អ្វីក៏ដោយក៏ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់គ្នាខ្លាចអ្វីមួយ។ អ័រស៊ីស៊ីឈូសេអ័រស៊ីស៊ីលអ័រស៊ីស៊ីស៊ីស៊ីលអេសស៊ីគ នរណាម្នាក់មិនជិះក្នុងជណ្តើរយន្តទេតែចូលចិត្តដើរហើយមាននរណាម្នាក់ភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងលើយន្តហោះ។ C, C, C, C, C, C, C, C, C, C, C, C, C, C, C, C, C, C, C, C
តើយើងកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាអ្វីខ្លះ?
Aerophobia គឺជាការភ័យខ្លាចនៃការហោះហើរនៅលើម៉ាស៊ីនហោះមួយ។ ការភ័យខ្លាចនៃការហោះហើរត្រូវបានផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនជាងការភ័យខ្លាចផ្សេងទៀតដោយសារតែតម្រូវការជាញឹកញាប់សម្រាប់ជើងហោះហើរលើយន្ដហោះជាពិសេសនៅក្នុងសកម្មភាពដែលមានជំនាញ។ ជាមធ្យម, aerophobia លេចឡើងបន្ទាប់ពី 25 ឆ្នាំ។
ការភ័យខ្លាចបែបនេះអាចដើរតួជាជំងឺផ្លូវចិត្តឯករាជ្យហើយក៏អាចជាផ្នែកមួយនៃជំងឺភ្នែកផ្សេងទៀតដូចជាការភ័យខ្លាចនៃកម្ពស់ឬការក្រឡាប់ច្រក។ ជំងឺនេះអាចកើតមានឡើងដោយសារតែអ្នកដំណើរឆ្លងចូលទៅក្នុងស្ថានភាពមិនល្អកាលពីអតីតកាលដែលត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយជើងហោះហើរ។ Aerophobia, ជាក្បួនមួយ, មានការរីកចម្រើននៅក្នុងមនុស្សអន្ទះសានិងគួរឱ្យសង្ស័យ។ សម្រាប់មនុស្សរឹងមាំនិងបានបង្កើតឡើង, និន្នាការនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ការត្រួតពិនិត្យលើស្ថានភាពនេះ។ បញ្ហាគឺការទុកចិត្តដល់អ្នកដទៃនូវជីវិតនិងការយល់ច្រឡំនៃប្រព័ន្ធដែលធានាសុវត្ថិភាពជើងហោះហើរដូច្នេះវាក៏មានកន្លែងដែលត្រូវធ្វើដែរ។
រោគសញ្ញាចម្បងនៃការភ័យខ្លាចនៃការហោះគឺភ័យ។ ពីរបីថ្ងៃមុនពេលអ្នកធ្វើដំណើរអ្នកមិនអាចបដិសេធហោះហើរនិងប្រគល់សំបុត្រ។ នៅលើយន្តហោះយន្តហោះនោះមនុស្សម្នាក់ប្រឈមនឹងបញ្ហាដូចជាការដកដង្ហើមមិនទៀងទាត់ការកើនឡើងការញ័រទ្រូងការបែកញើសនិងតម្រូវការគ្រឿងស្រវឹងជាមធ្យោបាយលួងលោម។ ការវិភាគថេរនៃសំឡេងនិងឥរិយាបថរបស់នាវិកការស្រមើលស្រមៃនៃការធ្លាក់យន្តហោះនិងការកសាងភាពភ័យរន្ធត់។
បំបាត់ការភ័យខ្លាច
តើអ្វីទៅជា aerophobia យើងបានរកឃើញថាវានៅតែត្រូវរៀនពីរបៀបដោះស្រាយវា។ ដើម្បីចាប់ផ្ដើមជាមួយអ្នកត្រូវយល់ថាការភ័យខ្លាចចំពោះជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់គឺតាមក្បួនជាមូលដ្ឋាននៃការភ័យខ្លាចទាំងអស់។ យើងភ័យខ្លាចសុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់យើងហេតុដូច្នេះហើយវាមិនមែនជាការចាំបាច់ក្នុងការបែងចែកការភ័យខ្លាចទៅជាប្រភេទនោះទេវាអាចបង្កឡើងដោយមនុស្សឬប្រភេទនៃការភ័យខ្លាចផ្សេងៗទៀត។
មនុស្សខ្លាចមិនជិះយន្ដហោះព្រោះពួកគេភ័យខ្លាចទទួលរងនូវការធ្លាក់យន្ដហោះនិងនិយាយលា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតើអ្នកណានិយាយថារឿងនេះចាំបាច់ត្រូវតែកើតឡើងមែនទេ? ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់មិនភ័យខ្លាចនឹងការស្លាប់ពីការធ្លាក់ឥដ្ឋនៅលើក្បាលរបស់គាត់ឬពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ? ការពិតគឺថាយើងចង់បន្ថែមសោកនាដកម្ម។ ការស្រមើលស្រមៃរបស់យើងចង់គូររូបភាព "ចម្រុះពណ៌" ។ ឥដ្ឋនៅលើក្បាលរបស់គាត់ - វាជា, សុំទោស, មិនគួរអោយចាប់អារម្មណ៍។ ហើយប្រសិនបើការស្លាប់បន្ទាប់មកទាំងហ៊ុំព័ទ្ធដោយហ្វូងមនុស្សឬនៅក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់មានមោទនភាពប៉ុន្តែស្ថិតនៅក្រោមកាលៈទេសៈដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដូច្នេះថាសោកនាដកម្មនេះគឺមានទំហំធំដូច្នេះវាជាសិល្បៈ ...
ដើម្បីទទួលបានជ័យជំនះជំនះកម្ចាត់អាកាសយានិកអ្នកត្រូវទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាអ្នកខ្លាចរូបភាពនៃការធ្លាក់យន្តហោះដែលអាចធ្វើទៅបាន "គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍" និងប៉ះពាល់ដល់ជម្រៅនៃព្រលឹងរបស់អ្នក។ ះថាក់ដល់សុខភាពអាចបណា្ខលឱ្យមាន។ ការស្លាប់មិនគួរសួរនិងព្រមានអ្នកអំពីការវាយលុករបស់អ្នកទេ។ ក្នុងករណីនេះវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការភ័យខ្លាចគ្រប់យ៉ាងនិងជានិច្ច។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើងនោះការភ័យខ្លាចនៃការហោះហើរគឺឆោតល្ងង់គ្មានន័យនិងគ្មានហេតុផល។
ការព្យាបាលជំងឺអាកាសដោយមានការចូលរួមពីអ្នកឯកទេសមានដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញនៃការសំរាកលំហែនិងការគ្រប់គ្រងលើខ្លួនឯងស្ថានភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ បុរសម្នាក់ត្រូវឆ្លងកាត់ចំនួននៃការចាប់យកនិងចុះចតក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកចិត្តសាស្ត្រដែលមានបទពិសោធន៍។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរលោកក៏ហ្វឹកហាត់ជំនាញបន្ធូរអារម្មណ៍រហូតដល់ខួរក្បាលចាប់ផ្តើមភ្ជាប់អាកាសយានដ្ឋានជាមួយការសំរាកលំហែហើយមិនមែនដោយភ័យស្លន់ស្លោ។ C C Cш C C C ់ C C ់ C ់ C ់ C ់ C C C ់ C C ់ C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C គ C គ C ស C C អ់CшишиCшиCшиCшиCшиCи C អ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្តល់ជូននូវល្បិចសាមញ្ញមួយចំនួនដែលនឹងជួយសម្រួលដល់ការហោះហើរ:
- កុំយឺតពេលចុះចត។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីមកដល់យន្ដហោះមុនដើម្បីជៀសវាងការចលាចលដោយសារតែការពន្យារពេលអាចធ្វើទៅបាន;
- អង្គុយនៅជិតច្រមុះយន្ដហោះ។ កម្រិតសំលេងរំខាននៅក្នុងផ្នែកនេះគឺទាប, សម្ពាធលើសរសៃប្រសាទនឹងត្រូវបានតិចជាង;
- កុំបំពានស្រា
- ផឹកទឹកច្រើន។ កាហ្វេជួយពង្រឹងចង្វាក់បេះដូង។
- ជជែកជាមួយអ្នកជិតខាង។ ការសន្ទនានេះនឹងបង្រួមអ្នកពីគំនិតអាក្រក់។
- មិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្នើសុំជំនួយចែករំលែកបញ្ហារបស់អ្នកជាមួយអ្នកចាត់ការ។
កុំនិយាយអំពីការភ័យខ្លាចនិងការហោះហើររបស់អ្នកឱ្យងាយស្រួល។