ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តចាប់ផ្តើមដំណើរការនៅថ្ងៃច័ន្ទសប្តាហ៍ក្រោយជម្រើសនៃស្បែកជើងប៉ាតាមិនមែនជាបញ្ហាសំខាន់ទេ។ ស្បែកជើងរត់ដែលមានជំនាញពិសេសមិនចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមស្បែកជើងប៉ាតាដែលសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់ការដើរទិញឥវ៉ាន់ក៏សមរម្យដែរ។ ក្បួនទីមួយនៃការជ្រើសរើសស្បែកជើងប៉ាតាសម្រាប់ការរត់ - ត្រូវប្រាកដថាការរត់អ្នកមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងម៉ត់ចត់និងយូរ។
តើអ្នកណាត្រូវការស្បែកជើងដែលកំពុងរត់?
ដូចដែលវាត្រូវបានគេនិយាយរួចមកហើយថាអ្នកចំណូលថ្មីដើម្បីបន្តគំរូទំនើបបំផុតមិនសមហេតុផលទេ។ វាជាការចាំបាច់ត្រូវបានដឹកនាំដោយគោលការណ៍ - កាន់តែញឹកញាប់អ្នករត់កាន់តែយូរហើយកាន់តែលឿនអ្នកឯកទេសកាន់តែប្រសើរនិងកាន់តែប្រសើរគួរតែជា ស្បែកជើងប៉ាតា ។
មុនពេលអ្នកប្រាប់យើងអំពីភាពខុសប្លែកគ្នានៃរបៀបជ្រើសរើសស្បែកជើងប៉ាតាដែលកំពុងរត់ចូរយើងកំណត់ថាតើពួកគេសំខាន់ប៉ុណ្ណាចំពោះ:
- អ្នករត់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដែលមានល្បឿន 13 គីឡូម៉ែត្រ / ម៉ោងលើសពី 30 នាទី។
- អ្នករត់លើផ្លូវយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- ទម្ងន់របស់អ្នកគឺខ្ពស់ជាង 78 គីឡូក្រាម (សម្រាប់ស្ត្រី) និង 84 គីឡូក្រាម (សម្រាប់បុរស) ។
នោះហើយជាអ្វីទាំងអស់! ក្នុងករណីផ្សេងទៀតប្រសិនបើអ្នកកំពុងរត់លើ ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ ដើម្បីកុំឱ្យឡើងកម្តៅឬល្បឿនលឿនជាង 13 គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោងអ្នកនឹងត្រូវការស្បែកជើងកែងធម្មតាជាមួយនឹងតម្លៃទាបជាង។ ហើយជាទូទៅម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
រំលស់
ចាប់តាំងពីយើងបាននិយាយអំពីប្រធានបទនៃការរំលោះយើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីរឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលដែលនៅក្នុងហាងឯកទេសដែលមានតម្លៃថ្លៃមួយដែលអ្នកសួរអ្នកលក់ថាតើស្បែកជើងស្បែកណាដែលត្រូវជ្រើសរើស។ ពិតណាស់អ្នកនឹងឆ្លើយនិងផ្តល់ដំបូន្មានពីគុណភាពខ្ពស់និងមិនមែនចាំបាច់។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងស្បែកជើងប៉ាតាគឺខាងក្រៅ។ នៅលើរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាអាស្រ័យទៅលើរយៈពេលនៃការប្រតិបត្ដិការសុវត្ថិភាពនៃជើងនិងសន្លាក់របស់អ្នកហើយពិតណាស់តម្លៃ។
មានពីរប្រភេទនៃពូក:
- ផ្លូវ;
- asphalt ។
ស្បែកជើងប៉ាតា
ពួកវាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីរត់លើដីដែលជាប្រភេទរថយន្តបិទផ្លូវក្នុងចំណោមស្បែកជើងកែង។ ពួកគេរត់តាមភ្នំព្រៃឈើភាពមិនស្មើភាពគ្នា។ ផ្ទុយទៅនឹងការពិតដែលថាការរត់នៅតំបន់បែបនេះគឺច្បាស់ណាស់ថាមិនសូវងាយស្រួលជាងនៅលើដី asphalt ទេអ្នកស្រូបខ្យល់គឺខ្សោយជាងម៉ូដែល asphalt ដោយសារតែផែនដីខ្លួនឯងគឺជាឧបករណ៍ស្រូបយកភាពភ្ញាក់ផ្អើល។ ប៉ុន្តែពួកវាត្រូវបានសម្គាល់ដោយថ្នាំកូតក្រាស់ដែលជាញឹកញាប់មាន Gore-Tex និងការក្តាប់ល្អជាមួយនឹងដី។
asphalt ស្បែកជើងប៉ាតា
ភាគច្រើនគំនិតនៃអ្នករស់នៅទីក្រុងអំពីប្រធានបទនៃរបៀបជ្រើសស្បែកជើងដែលត្រឹមត្រូវគួរតែបញ្ឈប់ជាដាច់ខាតលើម៉ូដអាហ្វ្រែល។ នៅក្នុងសួនឧទ្យាននៅក្នុងកីឡដ្ឋាននៅក្នុងទីក្រុងយើងមានទីលានក្រាលកៅស៊ូនៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលទាមទារសំណងយ៉ាងខ្លាំង។
ជំហានសម្រាប់ការរត់លើផ្លូវដែកអាប់ភ្លេតទទួលបាននូវទម្ងន់ពីរតោនហើយសម្រាប់ជើងដីនីមួយៗត្រូវបានផ្ទុកដោយទម្ងន់លើសពីទម្ងន់ខ្លួន 6 ដង។ ស្រោមអនាម័យត្រូវបានចាក់បញ្ចូលទៅក្នុងតែមួយគត់ដែលអាចដាក់នៅលើកែងជើងឬនៅលើជើងនិងកែងជើង។ វាសំខាន់ណាស់នៅទីនេះដើម្បីដឹងថាតើផ្នែកណាមួយនៃជើងដែលអ្នកកំពុងចុះចត។
ច្រឡំ Crossover
ការជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ដើម្បីទិញមិនមាននាំអោយដឹងនិងប្រភេទស្រូបយកឆក់។ ពួកវាត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅលើពាសពេញ (នៅលើកែងជើងឬជើងនិងកែងដោយអាស្រ័យលើកន្លែងដែលពួកគេត្រូវបានដាក់) ក្នុងទម្រង់ជាសិលាចារឹក - ជែលអាកាសខ្យល់វ៉ិចទ័រទឹកហូរ។ សម្រាប់មនុស្សដែលមានទម្ងន់លើសពួកគេត្រូវការស្បែកជើងកែងជាមួយនឹងអ្នកស្រូបចាប់នៅលើកែងជើងនិងម្រាមជើងដោយមិនគិតពីរបៀបរត់។
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការពិចារណាអំពីការកំណត់ជើង (តើអ្នកបានយកចិត្តទុកដាក់លើវាដែរឬទេ?) ។ នៅពេលអ្នករត់ជើងរបស់អ្នកអាចលាយបញ្ចូលគ្នាស្របគ្នាបន្តិចខាងក្នុងឬខាងក្រៅ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា pronation ។ សម្រាប់អ្នកដែលបានដាក់ជើងរបស់ពួកគេស្របគ្នានិងអ្នកដែលមានភាពច្របូកច្របល់បន្តិច (hypoproduction) ចេញស្បែកជើងប៉ាតាអព្យាក្រឹត។ សម្រាប់អ្នកដែលដាក់ជើងចេញវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទិញស្ថេរភាព (ពួកគេនឹងកំណត់ជើងនៃជើងរបស់ពួកគេ) ។
នៅក្នុងហាងអនឡាញអ្នកអាចអនុវត្តតម្រង "ស្ថេរភាព" ឬ "ខ្នើយ" - តំបន់បណ្តាញខ្លួនវានឹងជ្រើសរើសយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ។ ហើយនៅក្នុងហាងនៅក្នុងជីវិតពិតធ្វើដោយមិនប្រើពាក្យ pronation ចាប់តាំងពីអ្នកលក់ទាំងអស់មិនស្គាល់វា។ គ្រាន់តែប្រាប់ខ្ញុំពីរបៀបដែលអ្នកលាត (ឬមិនត្រូវបានលាតត្រដាង) ជើងរបស់អ្នក។