មនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងទន្ទឹងរង់ចាំរដូវរដូវក្តៅដើម្បីទទួលបានការរីករាយពីផ្លែឈើផ្សេងៗ។ មានមតិមួយថានៅក្នុងវិធីនេះមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើឱ្យខ្លួនឯងការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីនមួយ "ខ្នើយនៃសុវត្ថិភាពពីជំងឺ" ជាក់លាក់មួយសម្រាប់ជិតមួយឆ្នាំ!
ផ្លែ apricot ផ្អែម - ច្រើនដូចជាវាខ្លាំងណាស់ហើយខ្លះអាចបរិភោគស្ទើរតែមួយគីឡូក្រាមនៅពេលតែមួយ! ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើវីតាមីនប្រភេទណាដែលមាននៅលើអំបូរនិងផលប្រយោជន៍ដែលវាមាន។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃការ Apricot - វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ
apricot នេះមានចំនួនដ៏ច្រើននៃសារធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍និងសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តបង្កើនរាងកាយរបស់មនុស្សជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា!
វីតាមីន:
- A - មានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍សំរាប់ភ្នែកនិងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការលេចឡើងនៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីក។
- B1- គឺជានិយ័តកររំលាយអាហារដែលផ្គត់ផ្គង់កាបូអ៊ីដ្រាតដល់កម្រិតកោសិកា។ គឺអាចអនុវត្តការព្យាបាលដំបូងនៃរបួស។
- B2 - ជួយដល់ការបង្កើតអង្គបដិប្រាណនិងបង្កើនភាពស៊ាំរបស់រាងកាយក្នុងការឆ្លងមេរោគជាច្រើន។ ប្រសិនបើចាំបាច់ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពការងារបន្តពូជនៅក្នុងប្រព័ន្ធមនុស្សហើយនឹងប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាម។
- B5 - គឺជានិយ័តករនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការផ្តល់នូវការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើននៅក្នុងប្រព័ន្ធ: lipid, ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ជួយរៀបចំដំណើរការនៃក្រពេញខាងក្នុងរបស់មនុស្ស។
- B6- លើកកម្ពស់ដំណើរការនៃការបង្កើតឈាមនិងអង្គបដិបក្ខ។ ជំនួយការប្រភេទមួយសម្រាប់ការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីន។ បង្ការភាពចាស់នៃរាងកាយ។
- B9 - មានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលបង្កើនភាពស៊ាំ។ វាត្រូវបានចូលប្រឡូកនៅក្នុងការបំផ្លាញ កូលេស្តេរ៉ុលដែល បង្កគ្រោះថ្នាក់។ ចូលរួមក្នុងការបង្កើតឈាម។
- C - មានសំណុំលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។ បង្កើតអង្គបដិប្រាណដែលបង្កើនភាពធន់ទ្រាំនៃរាងកាយសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ។ វាធ្វើឱ្យជញ្ជាំងសរសៃឈាមកាន់តែរឹងមាំហើយវាក៏ជួយទប់ស្កាត់ជំងឺមហារីកដែរ!
- អ៊ី - មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសភាពទូទៅនៃសក់និងនៅលើស្បែកដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការបត់បែនពន្លឺដែលមានសុខភាពល្អនិងភាពរឹងមាំ។
រ៉ែ:
- ប៉ូតាស្យូម
- ផូស្វ័រ
- ជាតិកាល់ស្យូម
- ម៉ាញ៉េស្យូម
- ស្ពាន់
- អាលុយមីញ៉ូម។
សារធាតុរ៉ែទាំងនេះដែលមាននៅក្នុង apricots គឺជាធម្មតា irreplaceable ទៅមនុស្សដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាមបេះដូង
អាស៊ីតផ្លែឈើ:
- ផ្លែប៉ោម
- ក្រូចឆ្មា
- salicylic;
- ស្រា។
មាតិកានៃអាស៊ីតទាំងនេះនៅក្នុង apricot, អនុញ្ញាតឱ្យផ្លែមានប្រយោជន៍, ជាពិសេសសម្រាប់រាងកាយនៅក្នុងដំណើរការនៃកំណើននេះ។ អរគុណដល់ពួកគេការលូតលាស់ត្រូវបានជំរុញការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងចរន្តឈាមនៃខួរក្បាលមានភាពប្រសើរឡើង។