ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានស្បែកនៅលើជើងរបស់អ្នក?

បាតុភូតបែបនេះដូចជាភាពស្ងួតនិងការរីករាលដាលនៃស្បែកនៅលើបាតជើងគឺជារឿងធម្មតា។ ស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ឡើងអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាកាន់តែច្រើន - រូបរាងនៃស្នាមប្រេះនិងការហូរឈាម។ សូមព្យាយាមពន្យល់ពីមូលហេតុដែលស្បែកនៅលើបាតជើងអាចត្រូវបានគេនិយាយកុហកនិងអ្វីដែលអាចធ្វើបានដើម្បីនាំស្បែកជើងចូលទៅក្នុងស្ថានភាពធម្មតា។

ស្បែកនៅលើបាតជើងនឹងបណ្តាលឱ្យ

នេះគឺជាកត្តាសំខាន់បំផុតដែលហេតុអ្វីស្បែកនៅលើបាតជើង:

1. ការមានសំណើមមិនគ្រប់គ្រាន់នៃស្បែកជាញឹកញាប់នាំឱ្យការពិតដែលថាស្បែកនៅលើជើងចាប់ផ្តើមគ្របដណ្ដប់យ៉ាងខ្លាំង។ ជាមួយនឹងបាតុភូតនេះវាត្រូវបានជួបប្រទះជាញឹកញាប់នៅក្នុងកំឡុងពេលក្តៅមួយនៅពេលដែលរាងកាយគឺនៅក្នុងតម្រូវការនៃចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ធំមួយនៃសារធាតុរាវ។
2. ការឆ្លងមេរោគផ្សិតនៃ ស្បែកជើងក៏ជាមូលហេតុទូទៅនៃការកោសស្បែកនៅលើជើង។ ក្នុងករណីនេះរោគសញ្ញាបន្ថែមទៀតគឺរមាស់មានវត្តមាននៃក្លិនមិនល្អមួយ។
3. ពាក់ស្បែកជើងដែលមិនមានធម្មជាតិ, តូចចង្អៀត, ស្រោមជើងដែលមិនមានធម្មជាតិ, ស្រោមជើងសំយោគឬស្ទីល, ធ្វើឱ្យមានការរំលោភបំពាននៃការដកដង្ហើមស្បែកនិងជាលទ្ធផល, ការកោសស្បែក។
4. ការខ្វះវីតាមីននិងធាតុដាន - ក្នុងករណីនេះលើកលែងតែស្បែកនៅលើបាតជើងនៃការចាប់ផ្តើមពពកស្បែកកោសនៅលើផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ, ផុយស្រួយនៃក្រចកការបាត់បង់សក់ជាដើម។
5. ការប៉ះពាល់រយៈពេលយូរជាមួយនឹងសំណើមជើងសារធាតុគីមីវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូរនិងក្លរីនក៏ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ថានភាពនៃស្បែកផងដែរ។

តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើជើងរបស់ខ្ញុំគ្របដណ្ដប់នៅជើង?

ដើម្បីលុបបំបាត់ការកោសនិងលាបស្បែកនៅលើបាតហើយក៏ដើម្បីរក្សាវានៅក្នុងស្ថានភាពល្អរក្សាអនុសាសន៍ខាងក្រោមគួរត្រូវបានប្រើ:

1. ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវការព្យាបាលស្បែកដោយប្រើដុំថ្មដុសធ្មេញឬជក់ពិសេសដើម្បីយកកោសិកាស្លាប់។
2. វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមនិងធ្វើឱ្យស្បែកមានតុល្យភាពជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយប្រើក្រែមជើង។
3. ស្បែកមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកនៃកំដៅរុក្ខជាតិក្តៅ (មិនក្តៅ) ជាមួយការបន្ថែមនៃ soda ដុតនំ, ទឹក lemon ឬ vinegar (1 បន្ទប់ទទួលទានពេលល្ងាច ស្លាបព្រាក្នុងមួយលីត្រនៃទឹក) ។ សម្រាប់ការរៀបចំនៃថាសអ្នកអាចប្រើ chamomile, nettle, calendula និងឱសថផ្សេងទៀត។
4. បន្ទាប់ពីការព្យាបាលទឹក, ជើងត្រូវលាងសមាតឱ្យបានហ្មត់ចត់។
5. កុំពាក់ស្បែកជើងពីរដុចជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទុកឱ្យវាស្ងួត។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីជៀសវាងស្បែកជើងដែលមានភាពកក់ក្តៅនិងមិនស្រួល, ស្រោមជើងសំយោគ។
6. វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើបរិមាណសារធាតុរាវគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សារបបអាហារមានតុល្យភាព។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់នោះបញ្ហាមិនថយចុះអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែក។