គ្រាប់ពូជរុក្ខជាតិ - លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិងការទប់ស្កាត់

រុក្ខជាតិដ៏រាបទាបមួយដែលភាគច្រើននៃពួកយើងនៅវ័យក្មេងជក់ជង្គង់ដែលខូចនៅក្នុង folk និងឱសថជាផ្លូវការគឺជាមធ្យោបាយមួយក្នុងចំណោមវិធីដ៏មានតំលៃបំផុតហើយត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ហើយសម្រាប់ការព្យាបាលមិនត្រឹមតែស្លឹកនៃ plantain ត្រូវបានអនុវត្តនោះទេប៉ុន្តែក៏គ្រាប់ពូជរបស់ខ្លួនដែលត្រូវបានប្រមូលផលនៅចុងបញ្ចប់នៃរដូវក្តៅជាមួយនឹងការចាស់ទុំពេញលេញរបស់ពួកគេ។ ចូរពិចារណាពីអ្វីដែលជាលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ឱសថនៃគ្រាប់ពូជដំណាំនិងប្រភេទនៃថ្នាំដែលមាន contraindications ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ Psyllium

នៅក្នុងសមាសធាតុគីមីនៃគ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិបានរកឃើញសារធាតុជាច្រើនដែលវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសុខភាពរបស់មនុស្សដូចជា:

• អាស៊ីតអាបូរប៊ីក
• beta-carotene;
• វីតាមីននៃក្រុមខ;
• អាស៊ីត linoleic;
• អាស៊ីត oleic;
• អាស៊ីត oxalic;
• ល្ហឹម
• ជាតិសរសៃ (ជាតិសរសៃចំណី);
• microelements ។

សមាសភាពនេះកំណត់ផលប៉ះពាល់នៃវត្ថុធាតុដើមដ៏មានតម្លៃនេះដែលសំខាន់បំផុតគឺ:

• ការបង្កើតឡើងវិញនៃភ្នាសរំអិលនៃបំពង់រំលាយអាហារ;
• ការលុបបំបាត់ជាតិអាស៊ីតទឹកប្រៃជាតិពុលនិងកូឡេស្តេរ៉ូពីរាងកាយ។
• ការថយចុះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម;
• ធម្មតានៃដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយ;
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ;
• រំញោចនៃ peristalsis ពោះវៀន;
• ការស្ដារតុល្យភាពនៃ microflora នៅក្នុងពោះវៀន ;
• បំបាត់ការហើមពោះ
• ការព្យាបាលស្នាមរបួស, ស្នាមរបួស, ការរលាក ;
• បទបញ្ញត្តិនៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន;
• ការកាត់បន្ថយនៃការ adhesion នៅក្នុងបំពង់ fallopian;
• ការថយចុះសម្ពាធឈាម។

ពពួកគ្រាប់ psyllium ដែលមានទល់លាមក

ក្នុងករណីមួយចំនួនការប្រើគ្រាប់ពូជ psyllium មិនមែនទាំងមូលគឺត្រូវបានណែនាំប៉ុន្តែមានតែសំបកប៉ុណ្ណោះដែលស្ទើរតែមានជាតិសរសៃចំណីអាហារដែលមិនអាចរំលាយបាននិងទឹករំអិល។ និយាយរួមជាមួយការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃនៃ husk នៃគ្រាប់ពូជនៃរោងចក្រនេះគឺជាមធ្យោបាយមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការបង្កើតលាមកជាទៀងទាត់។ នេះត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែនៅពេលប្រើវត្ថុធាតុដើមនេះនិងការបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារជាមួយនឹងទឹកដុំម៉្យាងដែលមានរាងដូចក្រែមទន់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលជួយបន្ទន់ដល់ម៉ាសនិងជួយសម្រួលដល់ការបញ្ចេញពីរាងកាយ។

ដោយអាស្រ័យលើទម្ងន់នៃអ្នកជំងឺនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃបញ្ហានេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយក peel នៃ 0.5-2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ husk chopped, diluted នៅក្នុងកញ្ចក់នៃទឹកក្តៅមួយ។ ផឹកដំណោះស្រាយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការរៀបចំមុនពេលលាយហើម។ តើនេះមិនគួរត្រូវបានមុន 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារ, ពី 1 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនអត្រានៃការផឹកទឹកដល់ 8 កែវក្នុងមួយថ្ងៃនៅពេលព្យាបាលថ្នាំនេះ។

ផ្ទុយទៅនឹងការប្រើប្រាស់គ្រាប់ពូជ psyllium:

• បង្កើនជាតិអាស៊ីតនៃជាតិស្ករ gastric;
• ខ្សោយឈាម
• ដំបៅក្រពះនៅក្នុងរយៈពេលនៃការកើនឡើង
• ជំងឺហឺត bronchial;
• ការមិនអត់ឱនផ្ទាល់ខ្លួន។