តាមក្បួនខួរក្បាលញឹកញាប់ជាងផ្នែកដទៃទៀតនៃរាងកាយធ្វើឱ្យស្ត្រីមានការខឹង។ ហើយតាមការពិតខួរក្បាលដែលមានក្បាលពុះក៏អាចធ្វើអោយមានតួលេខតិចតួចផងដែរ។ វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលាបពណ៌ទឹកក្រូចមិនល្អនៅក្នុងតំបន់មានបញ្ហាគឺការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite នៃពោះ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite
ការម៉ាស្សានៃក្រពះមិនចាំបាច់ត្រូវបានធ្វើដោយអ្នកឯកទេសមួយ! ដោយបានយល់ពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសិល្បៈម៉ាស្សាវិធីព្យាបាលសុខភាពអាចត្រូវបានអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅផ្ទះ។ លទ្ធផលដ៏ល្អមួយត្រូវបានសម្រេចប្រសិនបើការម៉ាស្សាបូមធូលីប្រឆាំងនឹង cellulite នៃពោះត្រូវបានអនុវត្ត។
ម៉ាស្សានៃក្រពះរួមចំណែក:
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃចលនា motility, សកម្មភាពនៃដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយ;
- យកសារធាតុរាវលើស។
- ការរំដោះស្បែកពីកោសិកាដែលស្លាប់នៃភ្នាស។
ដូច្នេះវិធីម៉ាស្សាអាចជួយបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនខណៈពេលដែលស្បែកទទួលបានភាពរឹងមាំគួរឱ្យកត់សំគាល់និងទន់ភ្លន់។
តើធ្វើម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite នៃពោះយ៉ាងដូចម្តេច?
ដោយបានសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite នៃពោះគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកយើងសូមណែនាំអ្នកឱ្យពិចារណាអំពីដំបូន្មានអ្នកជំនាញខាងក្រោម:
- កុំម៉ាស្សាក្រពះរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីបរិភោគ។
- មុនពេលវះកាត់អ្នកត្រូវលាងសម្អាតស្បែកដោយប្រើកន្សែងពោះគោដោយទឹកក្តៅ ៗ លាបក្រពះជាមួយនឹងជាតិសំណើមហើយប្រើ ប្រេងម៉ាស្សា ដែលមានគុណភាពល្អបំផុតនៃផ្កាឈូករ័ត្នឬពណ៌ទឹកក្រូច។
- បម្រុងទុកការម៉ាស្សាជារៀងរាល់ 15-20 នាទី។
- វាជាការចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តវិធីសាស្រ្តបុរាណនៃការម៉ាស្សា - ការត្រដុសការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលការប៉ះនិងការរំញ័រដោយមិនចាំបាច់ប្រើកម្លាំងហួសប្រមាណ។
- ប្រើម៉ាស្សាក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងមធ្យោបាយនៃការស្តារឡើងវិញ - អាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាពសកម្មភាពម៉ូទ័រ។
បច្ចេកទេសនៃការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite នៃពោះគឺមានដូចខាងក្រោម:
- ស្បែកត្រូវបានកំដៅដោយចលនារាងជារង្វង់នៃដៃ (តាមទ្រនិចនាឡិកាដំបូងបន្ទាប់មកបញ្ច្រាសទ្រនិចនាឡិកា) ។
- វាជាការចាំបាច់ក្នុងការលាងសំអាតស្បែក, ការសម្តែងសម្ពាធមធ្យម។
- ដោយមានភ្ជាប់គ្នាដុំដុះត្រូវបានធ្វើចលនា - រន្ធត់នៅលើផ្ទៃពោះ។
- ទាញផ្នែកតូចៗដោយដៃម្ខាងទីពីរធ្វើចលនាលើស្បែកដែលលាតសន្ធឹងស្រដៀងនឹងការកាប់ដោយកាំបិត។
- រីករាលដាលពោះនៅលើក្រពះដោយប្រើអន្ទាក់។
- ធ្វើចលនាដំបូងម្តងទៀត។
សម្រាប់ការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite នៃក្រពះជាមួយ កំប៉ុងកំប៉ុង តូចៗនៃកែវកៅស៊ូឬស៊ីលីកូអាចប្រើបាន។ ដោយសារសម្ពាធអវិជ្ជមានបានបង្កើតឡើងលំហូរឈាមកើនឡើងហើយមុខងារនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារត្រូវបានធ្វើអោយប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។