ប្រជាពលរដ្ឋនៃទីក្រុងធំ ៗ ដែលមានភាពទន់ខ្សោយក្នុងរាងកាយមានភាពច្បាស់លាស់ណាស់។ ការងារលំបាកស្ថានភាពស្ត្រេសបរិមាណខ្យល់អាកាសមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងការិយាល័យស្ថានភាពអេកូឡូស៊ីមិនសូវល្អ - មានកត្តាជាច្រើនដែលបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ តាមក្បួនមួយសូម្បីតែបន្ទាប់ពីសម្រាកខ្លីក៏រាងកាយត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែជួនកាលភាពទន់ខ្សោយមិនចេញពីរាងកាយរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃឬក៏ប៉ុន្មានសប្តាហ៍ទេ។ ហើយនេះមិនមែនជារោគសញ្ញាដ៏ល្អទេ។
មូលហេតុនៃភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងខ្លួននិងងងុយដេក
ជារឿយៗភាពទន់ខ្សោយដែលបង្ហាញពីការរំខានធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាបន្ថែម។ ដូចជា:
- pallor;
- សក់ក្រចកឬក្រចក។
- dandruff;
- កន្ទួលក្រហម
- ការរំខាន
- ការខូចខាតការចងចាំ
- ភាពព្រងើយកន្ដើយ
- ការថប់បារម្ភ
- ឈឺក្បាល
- វិលមុខ។
ទទួលរងពីភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងរាងកាយអាចជាមនុស្សខុសគ្នា: ទាំងកុមារនិងមនុស្សចាស់និងបុរសនិងស្ត្រី។ ប៉ុន្តែអ្នកឯកទេសបានកត់សម្គាល់ឃើញថាក្រុមមនុស្សជាច្រើនបានធ្លាក់ចូលក្នុងតំបន់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់។ ក្នុងចំណោមពួកគេមាន:
- មនុស្សវ័យក្មេងក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យ
- អ្នកជំងឺដែលមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីទើបកើត។
- ស្ត្រីអំឡុងពេលអស់រដូវ
- បុគ្គលិកនៃការិយាល័យ, និងអ្នកដែលចូលរួមនៅក្នុងសង្គម។
- បន្លែ។
លើសពីនេះអារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយអាចលេចឡើងចំពោះក្មេងស្រីអំឡុងពេលមានរដូវនិងអ្នកដែលរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ដែលធ្វើទុក្ខខ្លួនដោយរបបអាហាររឹង។
មិនត្រឹមតែផ្នែករាងកាយទេប៉ុន្តែក៏ផ្លូវចិត្តកត្តាអារម្មណ៍អាចនាំឱ្យមានការធ្លាក់ចុះនៃកម្លាំង។ មូលហេតុចម្បងនៃភាពទន់ខ្សោយក្នុងរាងកាយគឺដូចខាងក្រោម:
- ការអស់កំលាំងរ៉ាំរ៉ៃស្ទើរតែតែងតែកើតមានឡើង។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានធ្វើឡើងកាន់តែច្រើនជាញឹកញាប់។ កម្រិតខ្ពស់នៃជំងឺ "ធ្លាក់ចុះនៅរដូវរងារនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ - រយៈពេលដែលរាងកាយមិនទទួលបានវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀត។
- ភាពទន់ខ្សោយមិនល្អនៅក្នុងខ្លួននិងងងុយដេកគឺជាផលវិបាកនៃការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់។ ចំពោះមនុស្សជាច្រើនពាក្យនេះហាក់ដូចជាមិនសមហេតុសមផលទេប៉ុន្តែការពិតជំងឺដែលទាក់ទងនឹងកង្វះនៃការគេងមានហើយវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ជាការពិតយប់មួយឬពីរយប់នឹងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកទេ។ គ្រោះថ្នាក់កាន់តែច្រើនគឺការគេងមិនទៀងទាត់ - មិនយូរមិនឆ្អឹងរាងកាយនឹងព្យាយាមចាប់យកដោយខ្លួនឯង។
- ជំងឺសរសៃប្រសាទក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានភាពទន់ខ្សោយផងដែរដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលជំងឺសរសៃឈាមអាកទែរសរសៃប្រសាទនិងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាល។ ជួនកាលបញ្ហាចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីរបួសក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ។
- ចំពោះអ្នកជំងឺមួយចំនួន, ភាពទន់ខ្សោយស្រឡះនៅក្នុងរាងកាយទាំងមូលហាក់ដូចជាដោយសារជំងឺខ្វះជាតិដែក។ ចំពោះប្រវត្តិនៃការថយចុះនៃជាតិដែកក្នុងរាងកាយបរិមាណ ជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីន ថយចុះយ៉ាងគំហុកហើយជំងឺ hypoxia នឹងវិវត្ត។ ទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានការរារាំងនៃរាងកាយទាំងមូលនិងខួរក្បាលជាពិសេស។
- មានអារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងខ្លួននិងដោយជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង: ចង្វាក់ខួរក្បាល, dystonia បេះដូង - សរសៃឈាម, ខួរឆ្អឹងខ្នងនិងអ្នកដទៃ។ ជម្ងឺភាគច្រើនត្រូវបានអមដោយការវិលមុខ, ការវាយប្រហារនៃការចង្អោរនិងក្អួត។
- វាក៏កើតឡើងផងដែរថាការធ្លាក់ចុះនៃកម្លាំង - សញ្ញានៃការរំលោភបំពានក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលភាពទន់ខ្សោយដ៏ខ្លាំងនៅក្នុងរាងកាយទាំងមូល?
តាមការពិតអ្នកមិនអាចព្យាបាលភាពទន់ខ្សោយបានទេ។ ប៉ុន្តែដើម្បីបំបាត់វាដោយបានព្យាបាលជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យមានការវិភាគអ្នកអាច:
- ប្រសិនបើបញ្ហាគឺហួសសម័យ, វាជាការប្រញាប់ដើម្បីកែប្រែកាលវិភាគរបស់អ្នកនិងបន្ថែមពេលវេលាបន្ថែមដើម្បីដេកនិងសម្រាក។
- កុំឱ្យជាប់របបអាហារប្រសិនបើវានាំទៅរកភាពទន់ខ្សោយ។
- នៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវរងារ, រាងកាយគួរត្រូវបានគាំទ្រដោយស្មុគស្មាញវីតាមីន។