ពលកម្មនៅពេលកើត

"ដឹង - វាមានន័យថាវាជាប្រដាប់អាវុធ!" - គោលការណ៍នេះសមនឹងដំណើរការនៃកំណើត។ ជាការពិតណាស់សភាវគតិមាតានឹងធ្វើការងាររបស់ខ្លួនដោយពុំបានដឹងព័ត៌មានលំអិតនៃអាថ៌កំបាំងនៃកំណើតប៉ុន្តែការផ្តល់ឱ្យមនុស្សសមស្របនូវបុរសថ្មីដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់ម្តាយនិងទារកទើបនឹងកើតអាចត្រូវបានបំពាក់ដោយចំណេះដឹងប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់អ្នកផ្តល់ឱ្យមេរបស់អ្នក, យើងសង្ឃឹម, មិនមែនជាការប្រឡងចុងក្រោយនៅក្នុងជីវិត ...

ដូច្នេះការធ្វើសមាធិលើប្រធានបទ "ការសន្មតទារក" គឺស្ថិតនៅក្នុងរង្វង់ពេញ។ អ្នកអរគុណដល់ការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសដកដង្ហើមដែលបានរៀនពីមុនរួចហើយបានបញ្ជូនដំណាក់កាលដំបូងដ៏វែងមួយនៃកម្លាំងពលកម្មដែលមិនមានការឈឺចាប់ - ការប្រយុទ្ធដែលបើកមាត់ស្បូន។ ហើយថ្វីបើការរំលឹកនិងការពង្រឹងរបស់ពួកគេបានបង្កឱ្យមានភាពកក់ក្ដៅនៃព្រលឹងនៃគំនិតនៃការប្រជុំមួយដែលជិតមកដល់ជាមួយកូនរបស់ពួកគេក៏ដោយក៏ពួកគេផ្តល់កម្លាំងកាន់តែខ្លាំងថែមទៀតដើម្បីជួយកុមារគ្មានទីពឹងឱ្យមើលពិភពលោក។ ភ្លាមៗនោះវាគ្រាន់តែជាបំណងប្រាថ្នាមិនពិតមួយដែលចង់ទៅបន្ទប់ទឹក«ធំ» - នេះគឺជាពេលដែលការប៉ុនប៉ងចាប់ផ្តើម។ សូមអបអរសាទរបន្តិចបន្ថែមទៀតហើយអ្នកនឹងក្លាយទៅជាម៉ាក់!

រឿងដ៏សំខាន់នៅទីនេះគឺមិនទៅ succumb ដើម្បីបំណងប្រាថ្នានៃរាងកាយដើម្បីឱ្យពោះវៀនទទេសូម្បីតែមិនអាចទទួលបាន។ ចូរគិតអំពីទារកដកដង្ហើមដកដង្ហើមនិងដកដង្ហើមម្តងទៀត។ ការមិនអនុលោមតាមច្បាប់នេះសកម្មភាពដែលគ្មានការអនុញ្ញាតដោយខ្លួនឯងការអាណិតអាសូរអាចនាំឱ្យមានការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត, ការចុះខ្សោយនៃទារក (ក្នុងអំឡុងពេលនេះទារកត្រូវការអុកស៊ីសែនជាពិសេស) ការដាច់រហែកស្បូនដោយមិនសមហេតុផល (ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានបើកចំហពេញលេញ) និង perineum ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជំរុញវាជាការចាំបាច់ប្រសិនបើក្បាលរបស់កុមារបានហុចប្រដាប់ស្ទង់កំណើតយ៉ាងពេញលេញហើយស្ថិតនៅក្នុងអាងត្រគាក។ ដូច្នះពលដលឆ្មបបានធ្វើឱ្យកដថាទីតាំងដលូវដលមានសិទ្ធភាពះយដកដង្ហើមយា៉ងខាំងដកកមាំងពីកម្លាំងចុងះរាំងស្ទះសារពត៌មាននិងដឹកនាំការខិតខំដូចពលដលអណ្ណូង។

ពលកម្មក្នុងពលសលកូន: តើអ្វីកើតឡើងក្នុងរាងកាយ?

ពលកំហ្រងគឺដំណើរការន្រការឆ្លងកាត់តាមប្រឡាយន្រប្រវ្រង 10 សង់ទីម៉្រតក្នុងព្រលពលកម្មដោយលទ្ធផលន្រការទង្គិចដោយមិនស្ម័គ្រពីសាច់ដុំដ្ររនិងទ្រុងពោះ។ ការកើនឡើងសម្ពាធក្នុងពោះនិងក្នុងស្បូននៅពេលដែលកស្បូនត្រូវបានបើកយ៉ាងពេញលេញជំរុញឱ្យក្បាលរបស់ទារកចុះក្រោមដែលធ្វើឱ្យលទ្ធផលនៃការសង្កត់លើជញ្ជាំងនៃរន្ធគូថនិងជាន់អាងត្រគាក។ ទាំងអស់នេះបង្កើតឱ្យមានការជម្រុញឱ្យបន្ទោរបង់ឬហៅថា "ការប្រឹងប្រែង" ។

ប្រសិនបើមុនពេលសំរាលកូនអ្នកបានចាត់វិធានការដើម្បីលាងសម្អាតពោះវៀនហើយបន្ទាប់មកអ្នកប្រហែលជាមិនគួរព្រួយបារម្ភនោះទេ: គ្មានអ្វីត្រូវបន្ទោរបង់។ ប្រសិនបើគ្មានការសម្អាតទេការបន្ទោបង់ដោយចៃដន្យមិនគួររំខានអ្នកទេ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះបាតុភូតនេះគឺជាធម្មជាតិនិងជាញឹកញាប់កើតឡើង។ ការប៉ុនប៉ងគ្រប់គ្រងការដឹកជញ្ជូនរបស់ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការពលកម្មធម្មតា។ សុខភាពរបស់កុមារគឺសំខាន់ជាងបទពិសោធន៍ទាំងនេះមែនទេ?

រយៈពេលនៃការព្យាយាម

ពាក្យពីរបីអំពីការប៉ុនប៉ងរយៈពេលយូរ។ ជាមធ្យមរយៈពេលនេះត្រូវចំណាយពេលប្រហែលជាកន្លះម៉ោង។ ហើយរយៈពេលរបស់វាត្រូវបានរងឥទ្ធិពលដោយស្ត្រីម្នាក់ដែលជា "កូនដំបូង" ឬស្ត្រី។ ហើយប្រសិនបើការប៉ុនប៉ងលើកដំបូងអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ 2 ម៉ោងបន្ទាប់មកចុងក្រោយនៅក្នុងទិដ្ឋភាពប្រឡាយកំណើតដែលបានរៀបចំបន្ទាប់ពីកំណើតមុនកំឡុងពេលព្យាយាមអាចមានរយៈពេល 5 នាទី។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវក្នុងការប៉ុនប៉ង?

ដង្ហើមក្នុងអំឡុងពេលប៉ុនប៉ងដូចនៅក្នុងកំឡុងពេលនៃកម្លាំងពលកម្ម - សមាសភាគនៃការផ្តល់ឱ្យទទួលបានជោគជ័យមួយ។ ដូច្នេះសម្រាប់ការបំផុសគំនិតពេញលេញលើការប៉ុនប៉ងដំបូងអ្នកត្រូវដកដង្ហើមបានល្អ។ បន្ទាប់ពីនោះ:

1. យើងដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ។
2. សង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នករាំងស្ទះដល់សាច់ដុំរបស់សារពត៌មាន។
3. ពង្រឹងសម្ពាធនៅលើឆ្អឹងត្រគោលដូចជាការរុញផ្លែឈើ។
4. ដោយរលូនបាទបាទវាត្រូវបានដកដង្ហើមដោយរលូន ("អន្ទាក់" អាចនាំឱ្យមានការប៉ះទង្គិចក្បាលរបស់ទារកដោយសារតែការពិតដែលថានៅលើ exhalation នេះក្បាលវិល) ។
5. ជាថ្មីម្តងទៀតយើងដកដង្ហើមចូលនិងទាញ។

ក្បួនដោះស្រាយសកម្មភាពទាំងមូលត្រូវធ្វើឡើងវិញបីដងសម្រាប់កិច្ចប្រឹងប្រែង។ បន្ទាប់ពីនោះដើម្បីសម្រាកនិងទទួលបានកម្លាំងសម្រាប់ការព្យាយាមលើកក្រោយអ្នកត្រូវដកដង្ហើមឱ្យពេញលេញនិងស្ដារភាពស្ងប់ស្ងាត់និងដកដង្ហើម។

ឥរិយាបថក្នុងកំឡុងពេលប៉ុនប៉ង

ជាមួយនឹងការដកដង្ហើមដើម្បីទទួលបានជោគជ័យអ្នកក៏ត្រូវ:

• ទុកចិត្តអ្នកជំនាញ: ឆ្មបនៅពេលនេះគួរក្លាយជាមិត្តភក្តិដ៏ល្អបំផុតចំពោះអ្នកនិងទារកអនាគត។
• ក្នុងករណីណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកចង់បានកុំស្រែក: នេះនាំឱ្យមានការប៉ុនប៉ងខ្សោយនិងបង្អាក់ទារកនៃអុកស៊ីសែនចាំបាច់។
• មិនត្រូវត្រួតពិនិត្យលទ្ធភាពនៃចលនាពោះវៀននិងផ្លោកនោម។

ក្នុងការប៉ុនប៉ងនេះអ្នកត្រូវតឹងចង្កាយ៉ាងតឹងទ្រូងទៅនឹងទ្រូងរបស់អ្នកដោយរុំដៃយ៉ាងរឹងមាំនៃចង្កៀងកៅអីខណៈពេលកំពុងសម្រាកលើឧបករណ៍ពិសេសរបស់វាដោយជើងរបស់គាត់ត្រូវបានពង្រីកហើយដាក់នៅលើអ័រលិច។ ការពង្រឹងការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានការប៉ុនប៉ងព្យាយាមនិយាយអំពីសកម្មភាពត្រឹមត្រូវនិងចលនារបស់ទារក "ទៅការចាកចេញ" ។

តាមក្បួនមួយនៅពាក់កណ្តាលអំឡុងពេលមានភាពតានតឹងក្នុងការប្រយុទ្ធនិងដោយការប៉ុនប៉ងនៅពេលការចេញពីទ្វារមាសក្បាលរបស់ទារកលេចឡើងដែលអាចបាត់ទៅដោយរលូននៅចុងបញ្ចប់នៃការប្រកួត - នេះមិនមែនជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភនោះទេ។ នេះជារបៀបដែលក្បាលត្រូវបានបញ្ចូល។ រួចហើយនៅលើការប្រយុទ្ធបន្ទាប់, tuzhas បីដងសម្រាប់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងលើការបញ្ជារបស់ឆ្មប, ក្បាលរបស់ទារកនឹងចេញមក។ ដើម្បីចៀសវាងការដាច់រហែកឆ្មបនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់ដើម្បីធានាថាក្នុងអំឡុងពេលនៃការប្រឹងប្រែងក្បាលរបស់ទារកលាតសន្ធឹងលើស្បែករបស់បណ្តើរ។ ក្បាលរបស់ទារកផ្ទុះឡើងពីខាងក្រោយក្បាលបន្ទាប់មកពីមកុដហើយបន្ទាប់មកវាហើម។ មុនពេលមុខលេចឡើងវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យរុញ។ បន្ទាប់មកផ្ទៃមុខដែលទើបកើតថ្មីត្រូវបានលាតត្រដាងទៅភ្លៅខាងឆ្វេងឬស្តាំរបស់ទារក។ ខ្ទះចាប់ផ្តើមវិលដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយកើតមកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីគ្នាទៅវិញទៅមកដែលដើមនិងជើងចេញទៅយ៉ាងងាយស្រួល។

ជាមួយនឹងការសង្គ្រោះ! អ្នកបានដាក់នៅលើពោះរបស់អ្នករតនវត្ថុស្រែករបស់អ្នក។ កុំខកចិត្ត: អរសប្បាយឬយំពីសុភមង្គល - អ្នកក្លាយជាម្តាយ!