ភេសជ្ជៈអុកស៊ីសែននៅផ្ទះ

បច្ចុប្បន្ននេះកុមារកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ត្រូវបានគេផ្តល់ជូននៅក្នុងសាលារៀន (សាលារៀននិងសាលារៀន) និងមហាវិទ្យាល័យកុមារដើម្បីផឹកភេសជ្ជៈអុកស៊ីសែនដែលធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានអុកស៊ីហ្សែន។ ប៉ុន្តែនេះជាការចាំបាច់នៅគ្រប់អាយុទាំងអស់ដោយចាប់ផ្តើមជាមួយសិស្សសាលាបឋមនិងបញ្ចប់ដោយអ្នកចូលនិវត្តន៍។ យ៉ាងណាមិញមនុស្សដែលធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យចំណាយពេលវេលាតិចជាងមុនហើយការបំពុលបរិយាកាសនៅតាមទីក្រុងនានាមិនបានរួមចំណែកដល់ការកែលំអសុខភាពមនុស្សទេ។

វាប្រែប្រួលថាវាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយមានអុកស៊ីហ៊្សែនដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីផ្លូវព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យស្រាក្រឡុកអុកស៊ីសែននៅផ្ទះដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេសសម្រាប់ការរៀបចំរបស់វា។

ស្រាក្រឡុកអុកស៊ីសែនជាអ្វី?

ស្រាក្រឡុកអុកស៊ីហ្យុមគឺជាពពុះដែលមានពពុះជាច្រើនដែលមានអុកស៊ីហ៊្សែននិងផូវវីតាមីន។ ដើម្បីប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈនេះគឺចាំបាច់នៅក្នុងនាទីដំបូងបន្ទាប់ពីការផលិតបើមិនដូច្នេះទេស្នោនឹងរលាយហើយមាតិកាសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នឹងថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។

បន្ទាប់ពីទទួលបានស្រាក្រឡុកចូលក្នុងក្រពះអុកស៊ីសែននៅក្នុងវាត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងរហ័សទៅក្នុងឈាមដែលអាចជួយឱ្យពួកគេមានពេលខ្លីបំផុតជាមួយសរីរាង្គនិងជាលិកា។ ជាលទ្ធផល ការរំលាយអាហារត្រូវបាន ធ្វើឱ្យសកម្មចលនាឈាមរត់និងការរំលាយអាហារកោសិកាល្អប្រសើរឡើងនិងការការពាររបស់រាងកាយត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ នេះរារាំងការប្រមូលផ្តុំនៃខ្លាញ់, ម្ហូប stagnating និងងាកវាទៅក្នុង slag ។ ដូច្នេះអុកស៊ីសែនកាន់តែលឿនហើយចូលទៅក្នុងខួរក្បាលលឿនជាង។ ដូច្នេះបញ្ហានៃការឈឺក្បាលនិង ការឈឺក្បាលប្រកាំង ត្រូវបានដោះស្រាយ។

អ្នកអាចផឹកក្រឡុកអុកស៊ីសែននៅគ្រប់អាយុ។ កុមារត្រូវការវាដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឬជួសជុលវាក្រោយពេលមានជំងឺមនុស្សពេញវ័យ - សម្រាប់ការអនុវត្តល្អស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ - ដើម្បីការពារការឃ្លានអុកស៊ីសែនរបស់ទារកនិងមនុស្សចាស់ដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមបង្កើនការចងចាំនិងការគេង។

ដើម្បីបង្ការមនុស្សពេញវ័យគួរផឹកស្រាចម្រុះនេះ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនិងកុមារ 1-2 ដង 250-300 មីលីលីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើដូចនេះមុនពេលទទួលទានអាហារឬពីរម៉ោងក្រោយបន្ទាប់ពីរយៈពេលមួយខែបន្ទាប់មកសម្រាករយៈពេល 15 ថ្ងៃ។

ការរៀបចំភេសជ្ជៈអុកស៊ីសែននៅផ្ទះ

ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តកែលម្អសុខភាពគ្រួសាររបស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមរៀបចំកែច្នៃអុកស៊ីហ្សែននៅផ្ទះអ្នកត្រូវទិញឧបករណ៍ដែលមានឧបករណ៍ធ្វើស្នោដោយមិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យវាត្រជាក់។ វាគឺជាប្រភពនៃអុកស៊ីហ៊្សែនៈជាមជ្ឈមណ្ឌុលឬស៊ីឡាំងអុកស៊ីហ៊្សែននិងឧបករណ៍លួចមួយ - ឧបករណ៍កែច្នៃអុកស៊ីសែនឬឧបករណ៍លាយអុកស៊ីសែន។

រូបមន្តសម្រាប់ស្រាក្រឡុកមួយនៅផ្ទះ

វានឹងយក:

• 1 លីត្រនៃទឹក tincture រុក្ខជាតិទឹកដោះគោឬទឹកស៊ីអ៊ីវ;
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេភ្នាក់ងារហ្វមមៀរ;
• ឧបករណ៍។

បន្ទាប់:

1. លាយមូលដ្ឋាន (រាវ) ជាមួយភ្នាក់ងារដែលមានពពុះក្នុងធុងរបស់ឧបករណ៍លាយហើយទុកឱ្យធ្វើឱ្យម៉ាស់ក្លាយទៅជាវត្ថុដូចគ្នា។
2. យើងភ្ជាប់ឧបករណ៍លាយជាមួយប្រភពអុកស៊ីហ៊្សែនហើយដាក់វានៅក្នុងម៉ាស់ដែលត្រូវបានរៀបចំអស់រយៈពេលពីរបីវិនាទី។
3. វាយឧបករណ៍លាយសម្រាប់ 10-15 វិនាទីនិងស្នោមានប្រយោជន៍គឺមានរួចរាល់ហើយ។

សូម្បីតែនៅផ្ទះក៏ដោយក៏អ្នកអាចរៀបចំក្រឡុកអុកស៊ីហ៊្សែរដោយគ្មានវា ឧបករណ៍និងការប្រើថ្មអុកស៊ីហ៊្សែន។ ចំពោះបញ្ហានេះអ្នកត្រូវ:

1. លាយទឹកជាមួយភ្នាក់ងារពពុះឱ្យវាឡើងលើសម្រាប់ 5-7 នាទី។
2. ភ្ជាប់ស៊ីឡាំងអុកស៊ីហ៊្សែនទៅនឹងដុំថ្មហើយទម្លាក់វាទៅក្នុងរង្គាលដែលបានបញ្ចប់។
3. ចុចសន្ទះបិទបើកអុកស៊ីសែននិងបិទហ្វាមបន្ទាប់ពីវារួចរាល់។

ដោយដឹងពីរបៀបរៀបចំកែច្នៃអុកស៊ីសែននៅផ្ទះអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យសមាជិកគ្រួសារទាំងអស់របស់អ្នកនូវបរិមាណអុកស៊ីសែនចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់ពួកគេដែលនឹងជួយស្ដារនិងរក្សាសុខភាព។ ប៉ុន្តែការទទួលទានភេសជ្ជៈអុកស៊ីសែនជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងមិនជំនួសខ្យល់អាកាសទេដូច្នេះចូរចេញទៅដើរលេងនៅក្នុងឧទ្យានឬក្នុងព្រៃឱ្យបានញឹកញាប់។