រុំទឹកឃ្មុំ - mustard

ការរុំទឹកឃ្មុំ - ជាឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងបញ្ហានៅតំបន់ត្រគាកនិងពោះ។ នេះគឺជាប្រភេទនៃវិធីស្ប៉ាដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចធ្វើបានដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីផ្ទះហើយក្នុងពេលតែមួយបានចំណាយប្រាក់អប្បបរមា។

ប្រើក្រណាត់ទឹកឃ្មុំ - ម្នាងសិលាសម្រាប់ការរេចរឹលដើម្បីប្រឆាំងនឹងសូលុយស្យូមនិងកោសិការស្បែក។ យ៉ាងណាមិញស្ពៃមាធ្វើឱ្យមានកម្តៅឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅលើស្បែកខណៈពេលដែលកប៉ាល់បានរីកធំចរន្តឈាមត្រូវបានពន្លឿន។ ទឹកឃ្មុំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយបង្កើនភាពស៊ាំ។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ mustard, ទឹកឃ្មុំយករាវលើសពីរាងកាយជម្រះរន្ធពី toxins និងជាតិពុល។

នៅក្នុងនីតិវិធីតែមួយចំនួនទឹកឃ្មុំ - mustard រុំស្បែករលោង, ទន់និងទន់ភ្លន់។

រុំទឹកឃ្មុំ - mustard - រូបមន្ត

មានចំនួនដ៏ច្រើននៃរូបមន្តសម្រាប់រុំនៅលើមូលដ្ឋាននៃ mustard និងទឹកឃ្មុំមាន។ ពួកគេម្នាក់ៗងាយស្រួលរៀបចំនៅផ្ទះ:

1. ដំបូងអ្នកត្រូវបង្កើតផ្នែកមមាក់។ វាមានម្សៅស្ពៃខៀវ (2 ស្លាបព្រាបាយ) អំបិល (0.5 ស្លាបព្រា) ស្ករ (2 ស្លាបព្រា) និងស្រាទំពាំងបាយជូរ cider ផ្លែប៉ោម (0.5 សាប៊ូ) ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងនេះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយការបន្ថែមចំនួនតិចតួចនៃទឹកក្តៅនិងដាក់នៅកន្លែងក្តៅមួយសម្រាប់មួយថ្ងៃ។ ស្ថិរភាពនៃល្បាយនេះគួរតែស្រដៀងទៅនឹង Cream sour ។
2. នៅពេលដែលម៉ាដាដាត្រូវបានត្រៀមរួចរាល់វាចាំបាច់ត្រូវផ្តល់ ទឹកឃ្មុំ ទៅក្នុងអត្រា 1: 2 និងអនុវត្តទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហានៃរាងកាយខណៈពេលដែលស្បែកគួរតែស្ងួត។ ដាក់រុំខាងលើជាមួយរុំស្បៀងអាហារគ្របកន្សែងឬពាក់សម្លៀកបំពាក់កក់ក្ដៅនិងសង្កត់ប្រហែល 30-40 នាទី។ នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីលាងជមែះលាយជាមួយទឹកក្តៅនិងលាបក្រែមដែលពេញចិត្ត។
3. រីឯក្រណាត់អំបោះនិងទឹកឃ្មុំវិញគេត្រូវយក ប្រេងអូលីវទៅលាប នៅលើអាសនៈពីរ។ 2 ស្លាបព្រានិងស្លាបឃ្មុំមួយស្លាបព្រាជាមួយប្រេងអូលីវ។ រូបមន្តនេះគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងចំណោមអ្នកស្រលាញ់ការព្យាបាលស្ប៉ា។

ប្រសិនបើមិនមានលទ្ធភាពឬចង់បង្កើតល្បាយស្ពៃក្តោបទេអ្នកអាចយកម្សៅស្ពៃខៀវធម្មតាលាយជាមួយទឹកក្តៅរហូតដល់ពេលដែលក្រែមត្រូវបានបង្កើតឡើងនិងដាក់លើស្បែកគ្របដណ្តប់ជាមួយនឹងខ្សែស្បៀងអាហារគ្របដណ្តប់សម្លៀកបំពាក់ក្តៅនៅលើខ្សែភាពយន្តឬរុំដោយកន្សែង។ ដើម្បីទ្រទ្រង់ប្រហែល 30 នាទីដើម្បីលាងសំអាតស្បែកដើម្បីលាបជាមួយក្រែម។

បន្ថែមពីលើរូបមន្តទាំងនេះមានជម្រើសផ្សេងទៀតជាច្រើនសម្រាប់ការរៀបចំលាយសម្រាប់រុំទឹកឃ្មុំ - រុំ។ វាអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងទឹកឃ្មុំទៅជាប្រេងផ្សេងៗដែលនឹងធ្វើអោយស្បែកមានសារធាតុនិងវីតាមីនមានប្រយោជន៍។

ការណែនាំសម្រាប់ការរុំទឹកឃ្មុំ - រុំ

នៅពេលដែលស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំងាយស្រួលក្នុងការរលាកពីមែកគាស់ក្នុងករណីនេះបរិមាណរបស់វាក្នុងល្បាយត្រូវកាត់បន្ថយ។ ហើយសូម្បីតែប្រសើរជាងនេះមុនពេលប្រើការធ្វើតេស្តតូចមួយដើម្បីជៀសវាងការប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី - អនុវត្តចំនួនតិចតួចនៃល្បាយទៅតំបន់តូចមួយនៃរាងកាយហើយរង់ចាំពីរបីនាទី។ ប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មអ្វីទេនោះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមរុំដោយសុវត្ថិភាពហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ឆេះអ្នកត្រូវបន្ថែមម្សៅម៉្យាងអោយតិចជាងមុន។

ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីនេះនឹងមានអារម្មណ៍ដុតបន្តិចបន្តួច, ប៉ុន្តែបើសិនជាវាលូតលាស់ក្នុងករណីមិនអាចទៅរួចនោះទេវាគឺជាការឆេះឆួលនឹងការរលាក។

ក្រវ៉ាត់ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអនុវត្តរាល់ពីរទៅបីថ្ងៃដោយអត្រាពី 10 ទៅ 15-20 ។

ការបិទបាំងទឹកឃ្មុំ - ម៉េត្រូ - ការក្លែងបន្លំ

នីតិវិធីនេះ, ដូចជាផ្សេងទៀតណាមួយ, មាន contrraindications របស់ខ្លួន។ ជាពិសេសការរុំទឹកឃ្មុំ - mustard មិនអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃ varicose, ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ី។

ដូចគ្នានេះផងដែរវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទប់ស្កាត់ពីក្រណាត់ឃ្មុំ - ម្នាស់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងអ្នកដែលមានបញ្ហារោគស្រ្តី។