តើខ្ញុំអាចចូលរួមកីឡាបានប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីកំណើត?

សំណួរអំពីរបៀបជាច្រើនបន្ទាប់ពីកំណើតអ្នកអាចទាញតួលេខរបស់អ្នកនិងចូលទៅក្នុងកីឡាចាប់អារម្មណ៍ចំពោះម្តាយវ័យក្មេងជាច្រើន។ ចូរព្យាយាមរកវិធីនេះចេញហើយពិចារណាលើមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃ ការជាសះស្បើយខាង រាងកាយបន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារក។

តើនៅពេលណាដែលខ្ញុំអាចចាប់ផ្តើមលេងកីឡាបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន?

អ្នកឯកទេសខាងលោកខាងលិចក្នុងការងើបឡើងក្រោយពេលសម្រាលកូនរបស់ស្ត្រីបានអះអាងថាជិតមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនម្តាយអាចចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ពួកវាអនុវត្តពួកវាក្នុងល្បឿនយឺត ៗ ដូចជាការប្រតិបត្តិសូត្រជាធម្មតា។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលអាចចាប់ផ្តើមកីឡាបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនគ្រូពេទ្យជាធម្មតាហៅថារយៈពេលពី 4 ទៅ 5 ខែ - នេះគឺជាពេលដែលវាត្រូវការការស្តារ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាគ្រប់ពេលវេលាដែលស្ត្រីម្នាក់អាចចាប់ផ្តើមថ្នាក់រៀនបានទេ។ ដោយគ្មានការបរាជ័យវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុន។

តើគួរយកចិត្តទុកដាក់អ្វីនៅពេលអនុវត្តកីឡាបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារ?

ច្បាប់សំខាន់ៗក្នុងការស្ដារឡើងវិញនូវរូបរាងកាយក្រោយពេលសម្រាលកូនគឺបន្តិចម្តង ៗ ។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដូចជាអ្នកឯកទេសនិយាយថារាងកាយត្រូវការ "ភ្ញាក់ឡើង" ដោយសារតែ រាងកាយស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពចុះខ្សោយនិងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការកើនឡើងសកម្មភាពម៉ូទ័រ។ វាប្រែចេញសម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេងជាច្រើនសូម្បីតែនេះគឺជាការលំបាកក្នុងការធ្វើ, TK ។ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលផ្នែកចិត្តសាស្រ្តជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងវានឹងគ្រប់គ្រាន់ហើយដែលម្តាយវ័យក្មេងនឹងចាប់ផ្តើមថ្នាក់រៀនជាមួយការដើរធម្មតា - ដើរខាងក្រៅគឺមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។

តើកីឡាអ្វីខ្លះត្រូវបានអនុញ្ញាតបន្ទាប់ពីការចែកចាយ?

ដោយបាននិយាយថានៅពេលដែលអ្នកអាចចាប់ផ្ដើមលេងកីឡាបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនសូមនិយាយអំពីប្រភេទសត្វដែលវាត្រូវបានគេពេញនិយមសម្រាប់ស្ត្រីដែលទើបតែក្លាយទៅជាមាតា។

ជាបឋមវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើការហែលទឹក។ ប្រភេទនេះនឹងមិនត្រឹមតែពង្រឹងដល់ឧបករណ៍សរសៃពួរទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនសម្លេងសាច់ដុំនៃសាច់ដុំស្ទើរតែទាំងអស់។ ផងដែរការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលបានអនុវត្តនៅក្នុងទឹកកាត់បន្ថយបន្ទុកលើឆ្អឹងកងដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីក្រោយសម្រាលកូន។

លំហាត់ប្រាណក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីទាញតួលេខ។ ភាពស្មុគស្មាញនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបនោះរួមបញ្ចូលទាំងជម្រាលសញ្ញាសម្គាល់ការហាត់ប្រាណសម្រាប់សាច់ដុំនៃទ្រូងការបង្វិលត្រគាកការដើរលើស្រោមជើងនិងកែងជើង។

ការបែងចែកកើនឡើងក្នុងចំនោមម្តាយវ័យក្មេងទទួលបានការណែនាំដូច ភីលីដ ។ ប្រភេទនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះមានគោលបំណងសម្រាកលំហែសម្រាកកាយនិងបន្ធូរភាពតានតឹងរាងកាយលើរាងកាយស្ត្រី។

តើកីឡាអ្វីត្រូវបានហាមឃាត់បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន?

វេជ្ជបណ្ឌិតមិនផ្តល់អនុសាសន៍អោយរត់ក្នុងដំណាក់កាលក្រោយពេលសម្រាលកូន។ កីឡានេះគឺពឹងផ្អែកខ្លាំងលើថាមពល។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានបង្កើតឡើងថាវាអាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃទឹកដោះម្តាយ។

ដូចគ្នានេះផងដែរវាត្រូវបាន contraindicated លំហាត់នៅលើកម្មវិធីក្លែងក្លាយជាពិសេសសមយុទ្ធសម្រាប់សារព័ត៌មាន។ រឿងនេះគឺថាការផ្ទុកលើសទម្ងន់នៅលើសាច់ដុំពោះអាចអវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពថ្មី ស្តារប្រព័ន្ធបន្តពូជ។ ជាលទ្ធផលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបនេះក្នុងករណីខ្លះការហូរឈាមស្បូនអាចវិវត្ត។

មិនតែប៉ុណ្ណោះវេជ្ជបណ្ឌិតមិនណែនាំឱ្យចូលរួមកីឡាខ្លាំងពេកទេទោះបីជាមុនពេលចាប់ផ្តើមមានផ្ទៃពោះក៏ដោយក៏ការកាន់កាប់របស់ស្ត្រីនោះចូលចិត្ត។

ពិចារណាលើចំណុចទាំងអស់ខាងលើវាចាំបាច់ក្នុងការរំលឹកជាថ្មីម្តងទៀតថាវាអាចនិយាយបានថានៅពេលណាដែលអាចចាប់ផ្តើមកីឡាបន្ទាប់ពីកំណើតបានត្រឹមតែវេជ្ជបណ្ឌិតបន្ទាប់ពីការពិនិត្យរបស់ស្ត្រីប៉ុណ្ណោះ។ ហេតុដូច្នេះហើយមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណអ្នកត្រូវតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។