វាពិបាកក្នុងការសាកល្បង - ដើម្បីរក្សារបបអាហារអស់រយៈពេលជាងមួយថ្ងៃដោយស៊ូទ្រាំនឹងការល្បួងទាំងអស់។ នៅលើការលំបាកនៃការសម្រកទម្ងន់ - នៅក្នុងការជ្រើសរើសរូបថតគួរឱ្យអស់សំណើច។
ស្ត្រីមួយចំនួនធំបានប្រើរបបអាហារខុសៗគ្នាដើម្បីបោះបង់ចោលផោនបន្ថែម។ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវបានយកឈ្នះដ៏ល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកទាក់ទងវាដោយការលេងសើច។ រូបថតដែលបានបង្ហាញនឹងត្រូវបានកោតសរសើរដោយមនុស្សដែលធ្លាប់បានចាប់ផ្តើមដើរលើផ្លូវនៃការសម្រកទម្ងន់។
1. ពេលដែលខ្ញុំដឹងថាវាដល់ពេលត្រូវសម្រកទម្ងន់។
2. អ្នកមិនអាចសុំសាច់ញាតិជួយរបបអាហារ។
នៅពេលដែលអ្នកមិនមានផែនការបំបែកចេញរបបអាហារប៉ុន្តែចង់ផឹកសូដា។
នៅពេលយប់ស្ងាត់ដូច្នេះគ្មាននរណាម្នាក់កត់សម្គាល់ទេអ្នកធ្វើដំណើរទៅទូទឹកកកហើយមានរឿងភ្ញាក់ផ្អើល។
រូបភាពនៃរបៀបដែលខ្ញុំបានប្រារព្ធពិធីខួបកំណើតរបស់ខ្ញុំអង្គុយនៅលើរបបអាហារ។
6. បំណងប្រាថ្នាដើម្បីសម្រកទម្ងន់ធ្វើឱ្យអ្នកតស៊ូមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងអំពើអាក្រក់របស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងជាមួយនឹងការបង្កហេតុរបស់អ្នកដទៃ។
7 នេះគឺជារបៀបបន្លាចមនុស្សដែលនៅឆ្ងាយពីបង្អែមដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់តួរលេខនោះសកម្មភាពគឺ 100% ។
8. ជាអំណោយដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់មនុស្សដែលចង់សម្រកទម្ងន់ជាយូរមកហើយប៉ុន្តែមិនអាចធ្វើឱ្យគំនិតរបស់គាត់។
9. ថ្ងៃដំបូងនៃរបបអាហាររបស់ខ្ញុំ - បានប្តូរទៅទទួលទានអាហារកូកាកូឡា។
រឿងសំខាន់គឺចាប់ផ្តើមតូច: យ៉ាងហោចណាស់ក៏មកហាត់ប្រាណដើម្បីហ្វឹកហាត់។
ផ្ទាំងរូបភាពនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយស្វាមីជាទីស្រឡាញ់ម្នាក់នៅពេលគាត់ដឹងថាប្រពន្ធរបស់គាត់បានទទួលទានអាហារ។
ប្រសិនបើខ្ញុំបដិសេធការឆ្ងាញ់នោះគ្មាននរណាម្នាក់នៅក្នុងផ្ទះរបស់ខ្ញុំសំរាក។
នៅពេលខ្ញុំសំរេចចិត្តទិញតែខូឃីតែមួយប៉ុន្តែព័ត៌មានលម្អិតនៃកិច្ចព្រមព្រៀងមិនបានត្រូវគេពិភាក្សាលម្អិតទេ។
14. រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយនឹងបង្អែមនៅពេលអ្នកមានរបបអាហារ។
គាត់បាននិយាយថា "បាទ" អ្នកអាចសម្រាក, លើកទឹកចិត្ត!
សូម្បីតែនៅក្នុងហាងតុក្កតារបស់អ្នកអ្នកក៏ត្រូវបានគេប្រាប់ថាវាដល់ពេលដែលត្រូវទៅញ៉ាំអាហារដែរ។
17. ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បាត់បង់ទំងន់នៅផ្ទះនោះមនុស្សគ្រប់គ្នាគិតថាវាជាកាតព្វកិច្ចរបស់គាត់ក្នុងការដោតទំលាក់គាត់។
18. អ្នកមិនអាចព្រងើយកន្តើយនឹងសញ្ញាបែបនេះបានទេនៅពេលដែលអ្នកបដិសេធមិនចង់បានប៉ុន្តែអាហារបង្កគ្រោះថ្នាក់។
នៅពេលអ្នកចង់បង្ហាញពីលទ្ធផលនៃវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរួចរាល់ហើយ។
វគ្គសិក្សាទីផ្សារដ៏ល្អមួយដែលនឹងទាក់ទាញមនុស្សដែលចង់សម្រកទម្ងន់និងធុញទ្រាន់ចំពោះការដុតនំបុ័ង។
នេះគឺជាអ្វីដែលអាហារពេលល្ងាចរបស់បុរសមើលទៅដូចជាការសម្រេចចិត្តយ៉ាងពិតប្រាកដថាចាប់ពីថ្ងៃស្អែកគាត់មានរបបអាហារ។
ឪពុកម្តាយបានសម្រេចចិត្តថាសត្វឆ្កែនេះគួរតែបាត់បង់ទំងន់ហើយនេះខ្ញុំបានឃើញនៅពេលខ្ញុំត្រលប់មកផ្ទះវិញ។
23 ។ "គ្មាននំបុ័ងទៀតទេ" ភរិយាបាននិយាយថានិងស្រាយកញ្ចប់នំបុ័ង។
អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារបានអនុញ្ញាត្តិឱ្យមានតែសូកូឡាតែមួយប៉ុណ្ណោះ។
25. នៅពេលអ្នកអង្គុយលើរបបអាហាររយៈពេលយូរហើយវាធុញទ្រាន់ដល់មនុស្សនៅជុំវិញ។
26. នេះជារបៀបដែលភីស្សាមើលនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងឥឡូវនេះព្រោះប្រពន្ធរបស់អ្នកត្រូវការសម្រកទម្ងន់នៅរដូវក្តៅ។
27. ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបដិសេធអាហារបង្កគ្រោះថ្នាក់បាននោះយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវកាត់បន្ថយទំហំនៃការបម្រើ។
ស្រឡាញ់ខ្ញុំសម្រាប់ខ្ញុំ!
29. នៅរដូវក្តៅនេះបានកន្លងផុតទៅអ្នកអាចសម្រាកហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសម្រាកហើយមិនធ្វើអ្វីសោះ។
30. ខ្ញុំអាចបដិសេធអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូច្នេះចូរបរិភោគតែនំមួយប៉ុណ្ណោះ។