ការញ៉ាំអាហារតិចតួចនៅក្នុងកុមារ - របៀបចិញ្ចឹមបក្សីតូច?

ដើម្បីឱ្យទារកលូតលាស់និងលូតលាស់ល្អគាត់គួរញ៉ាំឱ្យបានទៀងទាត់។ ចំណង់អាហារមិនល្អនៅក្នុងកុមារអាចបង្ហាញពីការព្រួយបារម្ភចំពោះឪពុកម្តាយវ័យក្មេង។ ពួកគេត្រូវបានគេរំខានដោយការគិតនិងថាតើអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ជាមួយ carapace និងថាតើគាត់មានជំងឺ។ អវត្តមាននៃចំណង់អាហារនៅក្នុងទារកអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុជាច្រើន។ ដោយដឹងថាអ្វីដែលបង្កជាបញ្ហានេះវាងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះ។

តើកូនគួរមានចំនួនប៉ុន្មាន?

កំប៉ុងមិនដឹងពីរបៀបនិយាយនៅឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតរបស់គាត់ដូច្នេះគាត់នឹងមិននិយាយថាតើការបន្ថែមនេះពេញលេញឬចាំបាច់នោះទេ។ ដើម្បីកុំឱ្យដាក់ទោសឪពុកម្តាយក្នុងការស្មាន, គ្រូពេទ្យកុមារបានសរសេរនូវអនុសាសន៍ស្តីពីបរិមាណអាហារដែលចាំបាច់សម្រាប់ទារក។ កំណត់ថាតើត្រីគល់រាំងគួរតែមានមុនឆ្នាំនេះរូបមន្តដូចខាងក្រោមនឹងជួយ:

• ក្នុងទសវត្សរ៍ដំបូងទារកគួរទទួលទឹកដោះមាយមា៉ស់ពី 70-80 មឬល្បាយមួយសប់ការបរិគមួយ។
• នៅដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃជីវិត (រហូតដល់ 2 ខែ) អត្រាប្រចាំថ្ងៃគឺ 1/5 នៃទម្ងន់ខ្លួនទារក។
• ចាប់ពីថ្ងៃទី 60 ដល់ថ្ងៃទី 120 កុមារត្រូវបរិភោគបរិមាណអាហារដែលមាន 1/6 នៃទម្ងន់របស់គាត់។
• សម្រាប់ទារកដែលមានអាយុពី 4 ទៅ 6 ខែបរិមាណចំណីអាហារប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានគណនាដោយយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថាវាត្រូវតែមាន 1/7 នៃទំងន់នៃរាងកាយរបស់ក្មេង។
• ចាប់ពី 6 ខែដល់ 1 ឆ្នាំកុមារត្រូវការបរិមាណម្ហូបអាហារដែលមានទម្ងន់ 1 / 8-1 / 9 នៃទំងន់របស់វា។
• បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់កុមារ 1-2 ឆ្នាំគឺ 1300 មីលីលីត្រ។
• ក្មេងអាយុពី 2 ទៅ 4 ឆ្នាំក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបរិភោគបរិមាណអាហារដែលមានចំនួន 1500 គីឡូក្រាម។
• ដោយ 5 ឆ្នាំការកើនឡើងប្រចាំថ្ងៃទៅ 1800 កាឡូរី។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឪពុកម្តាយគួរតែចងចាំថាបទដ្ឋានទាំងនេះត្រូវបានគេទូលំទូលាយ។ បើកុមារមិនបរិគចំណីអាហារប៉ុន្តក្នុងពលជាមួយគាដលគាត់លូតលាស់បានល្អហើយដើរលុយក្នុងចំមគាត់គាត់ទទួលរងការឈឺចាប់នះ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងករណីនេះបង្ខំឱ្យខ្ទេចខ្ទាំញ៉ាំច្រើនទេព្រោះកុមារនឹងមានអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះអាហារ។ ឪពុកម្តាយមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការចងចាំ: បើគេធ្វើតាមច្បាប់ដោយចៃដន្យនោះវាអាចធ្វើឱ្យទារកឈឺចាប់។

ហេតុអ្វីកូនមានចំណង់អាក្រក់?

បរិមាណទារកបរិគអាហារអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ កំទេចចំណីអាហារដែលកំណត់ដោយលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ។ បរិមាណម្ហូបអាហារដែលទទួលទានគឺសមស្របនឹងតម្រូវការរបស់កុមារ។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលនៃការរីកលូតលាស់សកម្មនៃទារក, ចំណង់អាហារកើនឡើង។ កំទេចកំទីរបស់មាតាបិតាត្រូវតែដឹងពីមូលហេតុដែលកូនបដិសេធមិនបរិភោគក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ បរិមាណម្ហូបអាហារដែលប្រើប្រាស់ក៏អាចអាស្រ័យលើការចំណាយថាមពលរបស់ទារក។

មូលហេតុនៃការឃ្លានតិចតួចនៅក្នុងទារកមួយ

ទារកដែលមានសុខភាពល្អពីអាហារកម្រនឹងបដិសេធ។ ប្រសិនបើកុមារមិនចង់ញ៉ាំនេះអាចពន្យល់បានដោយមូលហេតុដូចខាងក្រោម:

• ការស្ទះច្រមុះ ;
• ក្បាលដោះរបស់មុំគឺមានរាងមិនទៀងទាត់;
• ផ្សិតឬការរលាកផ្សេងទៀតនៃមាត់ mucosa;
• colic ;
• មុខងារថយចុះនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត;
• ការរលាកមាត់របស់ស្ត្រីមេម៉ាយ;
• ការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព
• ធ្មេញត្រូវបានកាត់។
• រសជាតិនៃទឹកដោះរបស់ម្តាយមានការផ្លាស់ប្តូរ (នេះកើតឡើងនៅពេលដែលស្ត្រីម្នាក់ញ៉ាំខ្ទឹមសឬអ្វីមួយដែលមុតស្រួច) ។ ល។

ក្មេងមិនបរិភោគនុយនោះទេ

ការបដិសេធរបស់កុមារចំពោះការញ៉ាំអាហារបែបនេះអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្សេងៗ។ កុមារមិនព្រមទទួលទានក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:

• មាន់ទឹកះគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទឹកដោះម្តាយ។
• ទារកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចស្រេចសម្រាប់ល្បួងទេ។
• កុមារមិនចូលចិត្តផលិតផលដែលផ្តល់ឱ្យគាត់ (គាត់ហាក់ដូចជាជូរអំបិលប្រឡាក់ឬជូរចត់) ។
• ទារកត្រូវបានភ័យខ្លាចឬបង្ខំឱ្យញញឹមមុន។
• កុមារឈឺ។
• មិនមានរបៀបប្រើថាមពលទេ។

កុមារមិនបរិភោគនៅក្នុងមត្តេយ្យទេ

ឪពុកម្តាយខ្លះបន្ទោសចុងភៅនេះដោយជឿថាពួកគេកំពុងរៀបចំម្ហូបអាហារដែលគ្មានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ឥរិយាបថបែបនេះផ្សេងទៀតរបស់ទារកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឈុតបន្ទាប់របស់គាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនដឹងពីមូលហេតុដែលកូនក្មេងហូបចុកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរទេវាពិបាកក្នុងការយល់ពីរបៀបជួយគាត់។ ការថយចុះចំណង់អាហារឬការបដិសេធមិនទទួលទានម្ហូបអាហារត្រូវបានគេសង្កេតច្រើនជាងលើក្មេងៗទាំងនោះដែលទើបនឹងចាប់ផ្តើមចូលរៀនថ្នាក់មត្តេយ្យ។

កុមារមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងណាស់ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះនៅក្នុងជីវិត។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងត្រូវបានដោះស្រាយនៅក្នុងពេលដែល crumb មួយដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីស្ថានភាពថ្មី។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការមិនសូវឃ្លាននៅក្នុងកុមារ:

1. ក្រឡមួយនៅផ្ទះពេលព្រឹក។ ដោយដឹងថាកូនរបស់ពួកគេមិនស្រេកឃ្លាននោះឪពុកម្តាយចិញ្ចឹមគាត់អាហារពេលព្រឹកដ៏កក់ក្តៅ។ នៅពេលដែលសាលាមតេយ្យកំពុងញ៉ាំកុមារមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រាន់តែឃ្លានទេ។
2. កូនមិនដឹងពីរបៀបញ៉ាំដោយខ្លួនឯងជាមួយស្លាបព្រាទេ។ នៅផ្ទះម្ដាយឬមនុស្សពេញវ័យម្នាក់ទៀតចិញ្ចឹមគាត់។ នៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យក្នុងអំឡុងពេលអាហារគ្រូមិនមានពេលវេលាដើម្បីផ្តល់ឱ្យកុមារទាំងអស់យកចិត្តទុកដាក់ដូច្នេះទារកនៅតែឃ្លាន។
3. អាហារមិនធម្មតា។ ម្ហូបអាហារនៅផ្ទះនិងនៅមតេយ្យអាចមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ដូច្នេះសម្រាប់កុមារអាហារដែលអ្នកបានផ្តល់គឺមិនច្បាស់។ ជាទូទៅទារកទាំងអស់ដែលទទួលទានអាហាររូបត្ថម្ភគឺជាអ្នកអភិរក្ស។ ពួកគេបដិសេធមិនបរិភោគចំណីអាហារឬអាហារថ្មីសម្រាប់ពួកគេ។
4. ទទួលភ្ញៀវសម្រាប់ឧបាយកលដោយឪពុកម្តាយ។ ដោយដឹងថាមនុស្សពេញវ័យនឹងជួបប្រទះយ៉ាងខ្លាំងដោយសារការបដិសេធមិនបរិភោគក្មេងៗបង្ខំពួកគេឱ្យយកទៅផ្ទះវិញ។
5. ការរាលដាល Glistovye ។ នះគឺជាមូលហតុចម្បងមួយដលកូនមិនបរិគល្អ។
6. ការឆ្លងមេរោគពោះវៀន។ ពួកគេកាត់បន្ថយចំណង់អាហារបណ្ដាលឱ្យហើមពោះបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។
7. ស្ថានភាពអារម្មណ៍តានតឹងក្នុងគ្រួសារ។ សូម្បីតែមនុស្សពេញវ័យក៏ងាយនឹងមានភាពតានតឹងដែរហើយទារកកាន់តែមានភាពតានតឹង។

កុមារមានចំណង់មិនល្អបន្ទាប់ពីជំងឺ

នៅពេលដែល crumb មួយគឺមិនល្អរាងកាយរបស់គាត់ដឹកនាំកងកម្លាំងរបស់ខ្លួនដើម្បីកម្ចាត់ឈឺ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះខួរក្បាលមិនផ្ញើសញ្ញានៃភាពអត់ឃ្លានដូច្នេះទារកបដិសេធមិនបរិភោគ។ ទោះជាយ៉ាងណាជាញឹកញាប់កុមារមិនទទួលទានអាហារល្អទេបន្ទាប់ពីគាត់បានជាសះស្បើយ។ នេះមិនមែនមានន័យថាជំងឺនេះកំពុងវិលត្រឡប់មកវិញទេ។ គ្រាន់តែក្មេងមិនបានគ្រប់គ្រងចេញពីស្ថានភាពលំបាកនៅពេលដែលរាងកាយទទួលបានបរិមាណតិចតួចនៃអាហារ។ ពេលវេលាបន្តិចបន្តួចនឹងហុចហើយការ៉ាពៅនឹងត្រឡប់ទៅរបបអាហារធម្មតាវិញ។

ក្មេងមិនព្រមញ៉ាំជាមួយដុសធ្មេញទេ

នៅក្នុងអំឡុងពេលនេះទារកនៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានទទួលការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យមួយ។ ពួកគេត្រូវបានអមដោយការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយហើមអញ្ចាញធ្មប់អាក្រាតកាយ, ហៀរសំបោរ, ក្អកនិងរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។ នៅក្នុងរដ្ឋនេះកុមារមិនបរិភោគអ្វីនោះទេ។ វាឈឺណាស់គាត់ធ្វើវាហើយគាត់មិនមានអារម្មណ៍ល្អទេ។ នៅពេល ដុសធ្មេញ ដូចជាក្នុងករណីដែលខួរក្បាលមិនបញ្ជូនសញ្ញាអំពីអារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លានដូច្នេះសរីរាង្គដឹកនាំកងកំលាំងរបស់វាទៅឆានែលផ្សេងទៀត។

កុមារមានចំណង់មិនល្អ - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

ពីមុនឪពុកម្តាយគួរកំណត់មូលហេតុនៃការបរាជ័យនៃការកំទេចកំទីពីអាហារ។ តែបន្ទាប់ពីនេះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីចាត់វិធានការដើម្បីបង្កើនចំណង់អាហារ។ ប្រសិនបើកុមារបដិសេធមិនបរិភោគ - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ:

1. បង្កើនការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់ទារក។ ការនេះនឹងជួយដល់ហ្គេមខាងក្រៅសកម្មភាពក្រៅនិងកីឡា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាជារឿងសំខាន់ដើម្បីជៀសវាងការឡើងកំដៅនៃកុមារ: រាងកាយរបស់គាត់ត្រូវតែចំណាយកាឡូរីលើការវាស់ស្ទង់។
2. កំណត់របៀបថាមពល។ ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃត្រូវធ្វើក្នុងពេលតែមួយ។
3. ណែនាំអំពីរបបចំណីអាហាររបស់អាហារបំប៉នចំណីអាហារ។ ឧទាហរណ៍វាអាចជាផ្លែប៉ោមមួយ។ គ្រូពេទ្យកុមារសូមណែនាំផ្លែឈើនេះមុនពេលអាហារសំខាន់។
4. យកចេញពីតំបន់ស្ករគ្រាប់ឃុកឃីឈីបនិងអាហារសម្រន់ផ្សេងៗទៀត។ ផលិតផលទាំងនេះទាំងអស់គឺមានបរិមាណកាឡូរីច្រើនដោយសារតែពួកគេមានចំណង់មិនល្អចំពោះកុមារ។
5. គំរូមេវិជ្ជមាន។ វាគួរតែបរិភោគជាមួយគ្រួសារទាំងមូល។ មនុស្សពេញវ័យគួរតែសរសើរបរិភោគអាហារ។
6. កុំធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកហត់។ ប្រសិនបើអ្នកបង្ខំឱ្យញុំាក្រអូបឱ្យស៊ីចំណីវានឹងមានផលប៉ះពាល់អាក្រក់ដល់ទារក។ កូនក្មេងអាចមានអារម្មណ៍ខឹងចំពោះអាហារ។

ហេតុផលសម្រាប់ការព្យាបាលភ្លាមៗចំពោះគ្រូពេទ្យគឺជាការញ៉ាំអាហារតិចតួចនៅក្នុងកុមារខណៈពេលដែលមានរោគសញ្ញាដូចជា:

• ការស្រកទម្ងន់ស្រួច
• ក្អួត;
• រាគរូស
• pallor នៃស្បែក;
• សីតុណ្ហាភាពរាងកាយខ្ពស់;
• ជម្ងឺប៉ោងពោះ
• ធុញទ្រាន់ឬទាស់ផ្ទុយគ្នា
• ការរំខានការគេង។

ថ្នាំដើម្បីបង្កើនចំណង់អាហារចំពោះកុមារ

បន្ទាប់ពីការពិនិត្យយ៉ាងហ្មត់ចត់គ្រូពេទ្យកុមារអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះបាន។ នៅពេលដែលកុមារហូបចុកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងររបៀបចិញ្ចឹមចំណីអាហារមានតែគាត់ទេដែលដឹង។ មាតាបិតាគួរប្រកាន់យកតាមដំបូន្មានគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្រើន។ គ្រូពេទ្យកុមារអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថបែបនេះបាន:

• Creon
• Lysine
• ហ្គីលីន
• Elkar
• ស្មុគ្រស្មាញជាមួយអំបិលកាល់ស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមនិងច្រើនទៀត។

ក្នុងនាមជាមធ្យោបាយបន្ថែមមួយនៅពេលដែលចំណង់អាហាររបស់កុមារក្រីក្រគឺអាក្រក់ផ្លែ berries នៃ rowan ខ្មៅ - ផេះ barberry និងសមុទ្រ buckthorn អាចត្រូវបានប្រើ។ ពង្រឹងការសំយោគទឹកក្រពះនិងឱសថឱសថ។ wormwood, ayr, fennel, ក្រវាញ, anise និង dill ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រាន់តែចាក់ថ្នាំប៉េងប៉ោះតែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ល្បាយសម្រាប់កុមារដែលមានចំណង់អាហារតិចតួច

ទារកដែលមាន ចំណីអាហារសិប្បនិម្មិត អាហារគួរតែត្រូវបានកែសម្រួល។ អាហារនេះមានប្រូតេអ៊ីននិងវីតាមីនជាច្រើន។ ប្រសិនបើកុមារមិនទទួលទានតិចតួចទេគ្រូពេទ្យកុមារអាចផ្តល់ដំបូន្មានដល់គាត់ដូចជា:

• ឡាស៊ូកា
• ព្រះអាទិត្យ;
• ស៊ីម៉ីកំប៉ុង
• Bona;
• ព្រិល - ម៉ាក;
• Deto-lact;
• Impress;
• Stork ។

អាហារគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់កុមារ

ដើម្បីភ្ញាក់ដឹងខ្លួនពីចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់កុមារម្នាក់ត្រូវមានភាពច្នៃប្រឌិតក្នុងការរចនានៃចានរបស់គាត់។ ម្ហូបតុបតែងលម្អគួរឱ្យតក់ស្លុតនឹងត្រូវញ៉ាំអស់រយៈពេលពីរបីនាទី។ ការរៀបចំចានសម្រាប់កុមារដែលមានចំណង់មិនល្អអាចធ្វើបានដូចខាងក្រោម:

• អណ្តើក
• ឆ្មាស្រូវ;
• កញ្ជ្រោងឃ្មុំ
• មេអំបៅនៃ pancakes;
• ទឹកកកលោក Bob ។

វីតាមីនសម្រាប់ចំណង់អាហារសម្រាប់កុមារ

ប្រសិនបើកុមារបរិគតិចតួចរាងកាយរបស់គាត់ខ្វះជីវជាតិ។ ដោយសារកង្វះវីតាមីននិងធាតុរ៉ែស្ថានភាពនៃទារកកាន់តែអាក្រក់និងរោគសញ្ញាដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាចចាប់ផ្តើមលេចឡើង (រួមទាំងចំណង់អាហារមិនល្អ) ។ រង្វង់ដ៏កាចសាហាវចេញមក។ ប្រសិនបើកុមារមិនញ៉ាំ - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: អ្នកត្រូវបង្កើនរាងកាយរបស់គាត់ដោយមានធាតុដ៏មានតម្លៃ។ ការលើកទឹកចិត្តចម្បងនៃចំណង់អាហារគឺជាវីតាមីនដូចជា:

• ហើយ (គាត់គឺជា Retinol) ។
• thiamine ឬ B1;
• B2 (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា riboflavin);
• B6 (pyridoxine);
• B12 ឬ cyanocobalamin;
• C (អាស៊ីតអាបូរប៊ីក) ។