ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សនិយាយនៅក្នុងសុបិនមួយ?

ការនិយាយក្នុងអំឡុងពេលគេងគឺជាការរំលោភដែលតែងតែកើតឡើងចំពោះកុមារ។ ប៉ុន្តែមនុស្សពេញវ័យអាចប្រឈមមុខនឹងបាតុភូតបែបនេះ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវបានឱ្យដឹងថាមានតែ 5 ភាគរយនៃប្រជាជនពិភពលោកប៉ុណ្ណោះដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់ដោយការដួលរលំនេះ។ ជាធម្មតាអាកប្បកិរិយានេះក្នុងពេលរាត្រីគឺគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សនោះទេ។ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកដទៃវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួលខ្លះៗនៅពេលដែលការសន្ទនាអាចឮខ្លាំងហើយជួនកាលក៏ស្រែកយំដែរ។ នៅពេលសួរអំពីមូលហេតុដែលមនុស្សនិយាយក្នុងការគេងអ្នកឯកទេសដែលសិក្សាអំពីបញ្ហានៃការគេងនិយាយថានេះគឺជាការបង្ហាញមួយនៃភាពតានតឹងអារម្មណ៍ដែលមានបទពិសោធន៍ភាពតានតឹងហួសហេតុឬ ភាពតានតឹង ។ ទោះយ៉ាងណានេះមិនមែនជាកំណែតែមួយគត់ទេ។

ហេតុអ្វីមនុស្សម្នាក់និយាយក្នុងសុបិន - ហេតុផល

ជាញឹកញាប់, ការរំលោភលើការគេង, បានបង្ហាញនៅក្នុងការសន្ទនា, កុមារងាយរងគ្រោះ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តជឿជាក់ថាភាពវង្វេងបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេសម្របខ្លួនបានយ៉ាងងាយស្រួលទៅពិភពលោកជុំវិញពួកគេ។ ការរកឃើញថ្មីនិងអារម្មណ៍ចម្រុះពណ៌ - វាជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យកុមារនិយាយគ្នាក្នុងពេលគេង។

ចំពោះមនុស្សពេញវ័យហេតុផលចំបងក្នុងការនិយាយនៅក្នុងក្តីសុបិន្តគឺការភ័យខ្លាចសុបិន្តអាក្រក់និងការរំខាន។ ដូច្នេះមនុស្សអាចនិយាយរញ៉េរញ៉ៃឬនិយាយឮ ៗ ។ វាត្រូវបានគេជឿថាការឈ្លានពានក្នុងកំឡុងពេលសុបិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីលក្ខណៈពិតរបស់បុគ្គល។ ដូច្នេះពួកគេសម្រាកនៅពេលយប់ប្រសិនបើក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃពួកគេច្រើនតែរារាំង អារម្មណ៍ អវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, មនុស្សម្នាក់អាចនិយាយនៅក្នុងសុបិនក្រោមឥទ្ធិពលនៃថ្នាំ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ឡើងអាចធ្វើអោយញ័រក្តីព្រួយបារម្ភកាន់តែខ្លាំងស្ថានភាពថប់បារម្ភនិងជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងៗ។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សផ្សេងទៀតអាចនិយាយនៅក្នុងសុបិនមួយ:

• ការរួមផ្សំអាចត្រូវបានបង្ហាញដោយការអស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរឬការខ្វះរ៉ាំរ៉ៃនៃការគេង;
• ប្រហែលជាមនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីការដើរមិនចេះហត់។
• អារម្មណ៍ហួសហេតុក៏អាចបង្កឱ្យមានការសន្ទនាបែបនេះដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការនិយាយនៅក្នុងសុបិន?

1. ប្រហែលជាបញ្ហាបែបនេះត្រូវរលាយបាត់ទៅអ្នកត្រូវត្រលប់ទៅរកភាពធម្មតាវិញ។ សម្រាប់ការនេះវាគឺមានតំលៃ ប្រើក្នុងកំឡុងពេលនៃការទំពាំងបាយជូរពីសប្តាហ៍ពីការលាងសម្អាតឱសថដូចជា mint, valerian ឬ fennel ។
2. ពីរម៉ោងមុនពេលចូលគេងវាគួរបដិសេធការមើលទូរទស្សន៍និងហ្គេមកុំព្យូទ័រ។
3. វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលទម្លាប់អាក្រក់ការប្រើអាហារដែលមិនល្អ។
4. ប្រសិនបើការសន្ទនាត្រូវបានអមដោយការឈ្លានពានការធ្វើសកម្មភាពធ្មេញនិងមនុស្សមិនអាចក្រោកពីយូរយារមកហើយនោះគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ អ្នកឯកទេសនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថក្លែងក្លាយក៏ដូចជាថ្នាំដែលជំរុញសកម្មភាពខួរក្បាល។