អ័រម៉ូនលូតលាស់ - អ័រម៉ូន somatotropic (somatotropin) ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងក្រពេញភីតូរីស - ក្រពេញទីរ៉ូនីសនៃរាងកាយមនុស្ស។ ភាគច្រើនសំយោគអរម៉ូននេះយ៉ាងសកម្មក្នុងវ័យជំទង់ដោយហេតុនេះជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់របស់កុមារ។ ចាប់ពីអាយុ 21 ឆ្នាំការលូតលាស់នៃអ័រម៉ូនលូតលាស់ដោយក្រពេញភីហ្សារីនថយចុះជាលំដាប់។ ហើយនៅអាយុ 60 ឆ្នាំកំរិតរបស់វាមិនលើសពី 50% នៃការសំយោគអ័រម៉ូនពីមុន។
អ័រម៉ូនលូតលាស់សម្រាប់កុមារ
អ័រម៉ូនលូតលាស់ត្រូវបានសំយោគក្នុងជីវិតហើយមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងខ្លាំងលើប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់។ ចំពោះកុមារ, អ័រម៉ូនលូតលាស់ដំបូងគឺការលូតលាស់នៃសរីរាង្គនិងជាលិកានៃសារពាង្គកាយទាំងមូល។ ពិចារណាអំពីមុខងារសំខាន់បំផុតនៃអ័រម៉ូនលូតលាស់។
តើអ័រម៉ូនលូតលាស់ប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?
- ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ អ័រម៉ូនលូតលាស់ត្រូវបានចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃការកំណត់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។ កង្វះអ័រម៉ូនលូតលាស់អាចបណ្តាលអោយសរសៃឈាមអារទែរ, គាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺដទៃទៀត។
- ស្បែកគ្រប។ អ័រម៉ូនលូតលាស់គឺជាសមាសធាតុមិនអាចខ្វះបានក្នុងការសំយោគកូឡាជែនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ថានភាពនិងសម្លេងរបស់ស្បែក។ កង្វះអ័រម៉ូនលូតលាស់នាំឱ្យផលិតកម្ម collagen មិនគ្រប់គ្រាន់ដែលរួមចំណែកដល់ការពន្លឿនដំណើរការនៃស្បែកចាស់។
- ទំងន់។ ក្នុងអំឡុងពេលដំណេកអ័រម៉ូនលូតលាស់ត្រូវបានពាក់ព័ន្ធនឹងការវិភាគនៃជាតិខ្លាញ់។ ការបរាជ័យនៃយន្តការនេះអាចនាំឱ្យមានការធាត់បន្តិចបន្តួច។
- ជាលិកាឆ្អឹង។ ប្រសិនបើសម្រាប់ក្មេងជំទង់អ័រម៉ូនលូតលាស់ជាដំបូងនៃការពន្លូតឆ្អឹងបន្ទាប់មកសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យវាគឺជាកម្លាំងរបស់ពួកគេ។ នេះគឺដោយសារការពិតអ័រម៉ូនលូតលាស់ជួយសំយោគវីតាមីន D3 ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះកម្លាំងនិងស្ថេរភាពនៃឆ្អឹង។ កត្តានេះអាចជួយទប់ទល់នឹងស្នាមជាំធ្ងន់ធ្ងរនិងជំងឺផ្សេងៗ។
- ជាលិកាសាច់ដុំ - ការបត់បែននិងកម្លាំង។
- សម្លេងរាងកាយ។ អ័រម៉ូនលូតលាស់ជួយរក្សាអារម្មណ៍ល្អថាមពលនិងការគេងឱ្យបានល្អ។
- ជាតិសរសៃចំណី។ អ័រម៉ូនលូតលាស់ធ្វើអោយការបំបែកជាតិខ្លាញ់ដែលជួយកាត់បន្ថយការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ជាពិសេសនៅក្នុងតំបន់ពោះ។ ចំពោះហេតុផលនេះអ័រម៉ូនលូតលាស់ពិតជាទាក់ទាញដល់ក្មេងស្រីណាស់។
កង្វះអ័រម៉ូនលូតលាស់លើស
កង្វះអ័រម៉ូនលូតលាស់ឬកង្វះអ័រម៉ូនលូតលាស់ចំពោះកុមារគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចនាំអោយមិនត្រឹមតែការ រីកចម្រើនក្នុងការរីកចម្រើន នោះទេប៉ុន្តែក៏ជាការពន្យារពេលក្នុងការពេញវ័យនិងការអភិវឌ្ឍរាងកាយទូទៅនៃកុមារនិងក្នុងករណីមួយចំនួនទៀតចំពោះមនុស្សតឿ។ អ័រម៉ូនលូតលាស់ខ្ពស់ជំរុញឱ្យការរីកចម្រើននៃការលូតលាស់របស់កុមារ។
មូលហេតុនៃជម្ងឺបែបនេះអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នា - ជម្ងឺមានផ្ទៃពោះជម្ងឺហ្សែនការឈឺចាប់អ័រម៉ូន។
រហូតមកដល់ពេលនេះអ្នកអាចរកឃើញវីតាមីនបន្ថែមនិងថ្នាំជាច្រើនដែលមានអ័រម៉ូនលូតលាស់។ ជាធម្មតាអ្នកជំងឺតូចតាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាចាក់ថ្នាំអរម៉ូន។ វគ្គនៃការព្យាបាលអាចមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
ប៉ុន្តែការចាប់ផ្តើមនៃការប្រើថ្នាំគួរតែត្រូវបានគេពិគ្រោះយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប្រសិនបើមានហេតុផលជាក់លាក់។ បើមិនដូច្នោះទេជំនួសឱ្យលទ្ធផលវិជ្ជមានដែលរំពឹងទុកអ្នកអាចទទួលបានបញ្ហាច្រើននិងផលប៉ះពាល់។
លើសពីនេះទៅទៀតវាអាចធ្វើឱ្យការសំយោគនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ័រម៉ូនលូតលាស់ដោយធម្មជាតិ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជំរុញការផលិតអ័រម៉ូនលូតលាស់?
- សុបិន្ត។ អ័រម៉ូនលូតលាស់ល្អបំផុតក្នុងកំឡុងពេលនៃការគេងជ្រៅ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវគេងយ៉ាងហោចណាស់ 7 - 8 ម៉ោង។
- របបអាហារត្រឹមត្រូវ។ ហាមបរិភោគមិនលើសពី 3 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ ប្រសិនបើរាងកាយមានពេញ - ក្រពេញប្រតិកម្មនឹងមិនផលិតអ័រម៉ូនលូតលាស់យ៉ាងសកម្មនោះទេ។ ដូច្នេះមុនពេលចូលគេងសូមផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ផលិតផលដែលងាយស្រួលស្រដៀងគ្នា។ ឧទាហរណ៏, ឈីក្រុម Fulham ខ្លាញ់ទាប, ស៊ុតពណ៌សជាដើម។
- ម៉ឺនុយខាងស្ដាំ។ មូលដ្ឋាននៃអាហាររូបត្ថម្ភគួរតែជាផលិតផលទឹកដោះគោបន្លែនិងផ្លែឈើ។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរ, អ្នកមិនត្រូវភ្លេចអំពីអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនទេ។
- ឈាម។ អ្នកមិនអាចអនុញ្ញាតឱ្យកើនជាតិស្ករក្នុងឈាមនោះទេហើយកត្តានេះអាចកាត់បន្ថយការផលិតអ័រម៉ូនលូតលាស់បាន។
- សកម្មភាពរាងកាយ។ កុមារគឺជា ផ្នែក សមឥតខ្ចោះ សម្រាប់បាល់ទាត់ បាល់ទះកីឡាវាយកូនបាល់។ សមរម្យណាស់សម្រាប់ការរត់ចម្ងាយខ្លី។
ប៉ុន្តែការហ្វឹកហាត់ទំងន់មិនគួរលើសពី 45-50 នាទី។ - ភាពតានតឹងអារម្មណ៍ហួសហេតុពេកការឃ្លាន ក៏បង្កើនការសំយោគអ័រម៉ូនលូតលាស់នៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។
ក្នុងចំនោមកត្តាដែលកាត់បន្ថយការផលិតអ័រម៉ូនលូតលាស់, ការជក់បារី, ទឹកនោមផ្អែម, ការកើនឡើងកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម, ការប៉ះទង្គិចទៅនឹងក្រពេញប្រតិកម្ម។
អ័រម៉ូនលូតលាស់គឺជាធាតុសំខាន់នៃរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។ ពីវិធីសំយោគរបស់វាកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយការលូតលាស់របស់កុមារអាស្រ័យ។ ហើយក៏ជាការងារដ៏ជោគជ័យនៃសរីរាង្គជាច្រើននិងប្រព័ន្ធនៃរាងកាយដែលប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់មនុស្សម្នាក់។