បញ្ញត្តិនៃ workaholic នេះ

នៅពេលដែលការងារចេញមកក្រៅសម្រាប់មនុស្សម្នាក់នៅខាងមុខ, ការគៀបសង្កត់ទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិតគឺជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺ Workaholic ។ ជួនកាលការកើតឡើងបែបនេះនិងមានប្រយោជន៍ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមគេចចេញពី ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។ ទោះជាយ៉ាងណាជារៀងរាល់ឆ្នាំអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរក workaholism ក្លាយជាកាន់តែច្រើនអវិជ្ជមាន។ គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់នោះទេដោយសារតែប្រធានបទស្តីពីវេទិការបស់ស្ត្រីដូចជា "ប្ដី / បុរសម្នាក់ធ្វើការងារ" ឬ "របៀបរស់នៅជាមួយនឹងការងារមួយ" កំពុងពន្យាពេលជាមួយថ្ងៃនីមួយៗ។ ចូរស្វែងយល់ថាអ្វីដែលធ្វើការគឺមានគ្រោះថ្នាក់ហើយអ្វីដែលត្រូវធ្វើតាមបទបញ្ជារបស់ workaholics ដូច្នេះជីវភាពរស់នៅរបស់ពួកគេសមស្របទៅនឹងចង្វាក់បេះដូងដែលមានសុខភាពល្អ។

តើគ្រោះថ្នាក់នៃ workaholism គឺជាអ្វី?

នៅកន្លែងធ្វើការយើងចំណាយពេលភាគច្រើន។ វាជារឿងឆោតល្ងង់ក្នុងការព្យាយាមហុចវាចេញពីវិស្សមកាលដើម្បីវិស្សមកាល។ ដូច្នេះឧស្សាហ៍ព្យាយាម, មានអារម្មណ៍រីករាយពីដំណើរការការងារគឺជាការបូកសរុបដាច់ខាត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាបានកើតឡើងដែលការងារក្លាយជាវិធីតែមួយគត់នៃ ការសម្រេចដោយខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់ ។ ហើយបន្ទាប់មកមានបញ្ហា:

• ក្នុងគ្រួសារនិងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ នៅពេលដែលពាក់កណ្តាលទីពីរមានអារម្មណ៍ថាការងារនេះធ្វើឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់ / មនុស្សជាទីស្រឡាញ់មានច្រើនជាងទំនាក់ទំនងទៅទៀតរឿងអាស្រូវមិនអាចជៀសវាងបានទេ។ ស្ត្រីដែលធ្វើការនេសាទអាចបាត់បង់ទំនាក់ទំនងខាងវិញ្ញាណជាមួយកូន ៗ ហើយមិនកត់សម្គាល់ពេលដែលស្វាមីរបស់នាងទុកចម្ការផ្ទះបាយរបស់អ្នកដទៃទេ។ ក្មេងស្រីម្នាក់ដែលធ្វើការនារីឯកាម្នាក់រត់ហានិភ័យក្នុងការអង្គុយនៅក្មេងស្រីចាស់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វើការងារជាបុរសនោះទំនងជាគាត់នឹងត្រូវចូលរួមជាទៀងទាត់ក្នុងរឿងអាស្រូវគ្រួសារដែលបានចាប់ផ្តើមដោយប្រពន្ធដែលមានការទើសទាល់ឬពេញចិត្តនឹងសេវាកម្មរបស់ស្ត្រីតាមការហៅទូរស័ព្ទ។ ជាការប្រសើរណាស់ឬគ្រាន់តែមានមោទនភាពក្នុងការពាក់ស្នែង;
• ក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ។ ថ្វីបើការពិតមិត្តភក្តិដែលស្មោះត្រង់នឹងចំណូលចិត្តរបស់យើងឆាប់ឬក្រោយមកហើយពួកគេនឹងកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរ។ នរណាម្នាក់នឹងព្យាយាមយកអ្នកចេញពីការងារនៃការងារ, ប៉ុន្តែអ្នកណាម្នាក់នឹងចាកចេញទៅ។ ជួនកាលមិនអាចបដិសេធបាន
• ជាមួយនឹងសុខភាព។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានសាងសង់យូរអង្វែងក្នុងឋានៈនៃជំងឺដែលបំផ្លាញរាងកាយនិងនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• នៅកន្លែងធ្វើការ។ ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងពាក្យចចាមអារ៉ាមដែរអ្នកធ្វើការងារកម្រទទួលបានកំពស់ខ្ពស់ក្នុងការងាររបស់ពួកគេ។ យ៉ាងណាមិញការងារណាដែលត្រូវការការទំនាក់ទំនងទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តរួមការងារ។ លើសពីនេះទៀត workaholics គឺឆាប់ទៅនឹងអ្វីដែលគេហៅថា "អស់កម្លាំង" ។ ហើយក្រុមហ៊ុនដ៏ធ្ងន់ធ្ងរយកទៅក្នុងគណនីកត្តានេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមាន?

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការចាប់ផ្តើមនៃ workaholism នោះសូមព្យាយាមគោរពតាមបទបញ្ញត្តិដូចខាងក្រោម:

1. កំណត់ការងារទៅម៉ោងធ្វើការ។ អ្នកមិនចាំបាច់អង្គុយនៅក្នុងការិយាល័យទេនៅពេលដែលមិត្តរួមការងារទាំងអស់ត្រលប់ទៅផ្ទះវិញអស់រយៈពេលជាយូរ។ កុំយកការងារធ្វើនៅលើផ្ទះកុំចំណាយពេលលើវាជាចុងសប្តាហ៍ស្របច្បាប់។ ករណីលើកលែងអាចជាប៉ុន្តែមិនគួរមានទម្លាប់ទេ។ អ្នកនឹងមិនរកលុយបានទេ។
2. កុំឱ្យនិយោជិតអង្គុយនៅករបស់ពួកគេ។ Workaholics ជារឿយៗក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃសហសេវិកដែលបំពេញភារកិច្ចអនុវិទ្យាល័យ។
3. កំណត់គោលដៅដែលមិនទាក់ទងទៅនឹងការងារ។ ឧទាហរណ៏រៀនភាសាបរទេស, ដើរលេងរាត្រីរាត្រីឬរៀនរាំសាសា។
4. កែលម្អខ្លួនឯងនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀត។ គ្រាន់តែដាក់, ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តមួយ។ ធ្វើជាមនុស្សល្អ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតពីរបៀបក្លាយជាអ្នកធ្វើកិច្ចការចូរកាន់តាមបទបញ្ញត្តិទាំងនេះឱ្យផ្ទុយពីនេះ។ ធ្វើការដើម្បីជាប្រយោជន៍នៃដំណើរការនេះជំរុញឱ្យគ្រប់វិស័យផ្សេងទៀតដល់ទីពីរ ផែនការ។ ចូលទៅក្នុងលំហូរការងារជាមួយនឹងក្បាលរបស់អ្នកដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការឈឺចាប់របស់សាច់ញាតិរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។ កុំបោះបង់ចោលឱកាសដើម្បីមកការិយាល័យដំបូងហើយទុកវាឱ្យបានដប់នាទីមុនពេលស្ថានីយរថភ្លើងបិទ។ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដ៏មានតម្លៃលើមិត្តភក្តិនិងចំណូលចិត្តគួរឱ្យសង្ស័យមួយចំនួនដូចជាការរីកលូតលាស់នុយក្លេអ៊ែរជាដើម។ បរិភោគផលិតផលពាក់កណ្តាលបញ្ចប់ដូច្នេះមិនមែនដើម្បីបង្វែរស្ត្រីអាជីវកម្មម្នាក់ទៅជាស្ត្រីមេផ្ទះមួយ។ ហើយនៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់និងគ្រប់យ៉ាងអ្នកអាចទទួលបានកាហ្វេមួយពែង។

យើងសង្ឃឹមថាអ្នកយល់ថានេះគឺជារឿងកំប្លែង។ កុំធ្វើជាទាសករដើម្បីធ្វើការ (ដូចជាការងារឆ្កែ Sisyphus) សូមឱ្យជីវិតអ្នកបានពេញហើយ!