ការសំអាតដ៏ស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងក្រចកវែងគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរូបភាពទាន់សម័យនិងស្រីស្រស់។ ក្នុងករណីនេះមិនមែនស្ត្រីគ្រប់រូបអាចរក្សាប្រវែងដង្កៀបដែលចង់បានឬលូតលាស់លឿនទេ។ អ្នកខ្លះកត់សម្គាល់ថានៅកន្លែងខ្លះក្រចកបានចាប់ផ្ដើមយឺត ៗ ។ យើងរៀនថាតើវាអាចទៅរួចនិងរបៀបបង្កើនល្បឿនកំណើនក្រចកនៅក្នុងផ្ទះ។
តើអ្វីដែលមានឥទ្ធិពលលើការលូតលាស់នៃក្រចក?
ក្រចកគឺជាចានដែលមានជាលិកា keratinized ដែលត្រូវបានផ្អែកលើប្រូតេអ៊ីន keratin រវាងស្រទាប់ដែលមានស្រទាប់ស្តើងនៃទឹកនិងជាតិខ្លាញ់។ នៅក្នុងជាលិកានៃចានក្រចកនេះមានសូដ្យូមជាតិកាល់ស្យូមផូស្វ័រសេលេនីញ៉ូមស័ង្កសីក្រូមនិងធាតុផ្សេងៗទៀត។ នៅក្នុងរចនាសម្ព័នក្រចកគែមទទេត្រូវបានគេកំណត់អត្តសញ្ញាណដែលនៅខាងមុខនិងនៅលើជ្រុងនិងនៅពីក្រោយគែមរបស់វាត្រូវបានព័ទ្ធជុំវិញដោយជួរដេក។ នៅខាងក្រោយរទេះខាងក្រោយគឺជាឫសគល់នៃក្រចក។ វាក៏មានតំបន់មេរបស់វាផងដែរ - ម៉ាទ្រីសដែលជាកន្លែងដំណើរការនៃការបែងចែកកោសិកានិងការរឹតបន្តឹងកើតឡើង។
វាត្រូវបានគេបង្កើតឡើងថាជាធម្មតានៅក្រចកមនុស្សពេញវ័យនៅលើដៃកើនឡើងប្រចាំសប្តាហ៍ដោយ 1-1,5 មម។ អត្រាលូតលាស់របស់ក្រចកគឺខ្ពស់នៅវ័យកុមាររហូតដល់វ័យពេញវ័យហើយបន្ទាប់មកវាថយចុះបន្តិច - ប្រហែលជាពីរដង។ សូចនាករនេះពឹងផ្អែកលើទិន្នន័យហ្សែនវាអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើពេលវេលានៃឆ្នាំស្ថានភាពសុខភាពចំណីអាហារផលប៉ះពាល់នៃកត្តាខាងក្រៅ។ ជាមួយនឹងការរលាយអ័រម៉ូនក្រចកចាប់ផ្តើមលូតលាស់លឿនដែលត្រូវបានពន្យល់ដោយការធ្វើចលនាឈាមរត់និងការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយ។
ក្រចករឹតតែរាលដាលនៅក្នុងជម្ងឺផ្សេងៗដែលអមដោយការរំលោភបំពាននៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅនឹងឧបករណ៍ក្រចកនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងការខ្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងខ្លួនទម្លាប់អាក្រក់បរិស្ថានវិទ្យាមិនល្អ។ ដូចគ្នានេះផងដែរកំណើនក្រចកក្រីក្រអាចបណ្តាលមកពីការប៉ះនឹងសារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះជានិច្ចដោយមានទំនាក់ទំនងញឹកញាប់ជាមួយទឹកម៉ាស៊ីន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពន្លឿនកំណើននៃក្រចកនៅផ្ទះ?
ដោយគិតអំពីរបៀបដុសក្រចកវែងវាចាំបាច់ត្រូវរកកត្តាដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការរីកចម្រើនរបស់វានិងដកចេញ។ ឧទាហរណ៍អ្នកត្រូវសម្រាកដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ទម្លាប់ធ្វើកិច្ចការផ្ទះក្នុងមដ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលទម្លាប់អាក្រក់កែប្រែរបបចំណីអាហារការពារខ្លួនអ្នកពីភាពតានតឹង។ លើសពីនេះទៀតរបៀបបង្កើនល្បឿននៃក្រចកនឹងជំរុញឱ្យមានអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោមរួមទាំងការប្រើប្រាស់ហាងនិងផលិតផលដែលផលិតនៅផ្ទះ។
វីតាមីនសម្រាប់ការលូតលាស់ក្រចក
កង្វះសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍គឺជាមូលហេតុមួយនៃមូលហេតុនៃការលូតលាស់យឺតយ៉ាវជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកពេញចិត្តនឹងរបបអាហារដែលមានកម្រិតនៃជាតិខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីន។ យើងបានរាយវីតាមីនសំខាន់ៗសម្រាប់ការលូតលាស់និងការពង្រឹងក្រចកនិងធាតុដុសធ្មេញដែលតម្រូវសម្រាប់ការនេះបង្ហាញផលិតផលដែលមានមាតិកាខ្ពស់បំផុត:
- វីតាមីន A - ការ៉ុត, ល្ពៅ, spinach;
- វីតាមីនអ៊ី - ប្រេងបន្លែគ្រាប់សណ្តែកស្រូវសាលី
- វីតាមីនក្រុមវីតាមីន - ថ្លើម, ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ, បន្លែស្លឹកបៃតង;
- ទឹកអាស៊ីត ascorbic - rosehip, ម្រេចផ្អែមពណ៌ក្រហម currant;
- ថ្លើមវីតាមីន D, ត្រី herring, ស៊ុត yolk;
- កាល់ស្យូម - ឈីសល្ងល្ង។
- ម៉ាញេស្យូម - buckwheat, កាកាវ, សណ្តែក;
- ជាតិដែក - ថ្លើម, សណ្តែក, lentils;
- ស៊ីលីខន - អង្ករគ្មានម្សៅ, អង្ករ, ស្ត្រប៊េរី
- ទុយហ្វាល - បសុបក្សី, ត្រី, ខ្ទឹមស។
- សេលេញ៉ូម - ផ្សិតដូងខាញ់។
សារធាតុចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតជាធម្មតានិងការរីកចម្រើននៃបន្ទះក្រចកអាចត្រូវបានទទួលដោយរៀបចំរបបអាហារពេញលេញ។ ជាជម្រើសការត្រៀមលក្ខណៈវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែអាចត្រូវបានគេយកប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាលើកដំបូង។ ពីឱសថស្ថានគឺសមរម្យ:
- "ការសរសើរ Radiance";
- វីតាមីនសម្រស់;
- "អក្ខរក្រមគ្រឿងសំអាង";
- ភូរ៉ារ៉ាប៊ីយូធីរ៉ូយ៉ាល់
- "Vita Sharm" ។
លាបក្រចកសម្រាប់ការលូតលាស់
នៅលើការលក់មានសំលៀកបំពាក់ក្រចកជាច្រើនដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការធ្វើឱ្យក្រចកលូតលាស់ការពង្រឹងរបស់ពួកគេការការពារពីការបែងចែក។ ពួកវាមានសារៈសំខាន់ចំពោះអាហារបំប៉ននៃសមាសធាតុម៉ាទ្រីសក្រចកដែលត្រូវបានបញ្ជូនដោយផ្ទាល់នៅទីនោះ។ ផលិតផលទាំងនេះគឺមានជាតិពណ៌ដែលគ្មានជាតិពណ៌ដែលអាចត្រូវបានគេប្រើតែឯងឬត្រូវបានគេប្រើជាមូលដ្ឋានសំរាប់ការតុបតែង។
សកម្មភាពខាត់ក្រចកគួរត្រូវបានប្រើជាទៀងទាត់ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍យ៉ាងហោចណាស់ពីរខែហើយលទ្ធផលនឹងមានប្រសិទ្ធភាពនិងតស៊ូ។ ចូររាយនាមយីហោមួយចំនួននៃមធ្យោបាយបែបនេះ, កំណត់ដោយការដឹងគុណ:
- Eveline គ្រឿងសំអាងការព្យាបាលដោយក្រចកវិជ្ជាជីវៈ;
- អេឡិចត្រូនិកអេមអេមអេហ្វអេហ្វអេដអេហ្វអេល
- Nailtrition ORLY;
- អេវ៉ាសំអាងការគ្លីនីកក្រចកដៃ
- ថ្នាំ Delia Coral X-Treme Base Coat ។
សេរ៉ូមសម្រាប់ការលូតលាស់ក្រចក
មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការលូតលាស់ក្រចកគឺជាសេរ៉ូមដែលផ្តោតសំខាន់លើសារធាតុសំខាន់ៗដែលត្រូវការសម្រាប់ការបង្កើតក្រចករឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អមានសំណើមនិងមានជីវជាតិ។ ស្រោមអនាម័យពីអ្នកផលិតភាគច្រើនគឺជាដំណោះស្រាយជាតិខ្លាញ់ដែលដាក់ក្នុងដបដោយប្រើជក់។ ការប្រើឧបករណ៍នេះគួរតែជាការពិតណាស់ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ប្រហែលមួយខែ, ត្រដុសមូលដ្ឋាននៃចានក្រចក។ ប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាព:
- អាលុយមីញ៉ូមតំរងនោម
- កំណើនលូតលាស់ក្រចកល្អ;
- Sally Hansen Nailgrowth អំបិល Miracle ។
ឱសថបុរាណសម្រាប់ការលូតលាស់ក្រចក
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់ក្រចកដ៏វែងនិងរឹងមាំនឹងជំរុញប្រអប់ប្រអប់រូបមន្តប្រជាប្រិយមួយ។ វាត្រូវមានតម្លៃចងចាំថាដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលវាជាការសំខាន់ដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីដោយប្រើឱសថ folk ជាទៀងទាត់។ ក្នុងកំឡុងពេលនៃការជួសជុលក្រចកនិងការរីកចម្រើនធម្មតានៃការលូតលាស់របស់វាសូមកុំប្រើ varnishes ដែលមានពណ៌ហើយមិនត្រូវដាក់ក្រចកទៅសារធាតុគីមី។ ពិចារណាពីរបៀបបង្កើនល្បឿនកំណើនក្រចកតាមរយៈវិធីសាស្ត្រផ្ទះដែលពេញនិយមនិងមានតំលៃសមរម្យ។
ប្រេងដុះលូតលាស់
ការត្រៀមខ្លួនដោយខ្លួនឯង សម្រាប់ការពង្រឹងនិងការលូតលាស់ក្រចក នឹងមិនពិបាកទេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកបាតប្រេងនិងភ្ជាប់វាជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់នៅក្នុងសមាមាត្រជាក់លាក់ - 10: 1 ។ ការលាយបញ្ចូលគ្នាត្រូវបានគេយកទៅលាបលើចានក្រចកដែលមានចលនាម៉ាស្សាដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសដល់តំបន់លូតលាស់។ នីតិវិធីមិនស្មុគ្រស្មាញអាចត្រូវបានធ្វើឡើងវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលចូលគេងដោយទុកប្រេងឱ្យប៉ះពាល់ពេញមួយយប់។ ខាងក្រោមនេះត្រូវបានណែនាំថាជាប្រេងមូលដ្ឋាន:
- ប្រេងអូលីវ
- ដូង
- ប្រេង jojoba;
- burdock
- អាល់ម៉ុង;
- ខ្ជិល
- ប្រេងផ្លែបឺរ។
ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ក្រចកគឺ:
- ពណ៌ទឹកក្រូច
- ក្រូចឆ្មា
- ដើមតាត្រៅ
- bergamot;
- ឈើច្រត់
- យ៉ាលយ៉ាលីន
- clove ។
ម្រេចក្រហមសម្រាប់ការលូតលាស់ក្រចក
បច្ចេកទេសមួយផ្សេងទៀតថាតើការរីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សក្រចកដោយពាក់កណ្តាលប្រើម្រេចក្តៅក្រហមនៅក្នុងទម្រង់ដី។ ប្រសិទ្ធភាពនៃម្រេចទៅលើការលូតលាស់របស់ផ្កាម៉ារីហ្គោលគឺថាវាជួយបង្កើនចរន្តឈាមដែលបណ្តាលអោយមានលំហូរលំហូរនិងការប្រមូលផ្ដុំសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងម៉ាទ្រីសក្រចក។ ដែលបានផ្ដល់ឱ្យថាឧបករណ៍នេះមានឥទ្ធិពលវាមិនចាំបាច់ត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ - មិនលើសពី 3-5 ដងក្នុងមួយខែ។
មធ្យោបាយវេជ្ជបញ្ជា
គ្រឿងផ្សំ:
- ម្សៅម្រេចក្រហម - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ស្លាបព្រា
- ក្រែមមាន់មានជាតិខ្លាញ់ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ស្លាបព្រា
- ទឹក - 0,5 តែ។ ស្លាបព្រា។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់:
- លាយម្រេចជាមួយ Cream បន្ថែមទឹកក្តៅ។
- អនុវត្តសមាសភាពទៅក្រចក។
- លាងសំអាតដោយទឹកបន្ទាប់ពី 15 នាទី។
អ៊ីយ៉ូតសម្រាប់ការលូតលាស់នៃក្រចក
ធាតុសំខាន់មួយសម្រាប់ការលូតលាស់ល្អនៃក្រចកនិងការអភិរក្សទម្រង់ដែលមានសុខភាពល្អរបស់ពួកគេគឺ អ៊ីយ៉ូត ដែលបានមកពីសត្វសមុទ្រ។ ជាពិសេសវានឹងមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកទាំងឡាយណាដែលកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីបង្កើតក្រចកឱ្យបានរហ័សបន្ទាប់ពីផ្សិត សារធាតុនេះមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងផ្សិត។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាអ៊ីយ៉ូតគឺជាផលិតផលវេជ្ជសាស្ត្រដ៏ធ្ងន់ធ្ងរហើយការព្យាបាលជាមួយវាត្រូវតែមានលក្ខណៈសមរម្យ។
ដំណោះស្រាយអាល់កុលអ៊ីយ៉ូតដែលប្រើជាញឹកញាប់អាចបង្កឱ្យមានជាតិពុលលើចង្កោមក្រចកនិងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូលដូច្នេះនីតិវិធីជាមួយវាគួរតែត្រូវបានធ្វើមិនលើសពី 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការទម្លាក់ដោយការធ្លាក់ចុះត្រូវបានបន្ថែមទៅរបាំងនិងការងូតទឹកសម្រាប់ marigolds ឬអនុវត្តដោយផ្ទាល់ដោយមធ្យោបាយនៃកប្បាសមួយដែលបន្តដោយថ្នាំកូតជាមួយ Cream ឬប្រេង។
Lemon សម្រាប់ការលូតលាស់ក្រចក
ក្មេងស្រីស្រម៉ៃអំពីរបៀបដាំដុះក្រចកវែងសម្រាប់មួយសប្តាហ៍វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីនៃការប្រើសម្រាប់ lemon នេះ។ ផ្លែឈើនេះមានវីតាមីនអំបិលរ៉ែនិងសារធាតុដទៃទៀតដែលនឹងមិនត្រឹមតែជួយស្ដារឡើងវិញនូវក្រចកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្ដែក៏ពង្រឹងផងដែរនូវសូលុយស្យុងស្តារឡើងវិញនិងរលោង។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការធ្វើបែបនេះគឺត្រូវយកក្រចកមកលាបក្រូចឆ្មារឬទឹកខ្ចីពីវា។ អ្នកអាចធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវបង្កើននូវការតុបតែងនិងម៉ាស់ទឹកក្រូច។
ការងូតទឹកសម្រាប់ការលូតលាស់ក្រចក
ដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកសម្រាប់ការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃក្រចកអ្នកអាចប្រើគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗគ្នាដូចជាអំបិលសូដាប្រេងសំខាន់ៗឱសថដីឥដ្ឋទឹកដោះគោទឹកដោះគោ។ ល។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើវារាល់សប្តាហ៍ខណៈពេលដែលនីតិវិធីអាចត្រូវបានអនុវត្តមុនពេលធ្វើអនាម័យ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាល, marigold ត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រើ Cream ឬប្រេង។ ក្នុងនាមជាថាសដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់នៃក្រចករូបមន្តខាងក្រោមនឹងត្រូវបានរំលឹក:
រូបមន្ត # 1
គ្រឿងផ្សំ:
- អំបិល (សមុទ្រឬចម្អិនអាហារ) - តារាង។ ស្លាបព្រា
- ទឹក - 200 មីលីលីត្រ;
- ប្រេងសំខាន់នៃ lemon - 2 ដំណក់;
- iodine - 1 ដំណក់។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់:
- ដើម្បីទម្លាក់អេធើរលើអំបិលរំលាយទឹកក្តៅ។
- បន្ថែមអ៊ីយ៉ូត។
- ទម្លាក់ចុងម្រាមដៃទៅក្នុងដំណោះស្រាយហើយសង្កត់រយៈពេល 15 នាទី។
រូបមន្ត # 2
គ្រឿងផ្សំ:
- root burdock កំទេច - 1 តារាង។ ស្លាបព្រា
- ទឹក - 200 មីលីលីត្រ;
- ដីឥដ្ឋ - តារាងទី 1 ។ ស្លាបព្រា
- គ្លីសេរីន - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ស្លាបព្រា។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់:
- Pour ទឹកក្តៅលើ root នៃ burdock, ទទូចពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។
- ប៉ះពាល់ការចាក់ថាំល្មមនិងកំដៅដីឥដ្ឋក្នុងវា។
- បន្ថែមគ្លីសេរីននិងទ្រទ្រង់ទឹកដោះគោនៅក្នុងដំណោះស្រាយមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។
របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់នៃក្រចក
លទ្ធផលល្អបំផុតបង្ហាញរបាំងសម្រាប់ការលូតលាស់នៃក្រចកនៅក្នុងផ្ទះដែលត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ គ្រឿងផ្សំដែលសមស្របសម្រាប់ការរៀបចំរបស់ពួកគេគឺ:
- ក្រូចឆ្មា
- currant ខ្មៅ;
- បន្លែនិងប្រេងសំខាន់ៗ;
- ឈីក្រុមគ្រួសារ
- កំទេចបៃតង;
- អំបិល;
- វីតាមីន
- សារធាតុរុក្ខជាតិ
រូបមន្តសម្រាប់ម៉ាសប្រេង - សកម្មនៃកំណើនក្រចក
គ្រឿងផ្សំ:
- ប្រេងអូលីវ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ស្លាបព្រា
- ប្រេងសមុទ្រ buckthorn - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ស្លាបព្រា
- ដំណោះស្រាយប្រេងនៃវីតាមីន A និង E - 1-2 ដំណក់;
- ទឹកខ្ទឹម - 10 ដំណក់;
- ទឹក parsley - 10 ដំណក់។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់:
- ផ្សំគ្រឿងផ្សំនិងកំដៅល្បាយនៅក្នុងទឹកងូត។
- ចុតក្នុងចកដលដាក់លើមដកប្បាស។
- ឈរសម្រាប់ 1-2 ម៉ោង។