លំហាត់រាង្គកាយសម្រាប់ខួរក្បាល - វាគឺជាការបណ្តុះបណ្តាលដែលនឹងបង្រៀនអ្នកឱ្យចេះដោះស្រាយបញ្ហាឡូជីខលយ៉ាងងាយស្រួលនិងឆាប់រហ័សហើយការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។ យើងនឹងពិនិត្យមើលនូវអ្វីដែលលំហាត់ប្រាណពេលព្រឹកនឹងជួយឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកភ្ញាក់ឡើងហើយអ្វីដែលអ្នកត្រូវដោះស្រាយរាល់ថ្ងៃដើម្បីគាំទ្រសកម្មភាពខួរក្បាលសកម្ម។
សាកសម្រាប់ខួរក្បាល - លំហាត់ពេលព្រឹក
ប្រសិនបើនៅពេលព្រឹកអ្នកក្រោកឈរឡើងមានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយនិងខូចអ្នកនឹងត្រូវបានជួយដោយការសាកសម្រាប់ខួរក្បាល។ ការអនុវត្តសកម្មភាពសាមញ្ញអ្នកនឹងជួយដល់ ខួរក្បាល ឱ្យចូលមកដំណាក់កាលសកម្មហើយយ៉ាងឆាប់រហ័សមកដល់រដ្ឋធម្មតា។ សកម្មភាពបែបនេះនឹងមិនចំណាយពេលលើសពី 3-5 នាទីនៅពេលព្រឹកទេប៉ុន្តែវានឹងជួយអ្នកឱ្យភ្ញាក់ដឹងខ្លួន:
- ចាប់ផ្តើមនៅពេលព្រឹកជាមួយនឹងល្បែងផ្គុំរូបសាមញ្ញ។ ទុកកាសែតនៅជិតគ្រែដោយប្រើម៉ាស៊ីនស្កេនឬល្បែងផ្គុំរូបនិងដោះស្រាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានទូរស័ព្ទទំនើបអ្នកអាចចាប់ផ្តើមពេលព្រឹកជាមួយកម្មវិធីដែលសមស្របនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។
- ចាប់ផ្តើមនៅពេលព្រឹកជាមួយពាក្យដដែលៗពីពាក្យបរទេស។ នៅរាត្រីមុនចូររៀនពាក្យពីរបីភាសាជាភាសាបរទេសហើយនៅពេលព្រឹកព្យាយាមចងចាំពួកគេឬធ្វើសំណើពីពួកគេ។ ការបណ្តុះបណ្តាលនេះនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពមិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់ខួរក្បាលនិងភ្ញាក់ដឹងខ្លួនសម្រាប់អ្នក!
- ចុះឈ្មោះចូលធ្វើការនៅពេលព្រឹកនឹងជួយទម្លាប់រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ នៅពេលព្រឹកសូមដាក់ដៃរបស់អ្នកទៅក្ដារអុចៗយកសៀវភៅដែលមានតម្លៃហើយអានអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើហើយឥឡូវនេះខួរក្បាលកំពុងរៀបចំផែនការយ៉ាងសកម្មរួចជាស្រេចនូវអ្វីនិងរបៀបធ្វើហើយអ្នករីករាយនិងពោរពេញដោយថាមពល។
- អានកាសែត។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកអ្នកទទួលព័ត៌មានថ្មីៗដោយការអានដែលទាមទារសកម្មភាពខួរក្បាលច្រើនជាងទូរទស្សន៍ឬវិទ្យុអ្នកនឹងភ្ញាក់ដឹងខ្លួននិងមានអារម្មណ៍រីករាយ។
- សរសេរអ្វីមួយ។ នៅពេលព្រឹកអ្នកអាចកត់ត្រាសុបិនបន្ទាប់មកវិភាគពួកគេសម្គាល់គំនិតថ្មីៗនិងគំនិតផ្សេងទៀត។ វាធ្វើឱ្យមជ្ឈមណ្ឌលខួរក្បាលជាច្រើនសកម្មនិងធ្វើឱ្យពួកគេរំភើប។
ភាពសម្បទាបែបនេះងាយស្រួលសម្រាប់ខួរក្បាលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកក្រោកពីដំណេកភ្លាមៗហើយរីករាយជាងពេលព្រឹក។ នេះជាការពិតសម្រាប់អ្នកដែលជាសត្វស្លាបនិងពិបាកក្រោកពីដំណេក។
លំហាត់រាង្គកាយសម្រាប់ខួរក្បាល - ផ្ដុំរូប
វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ខួរក្បាលដោះស្រាយល្បែងផ្គុំរូបផ្សេងៗ។ បង្រៀនដោយខ្លួនឯងកុំឱ្យបោះបង់ចោលនិងរកចម្លើយអតិបរមាមុននឹងអ្នកឃើញអ្វីដែលចំនុចនេះឬរូបផ្គុំនោះ។ ឥឡូវនេះមានកម្មវិធីច្រើននៅលើទូរស័ព្ទដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលឱ្យបានទៀងទាត់ក្នុងពេលថ្ងៃ។ អ្នកអាចប្រើពួកវាឬអ្នកអាចទិញសៀវភៅដែលមានល្បែងផ្គុំរូបក្នុងរបៀបចាស់ៗនិងដោះស្រាយជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
អ្នកអាចពិនិត្យមើលដំបូន្មានរបស់អ្នកឥឡូវនេះ។ ជាឧទាហរណ៍យើងផ្តល់ភារកិច្ចច្រើនហើយអ្នកព្យាយាមរកតម្រុយ។ ចម្លើយដែលត្រឹមត្រូវគឺនៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទ។
John, Dick និង Roger គឺជាមិត្តរួមការងារ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាកពួកគេធ្វើការក្រៅម៉ោងហើយពួកគេម្នាក់ៗមានអាជីពពីរនាក់ដូចជាអ្នកផ្លុំត្រកូលអ្នកបើកបររថយន្តអ្នកវាយកងអ្នកសក់អ្នកនិពន្ធវិស្វករ។ តើអ្នកអាចកំណត់ថាតើនរណាជាម្ចាស់អាជីពណាដែរបើ:
អ្នកបើកឡានម្នាក់យកចិត្ដទុកដាក់ចំពោះប្អូនស្រីរបស់អ្នកវាយកូនហ្គោល។
អ្នកត្រែនិងវិស្វករចូលរួមសាលាជិះជាមួយ John ។
អ្នកបើកឡានបានចំអកជើងជើងរបស់ត្រែ។
ឌីកទទួលបានពីវិស្វករដែលជាអំណោយមួយប្រអប់ប្រអប់សូកូឡា។
អ្នកវាយកូនហ្គោលម្នាក់បានទិញឡានដែលប្រើពីអ្នកនិពន្ធ។
លោក Roger ហូបភីហ្សាលឿនជាងលោកឌីកនិងអ្នកវាយកូនហ្គោល។
2. តើលោកម៉ូសេបានដាំនៅលើទូកធំក្នុងអំឡុងទឹកជំនន់ធំប៉ុនណាមានសត្វជាច្រើន (សត្វនីមួយៗជាគូ)?
3. នៅក្នុងភូមិមួយមានអ្នកស្រុកដ៏ចំឡែកម្នាក់ដែលជាអ្នកស្រុក
ចម្លើយ:
- ចម្លើយលោកឌីកជាអ្នកត្រែនិងអ្នកនិពន្ធ។ ចនគឺជាសក់និងជាអ្នកវាយកូនគោល។ លោក Roger គឺជាអ្នកបើកបរនិងវិស្វករ។
- លោកម៉ូសេមិនបានដាក់នរណានៅកន្លែងណាទេគឺលោកណូអេបានធ្វើ។
- "ល្ងីល្ងើ" គឺឆ្លាត: បើគាត់យកក្រដាសប្រាក់ 50 រៀលគាត់នឹងមិនត្រូវបានគេឱ្យលុយទេព្រោះនេះមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទៀតទេ។
ការដោះស្រាយកិច្ចការយ៉ាងហោចណាស់ 3-4 ដងជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងបង្រៀនអ្នកឱ្យគិតឡូជីខលអភិវឌ្ឍភាពវៃឆ្លាតនិង ការយកចិត្តទុកដាក់ ។