ចាក់ទឹកត្រជាក់ដើម្បីសម្រកទម្ងន់

សព្វថ្ងៃនេះមានបច្ចេកទេសផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលមានបំណងបំបាត់ទំងន់លើស។ ការយកចិត្តទុកដាក់ពីមនុស្សជាច្រើនបានទាក់ទាញដោយការចាក់ទឹកត្រជាក់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាឡឺម៉ង់អះអាងថាវិធីសាស្រ្តបែបនេះគឺមានសុវត្ថិភាពហើយនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។

អ្វីដែលផ្តល់ឱ្យ dousing ជាមួយទឹកត្រជាក់?

ជាមួយនឹងការបត់ជើងធំអ្នកអាចដុត កាឡូរី លើសនិងបង្កើនអត្រារំលាយអាហារ។ សូមអរគុណដល់ចំណុចនេះអ្នកអាចបំបាត់នូវការហើមនិងធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកមានភាពប្រសើរឡើងហើយវានឹងរលូននិងរាបស្មើ។ លើសពីនេះទៀតសូហ្វែរត្រូវបានពង្រឹងនិងនាំឱ្យរាងកាយទាំងមូលមានភាពរឹងមាំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើការត្រជាក់ត្រជាក់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?

ភ្លាមរំលាយធុងទឹកកកមួយមិនអាចទាំងអស់ទេដូច្នេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយផ្កាឈូកក្តៅនិងបន្ថយសីតុណ្ហភាពជាលំដាប់។ គោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីចាក់ចេញទឹកប្រហែល 3 លីត្រក្នុងមួយពេល។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាញ័រនៅលើខ្លួនប្រាណចូរងាកកន្សែងភ្លាមៗ។ ក្នុងពេលពីរនាទីការឆក់នឹងហុចហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលនិងកម្លាំងខ្លាំង។ ដំបូងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចាក់ចេញមិនលើសពី 1 ដងក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃនិងក្នុងរយៈពេលដើម្បីបង្កើនចំនួននីតិវិធីរហូតដល់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការចាក់ត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តដោយចាប់ផ្តើមពីជើងទីមួយបន្ទាប់មកមួយទៀត។ បន្ទាប់មកអ្នកគួរទៅកាន់ដៃរបស់អ្នកហើយចាក់ផ្នែកខាងមុខនៃរាងកាយឱ្យបានរហ័សហើយបន្ទាប់មកទៅខាងក្រោយ។ ប្រសិនបើអ្នកលាបគ្រឿងសម្ភាសបន្ទាប់មកនៅលើដៃនិងជើងគួរតែទៅរយៈពេល 1 នាទីហើយនៅលើទ្រូងក្រពះនិងខាងក្រោយមិនលើសពី 30 វិនាទីទេ។

ព័ត៌មានមានប្រយោជន៍

ជាងទឹកដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដែលមានទឹកត្រជាក់ត្រូវបានរកឃើញឥឡូវនេះអ្នកត្រូវរកវិធីកុំធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ ក្នុងអំឡុងនីតិវិធីវាជាការសំខាន់ក្នុងការស្តាប់សញ្ញាដែលរាងកាយបញ្ជូនអ្នក។ វាគួរអោយចងចាំថាហានិភ័យនៃការកើតជម្ងឺផ្តាសាយតែងតែមានជានិច្ច។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តជាច្រើនអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ ញាក់ និងអារម្មណ៍នៃ "ឆក់" មិនហុច, ទំនងជាវិធីនៃការសម្រកទម្ងន់នេះគឺមិនសម្រាប់អ្នកហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបោះបង់ចោលវា។