របាំងសម្រាប់ក្រចកជាមួយម្រេចក្រហម

ភាពស្រស់ស្អាតនៃដៃគឺអាស្រ័យលើរូបរាងល្អមិនត្រឹមតែស្បែកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងក្រចកទៀតផង។ ជារឿយៗបន្ទះដែកគោលប្រែពណ៌លឿងរលាយហើយនេះគឺជាសញ្ញានៃការធ្វើមិនប្រក្រតីនៅក្នុងប្រព័ន្ធខាងក្នុងនៃរាងកាយ។

ដំណើរការនៃការព្យាបាលក្រចកជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយរួមទាំងអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវការទទួលយកវីតាមីនការប្រើប្រាស់ថាសនិងនីតិវិធីផ្សេងៗមានរយៈពេលយូរ។ ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនស្វែងរកវិធីដើម្បី ជួសជុលក្រចក យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកត្រូវការក្រចកវែងដោយកាលបរិច្ឆេទជាក់លាក់មួយអ្នកអាចព្យាយាមបង្កើនល្បឿនដំណើរការដោយប្រើម៉ាស់ជាមួយម្រេចក្តៅក្រហម។

របាំងសម្រាប់ពង្រឹងក្រចកជាមួយម្រេចក្រហម

ម្រេចក្តៅក្រហមមានចំនួនច្រើននៃសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀតអាល់កាឡូអ៊ី។ ការដាក់បញ្ចូលក្នុងបន្លែដែលជាឈីសនឹងបន្ថែមនិងពង្រឹងឥទ្ធិពលនៃម្រេចជារបាំងសម្រាប់ក្រចក។

រូបមន្តសម្រាប់រៀបចំរបាំងសម្រាប់ការពង្រឹង, ជួសជុលក្រចកដែលខូចខាត, ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវពណ៌ដែលមានសុខភាពល្អនិងចែងចាំងគឺសាមញ្ញណាស់។

របាំងតាមវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីពង្រឹងក្រចក

គ្រឿងផ្សំ:

• ម្រេចដីក្រហម - 1 ឬ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
• ក្រែមដៃ - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• ទឹក - 10 ដំណក់;
• ទឹក lemon (ឬអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា) - ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

ដាក់ក្រែមនៅក្នុងចានមួយ sprinkle ម្សៅម្រេចក្រហមរលាយទឹក drip និងបន្ថែមទឹក lemon ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់។ សមាសធាតុដើម្បីលាយនៅលើទឹកងូតទឹកមួយឬដើម្បីកក់ក្តៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ 10 នាទី។ អនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់និងបន្ទាប់មកអនុវត្តទៅក្រចកទន់ភ្លន់។ បន្ទាប់មករុំខ្សែភាពយន្តឬដាក់នៅលើមដស្រោប។ របាំងមុខរយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកដោយមិនប្រើសាប៊ូ។

ក្រោយពេលវះកាត់អ្នកចាំបាច់ត្រូវលាបបន្តិចទៅក្នុងក្រចកដៃ ក្រែម ធម្មតានិងប្រេងអូលីវបន្តិចហើយកុំលាងសំអាតរហូតដល់ព្រឹក។

វិធីធ្វើម៉ាស់នេះច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬ 1-2 ដងក្នុងមួយខែត្រូវបានសំរេចដោយបុគ្គលម្នាក់ៗ។

របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់របស់ក្រចកជាមួយនឹងម្រេចក្រហម

ដើម្បីជំរុញការលូតលាស់របស់ក្រចកសូមបង្កើតរបាំងក្រចកពីក្រែមនិងម្រេច។

មុនពេលអនុវត្តរបាំងមុខរូបមន្តដែលនឹងត្រូវបានពិពណ៌នានៅខាងក្រោមនេះសូមកាន់ដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងអាងងូតទឹកក្តៅនៃអំបិល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមរំលាយស្លាបព្រាអំបិលចំនួន 3 កំប៉ុងក្នុងទឹកមួយលីត្រដាក់ដៃនៅទីនោះក្នុងរយៈពេល 15-20 នាទី។ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹកសូមអនុវត្តរបាំងដែលបានរៀបចំដោយម្រេចក្រហម។

របាំងវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការលូតលាស់ក្រចក

គ្រឿងផ្សំ:

• ម្រេចក្រហមដី - 10 ក្រាម;
• ទឹកសារធាតុរ៉ែ - 10 ក្រាម;
• មិនមានជាតិខាញ់ពេក (អ្នកអាចជែល) សម្រាប់ដៃ - 1/2 ទី។ ស្លាបព្រា។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

លាយម្រេចជាមួយទឹកសារធាតុរ៉ែបន្ទាប់មកបន្ថែមក្រែម។ ខណៈពេលញ័រស្រាលចូរដុតកំទេចរបាំងនៅលើទឹកងូតទឹក។ អនុវត្តស្រទាប់ក្រាស់នៅលើក្រចក។ របាំងគួរត្រូវបានរក្សាទុកប្រហែល 20-25 នាទីបន្ទាប់លាងដៃរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅនិងដាក់វាម្តងទៀតជាមួយប្រេងអូលីវ។