រដៀងគ្នានេះប៉ុន្តែពីពេលមួយទៅពេលមួយអាចឱ្យនំបុ័ងតូចមួយផ្លែប៉ោមផ្លែទំពាំងបាយជូរឬអាហារណាដែលហាមឃាត់។ មានច្បាប់តែមួយ - ផ្នែកមួយគួរតែតូច, មិនលើសពី 50-80 ក្រាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឱសថ folk ឈាម?

យ៉ាងល្អកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការស្ករស្មៅនិង decoctions រុក្ខជាតិ។ ហើយវាមិនចាំបាច់ក្នុងការចូលទៅក្នុងព្រៃឬឱសថស្ថានហ្វាយតូទេ។ រុក្ខជាតិចាំបាច់ក៏អាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសួនរបស់ពួកគេ:

• ស្លឹក raspberry;
• ស្លឹក currant ;
• ស្លឹកនៃ strawberry;
• blueberry ។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំស្លឹកស្ងួតបន្តិចបន្តួចជាមួយទឹករំពុះជំនួសឱ្យតែនិងផឹកពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នេះជាវិធីសាស្រ្តដ៏សាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការរក្សាជាតិស្ករអោយនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងប៉ុន្តែកុំភ្លេចប្រើ glucometer ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃព្រោះថាសារពាង្គកាយមានភាពខុសគ្នាហើយកំរិតគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយឡែកពីគ្នា។

វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើថ្នាំដែលកាត់បន្ថយជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមពីព្រោះវាដើរតួជាស្តង់ដារ។ វាអាចជាប្រភេទឱសថបែបនេះ:

• thiazolindinediones (Piogar, Aktos);
• inhibitors នៃ DPP -4 (Januvia, Galvus);
• ដេរីវេនៃ sulfonylureas (ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, Amaryl);
• biguanides (Siofor, Glucophage);
• GLP-1 receptor agonists (Baeta, Victoria);
• ថ្នាំអាល់ហ្វា glucosidase (Glucobay);
• Meglitinides (Novonorm, Starlix) ។

ការត្រៀមរៀបចំពីប្រភេទចុងក្រោយនេះត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយស្ទើរតែមិនបានប្រើ។ វេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើនចូលចិត្តការព្យាបាលដោយ biguanide និង agonist នៃ receptor GLP-1 ព្រោះវាមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងហោចណាស់ថ្នាំទាំងនេះធ្វើសកម្មភាពបានយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយមានប្រសិទ្ធភាពកើនឡើង។ យ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនអាចទិញវាដោយគ្មានគោលបំណងពិសេសនោះទេ។