មនុស្សជាច្រើនយល់ដឹងអំពីគំនិតបែបនេះដូចជាការចង្វាក់នៃការច្នៃប្រឌិតនិងភាពទទេរផ្ទៃក្នុងនៅពេលគំនិតថ្មីនិងគំនិតថ្មីៗមិនលេចឡើងការបំផុសគំនិតនិងគំនិតត្រូវបានបាត់បង់ដូចជាក្នុងភាពងងុយគេង។ សូមព្យាយាមស្វែងយល់នូវអ្វីដែលជាវិបត្តិច្នៃប្រឌិតហេតុអ្វីបានជាស្ថានភាពបែបនេះកើតឡើងនិងរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះវិបត្តិច្នៃប្រឌិត?
- អភិវឌ្ឍឆន្ទៈ ។ ជីវិតរបស់យើងពោរពេញទៅដោយភាពតានតឹងហើយមនុស្សគ្រប់រូបមានបញ្ហា។ ការលំបាកក្នុងជីវិតអាចកាត់បន្ថយស្លាបនិងចុះពីលើមេឃទៅផែនដី។ នៅទីនេះអ្នកត្រូវធ្វើតាមរយៈការជំនះឧបសគ្គ - តែប៉ុណ្ណោះដូច្នេះអ្នកនឹងកាន់តែរឹងមាំនិងផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀត។
- សុទិដ្ឋិនិយម ។ ការទុកចិត្តខ្លួនឯងតិចតួច ក៏អាចនាំឱ្យបាត់បង់ភាពរីករាយផងដែរ។ កុំអង្គុយចុះដើម្បីធ្វើការជាមួយគំនិតអាក្រក់អារម្មណ៍ដែលគ្មានអ្វីកើតឡើង។ យល់ដឹងអំពីលទ្ធផលល្អនិងសកម្មភាព។ មនុស្សគ្រប់រូបមានវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនៃការបណ្តុះបណ្តាមុនដូចជាការជ្រើសរើសណាមួយហើយគ្រាន់តែព្យាយាមដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍ល្អ។
- សម្រាក ។ សកម្មភាពគឺអស្ចារ្យប៉ុន្តែរឿងចម្បងគឺមិនត្រូវធ្វើវាលើសពីនេះទេ។ សូមព្យាយាមរកពេលសម្រាកនិងការងើបឡើងវិញបើមិនដូច្នេះទេអ្នកប្រថុយមិនត្រឹមតែបាត់បង់ភាពរីករាយរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែថែមទាំងសុខភាពរបស់អ្នកទៀតផង។ បំពេញជីវភាពរបស់អ្នកដោយការកម្សាន្តនិងសម្រាប់ពេលវេលាដែលភ្លេចអំពីការយកចិត្តទុកដាក់។ កុំភ្លេចចូលគេងក្នុងពេលតែមួយ។
- វីតាមីន ។ រាងកាយរបស់យើងត្រូវការវីតាមីន។ ជាងនេះទៅទៀតអ្នកត្រូវញុំាសាឡាត់ពីបន្លែនិងផ្លែឈើដោយប្រើអាហារបំប៉នឬវីតាមីនផ្សេងៗទៀត។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃចូរដើរក្នុងខ្យល់ស្រស់។ ហើយបន្ទាប់មកសំណួរនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅក្រោមវិបត្តិច្នៃប្រឌិតមួយនឹងរលាយបាត់ដោយខ្លួនឯង។
- សកម្មភាពរាងកាយ ។ ភាពវឹកវរ អាចឈ្នះមនុស្សជាច្រើនប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវា។ វាត្រូវបានគេបង្ហាញអោយឃើញម្តងហើយម្តងទៀតថាពីអសកម្មរាងកាយនឹងអស់កម្លាំងកាន់តែខ្លាំង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្ហាត់ឆន្ទៈនិងវិន័យរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរាងកាយ។
- ប្ដូរ ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភនិងរារាំងការអភិវឌ្ឍន៍សូមពន្យារពេលវាមួយរយៈពេលមិនថាវាមានការពិបាកយ៉ាងណានោះទេ។ កំណត់ដោយខ្លួនឯងនូវពេលវេលាជាក់លាក់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះនិងបន្តទៅមុខទៀត។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងសម្រាកហើយដំណោះស្រាយនឹងកើតមានឡើង។
- ការលើកទឹកចិត្ត ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះវិបត្តិច្នៃប្រឌិត? ព្យាយាមធ្វើបញ្ជីសមិទ្ធផលនិងផែនការអនាគតរបស់អ្នក។ រករូបភាពដែលជម្រុញអ្នកនិងធ្វើឱ្យអ្នកផ្លាស់ទីទៅមុខ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការងារនេះអ្នកប្រហែលជា
នឹងចង់ធ្វើ។ - ចំណង់ចំណូលចិត្ត ។ ប្រសិនបើនៅក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាពជាប្រចាំនិងឯកតាព្យាយាមព្យាយាមឱ្យពួកគេជាមួយនឹងការកម្សាន្តថ្មី។ ចុះឈ្មោះសម្រាប់ថ្នាក់ដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍: ចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីនិងអ្នកស្គាល់ត្រូវបានធានា។
វិបត្តិច្នៃប្រឌិតគឺជាជំងឺគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចមានរយៈពេលរាប់ឆ្នាំ។ កុំឱ្យការភ័យខ្លាចនិងភាពខ្ជិលរបស់អ្នកក្លាយជាឧបសគ្គនៅក្នុងផ្លូវរបស់អ្នក។ កុំបាត់បង់ពេលវេលាដ៏មានតម្លៃនៃជីវិតរបស់អ្នក។