ការរកឃើញដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងភ្នែកមនុស្សជារឿយៗមើលទៅដូចជាការសម្គាល់ខ្លួនប៉ុន្តែវាមានភាពខុសប្លែកគ្នាខ្លាំងរវាងបាតុភូតទាំងពីរនេះ។ ការរកឃើញដោយខ្លួនឯងគឺជាទម្រង់បំផ្លិចបំផ្លាញនៃការគិតអំពីខ្លួនឯងដែលមានតែការខ្វះខាតត្រូវបានពិចារណានិងយល់ហើយលក្ខណៈនិងភាពរឹងមាំរបស់បុគ្គលិកលក្ខណៈត្រូវបានគេមិនអើពើ។
ចំណាប់អារម្មណ៍ខ្លួនឯងលើចិត្តវិទ្យា
ដើម្បីយល់ថាអ្នកចូលរួមនៅក្នុងការរកឃើញដោយខ្លួនឯងវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគស្ញដូចខាងក្រោម:
- អ្នកស្ថិតនៅក្នុងតំបន់អវិជ្ជមាននិងផ្តោតលើលក្ខណៈអវិជ្ជមាន។
- អ្នកត្រូវបានជក់ចិត្តឥតឈប់ឈរជាមួយនឹងហេតុការណ៍មិនល្អនិងបរាជ័យ។
- អ្នកតែងតែសោកស្តាយចំពោះអ្វីដែលអ្នកមិនបានធ្វើនិងអ្វីដែលអ្នកមិនបានធ្វើតាមដែលអ្នកចង់។
- អ្នកខ្លាចអ្វីមួយឬអ្នកខ្លាច។
- អ្នកជម្រុញខ្លួនអ្នកវិញបន្ទាប់មកអ្នកបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវបន្ទាប់មកអ្នកមានការសោកស្តាយ។
- គំនិតរបស់អ្នកតែងតែនៅអតីតកាល (អ្នកត្រូវស្វែងរកដំណោះស្រាយនិងមិនមែនជាមូលហេតុ) ។
- ការវិភាគរបស់អ្នកមិនមានគោលដៅច្បាស់លាស់ឬវិជ្ជមាននោះទេ។
- គំនិតរបស់អ្នកមិនមានគោលបំណងកែតម្រូវកំហុសទេអ្នកគ្រាន់តែដឹងថាពួកគេមានអ្នក។
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាការកាប់ខ្លួនឯងនោះគឺជាអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើហើយវាសំខាន់ក្នុងការគិតអំពីវិធីបំបាត់ការចាប់អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ វាតែងតែរារាំងដល់ជីវិតសប្បាយរីករាយនិងសប្បាយរីករាយ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការជីក?
ជាដំបូងការបង្កើតគំនិតសុទិដ្ឋិនិយមបន្ថែមទៀតនឹងជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះខ្លួនឯង។ សូមពិចារណា, អ្វីសម្រាប់គោលបំណងនេះវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើឱ្យ:
- រស់នៅបច្ចុប្បន្ននិងអនាគតប៉ុន្តែមិនមែនអតីតកាលទេ។
- ប្រើដើម្បីស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៅក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។
- កុំរិះគន់ខ្លួនឯងដោយឥតប្រយោជន៍ប៉ុន្តែចូរកំណត់គោលដៅដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរចរិតលក្ខណៈដែលមិនទាក់ទាញ។
- បង្កើតអាទិភាពនិងផែនការជីវិតដ៏ច្បាស់លាស់។
- ធ្វើការវិភាគដោយខ្លួនឯងដែលមានលក្ខណៈស្ថាបនាពិចារណាពីភាពវិជ្ជមានរបស់អ្នកដោយផ្តោតលើភាពជោគជ័យនិងអ្វីទាំងអស់,
អ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត - អភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក - រៀនព័ត៌មានថ្មីរៀនជំនាញថ្មី;
- ត្រូវប្រាកដថារកពេលវេលាសម្រាប់ការបញ្ចេញមតិខ្លួនឯងនិងសកម្មភាពដែលអ្នកពេញចិត្តនិងល្អ។
- កុំរវល់ក្នុងដំណាក់កាលនៃសុបិន្ត - ធ្វើជំហានទី 1 ជំហានទី 2 និងជំហានបន្តបន្ទាប់ទៀតលើផ្លូវទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។
ការស្វែងរកដោយខ្លួនឯងត្រូវបានស្វែងរកដោយអ្នកដែលមិនត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ។ ដោយសារតែអ្នកគ្រាន់តែត្រូវបានជួបប្រទះកំហុសរបស់អ្នកយ៉ាងតក់ក្រហល់ឬបន្ទោសខ្លួនអ្នកនោះគ្មានអ្វីនឹងកើតឡើងនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងស្ថានភាពនឹងផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេលខ្លីបំផុតពីព្រោះគំនិតរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានដឹកនាំទៅអនាគតតែប៉ុណ្ណោះ។