លំហាត់ពេលព្រឹកសម្រាប់កុមារ

តើអ្នកចាំពីរបៀបក្នុងមតេយ្យជារៀងរាល់ព្រឹកចាប់ផ្តើមដោយការសាកថ្មដែរឬទេ? ហើយបន្ទាប់មកនៅឯសាលារៀននិងចាស់ជាងនេះ, អ្នកជាញឹកញាប់បានធ្វើវា? ភាគច្រើនទំនងជាមិនមែនជាញឹកញាប់។ ហើយកូន ៗ របស់អ្នកកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណ? ដូចគ្នាដែរ? បន្ទាប់មកសូមដោះស្រាយវាជាមួយគ្នា!

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយលំហាត់ព្រឹកសម្រាប់ក្មេងៗមានសារៈសំខាន់ណាស់។ វាមិនត្រឹមតែពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងបង្កើនភាពធន់ទ្រាំនៃរាងកាយទៅជាជំងឺទេ។ បន្ទុកជួយក្មេងឱ្យបំបាត់ការងងុយគេងពេលព្រឹកឱ្យបានរហ័សហើយផ្តល់ថាមពលនិងភាពរស់រវើកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ហើយការធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលព្រឹកសម្រាប់កុមារដើម្បីតន្រ្តីបានបម្រើការជាការសន្យានៃអារម្មណ៍ល្អពេញមួយថ្ងៃ។

លើសពីនេះទៀតការហាត់ប្រាណពេលព្រឹកសម្រាប់កុមារលើកកម្ពស់វិន័យនិងអង្គការព្រមទាំងពង្រឹងប្រព័ន្ធសាច់ដុំសសៃប្រសាទរបស់បុរសតូច។ មានសម្រាប់កុមារនិងលំហាត់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - នេះគឺជាវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់។ យ៉ាងណាមិញរបបអាហារនិងការធ្វើអន្តរាគមន៍នៅអាយុនេះត្រូវបានគេហាមប្រាម។

ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺច្រើនដងពីកូនរបស់អ្នកថា: "ខ្ញុំមិនចង់", "ខ្ញុំមិនចូលចិត្ត", "ចូរទៅថ្ងៃស្អែក" ជាដើម។ បន្ទាប់មកប្រហែលជាគាត់មិនចាប់អារម្មណ៍? ធុញទ្រាន់? ក្នុងករណីនេះកុមារត្រូវចាប់អារម្មណ៍នឹងមេរៀនហើយមិនត្រូវស្តីបន្ទោសគាត់ទេសូម្បីតែកុមារចិននិងអាហ្រ្វិកក៏ធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹកក៏ប៉ុន្តែអ្នកមិនចង់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តួលបន្ទុកដើម្បីឱ្យវាមានភាពចាប់អារម្មណ៍ចំពោះកុមារ។ អ្នកអាចស្នើរួមបញ្ចូលទាំងបទចម្រៀងពីតុក្កតានិងដើរតាមភាពសប្បាយរីករាយនៅពីក្រោមពួកគេ។ អ្នកអាចទូរស័ព្ទទៅក្មេងប្រុសម្នាក់របស់អ្នកជិតខាងឱ្យទៅលេងនិងធ្វើលំហាត់ជាមួយគ្នាហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកត្រូវទៅធ្វើលំហាត់ដើម្បីធ្វើលំហាត់សម្រាប់ពួកគេ។ អ្នកអាចរៀនក្បាច់គុនដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងធ្វើលំហាត់ដែលត្រូវបានបញ្ចេញនៅទីនោះ។

តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីខ្លះអំពីលំហាត់ព្រឹកសម្រាប់កុមារ?

1. បន្ទប់ដែលកុមារធ្វើហាត់កាយសម្បទាត្រូវតែមានខ្យល់អាកាសមុន។ នៅរដូវក្តៅវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើវានៅខាងក្រៅ។
2. លំហាត់ប្រាណត្រូវបានធ្វើឡើងមុនពេលទទួលទានអាហាររួចប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការធ្វើអនាម័យ។
3. ពេលសាកមិនគួរលើសពី 10 ទៅ 15 នាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតហើយក្នុងពេលតែមួយនាងនឹងមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធុញទ្រាន់ទេ។
4. វាជាការល្អបំផុតដើម្បីអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់តន្ត្រីចូលចិត្តកុមារឬប្រាប់គាត់ពីការនិទានកុន។
5. ទារកក្នុងពេលព្រឹកសម្រាប់កូនក្មេងគួរចាប់ផ្តើមដើរ (នៅក្នុងកន្លែងឬក្នុងរង្វង់) និងលំហាត់ដកដង្ហើមបន្ទាប់មកបុកក, ស្មា, ដៃជាដើម។ នោះគឺយើងផ្លាស់ទីពីកំពូលទៅបាត។ លំហាត់ប្រាណក៏ល្អជាងការធ្វើលំហាត់និងការដកដង្ហើម។
6. ក្នុងកំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលព្រឹកឪពុកម្តាយត្រូវប្រាកដថាកុមារដកដង្ហើមតាមច្រមុះហើយបញ្ចេញចេញតាមមាត់។

លំហាត់សមយុទ្ធគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់កុមារ

ក្នុងពេលហាត់ប្រាណពេលព្រឹកសូមឱ្យកុមារធ្វើចលនាដូចជាសត្វតុក្កតារឿងនិទានមានន័យថាបកប្រែអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅជាទម្រង់ហ្គេម។ នេះគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍មួយចំនួនអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណបាន។

"ព្រះអាទិត្យ"

កុមារឈរដោយផ្ទាល់បន្ទាប់មករុំដៃឆ្លងកាត់ជ្រុង ៗ ហើយលាតសន្ធឹងឆ្ពោះទៅរកព្រះអាទិត្យឬខ្យល់ក្បាលរបស់ពួកគេបត់ត្រឡប់មកវិញហើយបន្ទាប់មកលាតឡើង។ អ្នកអាចរញ៉េរញ៉ៃជាមួយនឹងប៊ិចនៅផ្នែកខាងលើស្វាគមន៍ព្រះអាទិត្យបំបែកពពក។ ល។

"ប៊ុននី"

កុមារលោតឡើងដូចទន្សាយ។ អ្នកអាចបង្ហាញថាទន្សាយមានកន្លែងហៀរទឹកត្រចៀក។

"នាឡិកា"

ឱ្យកុមារដាក់ដៃលើចង្កេះហើយធ្វើឱ្យរាងកាយងាកទៅខាងស្តាំនិងខាងឆ្វេងដោយធ្វើត្រាប់តាមការច្នៃនៃនាឡិកា។

ហេរ៉ូន

ទុកឱ្យកុមារដើរហើយលើកជង្គង់របស់ខ្លួនខ្ពស់ដូចជាពោះវៀនដែរ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចឈរនៅលើជើងមួយហើយបន្ទាប់មកទៀត។

"ត្រីធំ"

កុមារបត់ដៃរបស់គាត់នៅលើកែងដៃដោយឈរស្របទៅនឹងឥដ្ឋនៅកម្រិតទ្រូង។ ងាកទៅខាងស្តាំនិងទៅខាងឆ្វេង Shioku រាលដាលដៃរបស់គាត់។ អ្នកអាចនិយាយថាត្រីដ៏ធំមួយដែលទារកចាប់បាន។

"ម៉ាស៊ីនកិន"

ទុកឱ្យកុមារដាក់ជើងរបស់គាត់ឱ្យទទឹងស្មានិងធ្វើឱ្យដំបូលនៅទីលានប៉ះនឹងជើងមួយឬជើងផ្សេងទៀតនិងដៃផ្សេងទៀតដែលទាញត្រឡប់មកវិញ។

ជីក

សូអមញ្ជើញកុមារឱ្យស្្ចំសរៀនតូចៗដដលរចញពីឥដ្ឋ។ ឱ្យគាត់យកប្រដាប់ក្មេងលេងហើយដាក់វានៅក្នុងប្រអប់។ ដូច្នេះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីតំណាងឱ្យជីកនិងសំឡេងដែលជាចង្វាក់។

Gnome the Giant

ដោយកាន់ដៃនៅលើខ្សែក្រវ៉ាត់យើងធ្វើការអង្គុយដោយបង្ហាញថាមនុស្សតូចតាចតូចនិងអ្នកធំ។

"កង់"

នេះគឺជាលំហាត់មួយដែលពេញនិយមបំផុតសម្រាប់កុមារទាំងអស់។ លុតជង្គង់នៅលើខ្នងរបស់គាត់លើកជើងឡើងលើគាត់ធ្វើចលនារាងជារង្វង់ដោយធ្វើត្រាប់តាមជិះកង់។

"សត្វក្រៀល"

ដេកលើខ្នងរបស់អ្នកទុកឱ្យកូនលើកជើងដោយមិនបត់។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចធ្វើការលើកនៃជើង, ពត់កោងពួកគេនៅក្នុងជង្គង់និងទាញទៅទ្រូង។

យើងបញ្ចប់ការសាកថ្ម, ដង្ហើមវែងៗនិងការដកដង្ហើម។