តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយក cellulite នៅលើជើង?

អ្វីដែលគេហៅថា "ស្រទាប់ក្រូច" គឺជាបញ្ហាបន្ទាន់បំផុតសម្រាប់ស្រ្តីគ្រប់រូបដោយមិនគិតពីអាយុនិងកាយសម្បទា។ បើទោះបីជាវិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នាសម្រាប់ការយក cellulite នៅលើជើងនិងគូទ, មនុស្សមួយចំនួនអាចកម្ចាត់ទាំងស្រុងនៃការខូចខាតគ្រឿងសំអាងនេះ។ យោងតាមគ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកនិងគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សត្រូវការវិធីសាស្រ្តរួមមួយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទាញឡើងជើងរបស់អ្នកនិងយក cellulite?

ដំបូងអ្នកត្រូវទៅរករបបអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជាការពិតណាស់ការអនុលោមតាមរបបអាហារគឺមិនអាចកម្ចាត់ cellulite បានទេប៉ុន្តែតាមដំបូន្មានខ្លះអ្នកអាចកាត់បន្ថយការសម្ដែងរបស់វានិងធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកប្រសើរឡើង។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីកំណត់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលណាមួយដែលរួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំនៃប្រាក់បញ្ញើជាតិខ្លាញ់និងការឃុំខ្លួនសារធាតុរាវលើសនៅក្នុងរាងកាយ:

• កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយយ៉ាងឆាប់រហ័សស្ករ;
• អភិរក្ស, marinades;
• អាហាររហ័សផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច។
• ចានចៀននិងចៀនខ្លាញ់;
• ជាតិអាល់កុលកាហ្វេ;
• sausages, mayonnaise, ទឹកជ្រលក់។

ម្ហូបអាហារបន្លែចំណីនិងចំណីអាហារ។ ភេសជ្ជៈតែបៃតងនិងទឹកស្អាតសាមញ្ញដោយគ្មានឧស្ម័នគឺល្អបំផុត។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ចំពោះផលិតផលសម្បូរទៅដោយអាស៊ីត polyunsaturated ខ្លាញ់ Omega: ត្រីសមុទ្រនិងសមុទ្រ, spinach, សណ្តែក, គ្រាប់, ប្រេងបន្លែធម្មជាតិ។

ការកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នកវាជាការសំខាន់ដែលមិនត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ សរុបចំនួនពី 20 ទៅ 40 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃជួយបង្កើនចរន្តឈាមនិងជីវជាតិអុកស៊ីសែនរបស់ជាលិកាដែលជាមូលដ្ឋានក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង "ស្រទាប់ពណ៌ទឹកក្រូច" ។

វិធីសាស្រ្តបន្ថែមដើម្បីលុប cellulite នៅលើជើង - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ:

1. ដើរច្រើនជាងជិះកង់និងហែលទឹក (ប្រសិនបើអាច) ។
2. ចូលរួមវគ្គម៉ាស្សាឬអនុវត្តវាដោយខ្លួនឯង។
3. បើករបៀបនៃការអង្គុយពីរបីនាទី។
4. ធ្វើនីតិវិធីគ្រឿងសំអាង (កោសរុំ, ងូតទឹក) ។
5. ប្រើក្រែម anti-cellulite ពិសេស។

វិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នានឹងចាំបាច់នាំមកនូវលទ្ធផលដែលចង់បានទោះបីជាវានឹងចំណាយពេលយូរ។

តើខ្ញុំអាចយក cellulite ចេញយ៉ាងលឿនតាមជើងរបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?

ជាធម្មតាស្ត្រីគ្រប់រូបចង់បានផលប៉ះពាល់ភ្លាមៗពីវិធានការដើម្បីដោះស្រាយភាពមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងសំណួរ។ ប៉ុន្តែមិនមានវិធីសាស្រ្តបង្កើនល្បឿន, ជាអកុសល។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីកម្ចាត់ cellulite យ៉ាងឆាប់រហ័សគឺគ្រឿងសម្អាងផ្នែករឹងដែលផ្ដល់នូវនីតិវិធីផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន:

• ការព្យាបាលដោយភ្នាល់
• រមៀលម៉ាស្សា
• ការប៉ះពាល់ឡាស៊ែរ
• កោស
• ozonotherapy;
• liposuction ។

វាមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាវិធីសាស្រ្តទាំងនេះគឺមានតំលៃថ្លៃណាស់ប៉ុន្តែលទ្ធផលនឹងមិនចំណាយពេលយូរទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយក cellulite នៅលើជើងនៅពីក្រោយក្នុងសប្តាហ៍?

តំបន់ខាងក្នុងនៅលើត្រគាកគឺជាបញ្ហាច្រើនបំផុត។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺ cellulite ដែលត្រូវបានវាយប្រហារល្អបំផុតក៏ដូចជានៅលើគូទ។

ក្នុងនាមជាបទពិសោធនិងការពិនិត្យជាច្រើនបានបង្ហាញថាវិធីលឿនបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ "ស្រទាប់ពណ៌ទឹកក្រូច" គឺដើម្បីជួយរុំ។ សព្វថ្ងៃនេះរូបមន្តមិនធម្មតាមួយដែលមានកម្តៅឡើងកំដៅគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់:

1. លាយ 1 ស។ មនៃជែលឬ Capsicum មួន ជាមួយនឹងអំពូល 2 អំពូលនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនសុទ្ធ 1 ជាតិខ្លាញ់ 1 មីលីក្រាមនិង 1 ស្លាបព្រានៃក្រែម anti-cellulite ។
2. អនុវត្តល្បាយលទ្ធផលទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហាដោយប្រុងប្រយ័ត្នរុំខ្សែភាពយន្ត។
3. ទុកឱ្យខ្ចប់រយៈពេល 4 ម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។

ស្រ្តីជាច្រើនអះអាងថានឹងមានប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្រោយពីការព្យាបាលដំបូង។ បញ្ហាតែមួយគត់ - ដោយសារតែ Capsicam ជាផ្នែកនៃល្បាយរុំព័ទ្ធទៅដោយការដុតស្បែកហើយអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលអ្នកមិនត្រូវដេញតាមលទ្ធផលភ្លាមៗទេ។ វាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើសកម្មភាពតាមវិធីដែលបានបង្ហាញដោយប្រើវិធីសាស្រ្តរួម។