ថាតើវាអាចទៅរួចសម្រាប់ផ្លែឪឡឹកដែរឬទេ?

ក្នុងរយៈពេលរង់ចាំទារកនោះអាហារជាច្រើនត្រូវបានហាមឃាត់ព្រោះវាមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើទារកនិងស្ថានភាពនៃម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្ត្រីដឹងខ្លួនយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងអ្វីដែលពួកគេបរិភោគដោយស្ថិតក្នុងទីតាំង "គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍" ។

ស្ត្រីដ៏ស្រស់ស្អាតជាច្រើនដែលឆាប់ត្រូវបានរៀបចំដើម្បីក្លាយទៅជាម្តាយកំពុងឆ្ងល់ថាតើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចបរិភោគ ផ្លែឪឡឹកបានដែរឬទេ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងព្យាយាមយល់ពីបញ្ហានេះ។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំឪឡឹកក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះបានទេ

វេជ្ជបណ្ឌិតសម័យទំនើបជឿថាឪឡឹកមួយក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាផលិតផលមានប្រយោជន៍បំផុត។ មិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេព្រោះផ្លែល្ពៅនេះមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃ អាស៊ីតហ្វូលីក វីតាមីនសេ beta-carotene ក៏ដូចជាធាតុដានដ៏មានតម្លៃដូចជាសូដ្យូមប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមដែកនិងស៊ីលីន។

ដោយសារវត្តមាននៃគ្រឿងផ្សំទាំងនេះមេអំបៅគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពមិនគួរឱ្យជឿជាក់ចំពោះភាពតានតឹងនិងការអស់កម្លាំងការគេងមិនលក់ការឆាប់ខឹងនិងជម្ងឺដទៃទៀតដែលជារឿយៗរួមជាមួយរយៈពេលរង់ចាំរបស់ទារកជាពិសេសត្រីមាសដំបូងរបស់វា។

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរម្តាយនាពេលអនាគតគួរព្យាបាលទឹកដោះគោនេះយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដូច្នេះនៅពេលឆ្លើយសំណួរថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការបរិភោគផ្លែឪឡឹកដែរឬទេក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះវាចាំបាច់ត្រូវពិចារណាពីភាពខុសគ្នាដូចខាងក្រោម:

• ផ្លែប៉ោមនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃជំងឺទឹកនោមដូច្នេះវាអាចបង្កើនបន្ទុកលើប្រព័ន្ធទឹកនោម។
• ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំឪឡឹកជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោវាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកបំពង់រំលាយអាហារ។
• ចាប់តាំងពី Melon ទាំងអស់មានមួយចំនួនធំនៃស្ករ, ពួកគេមិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus;
• នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនដំបៅក្រពះពោះវៀននិងការឆ្លងមេរោគក្រពះពោះវៀនណាមួយការប្រើមែលត្រូវតែមានកំរិតយ៉ាងតឹងរឹង។
• ចាប់តាំងពី berry juicy និងឆ្ងាញ់នេះគឺពិបាកក្នុងការរំលាយវាត្រូវតែត្រូវបានបរិភោគដាច់ដោយឡែកពីចាននិងអាហារផ្សេងទៀត។ អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភភាគច្រើនជឿជាក់ថាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះពពួកឪឡឹកអាចត្រូវបានញ៉ាំមិនត្រឹមតែរយៈពេល 2 ម៉ោងក្រោយពេលញ៉ាំនិងនៅលើពោះទទេដើម្បីប្រើផ្លែប៉ោមនេះហើយត្រូវបានហាមឃាត់ទាំងស្រុង។

ដូច្នេះដើម្បីញ៉ាំផ្លែឪឡឹកនៅក្នុងអំឡុងពេលនៃការរំពឹងទុករបស់ក្មេងវាអាចធ្វើទៅបានប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានធ្វើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ក្នុងករណីដែលគ្មានអាការៈគីមីនោះថ្ងៃមួយអាចញ៉ាំមិនលើសពី 200 ក្រាមនៃផ្លែប៉ោមនេះហើយនៅពេលមានជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃមុនពេលញ៉ាំវាគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជានិច្ច។