តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនហែលទឹកកូនក្មេងសម្រាប់រយៈពេល 10 ឆ្នាំ?

ជំនាញ សម្រាប់កុមារ គឺមានប្រយោជន៍ - ពួកគេមានឥទ្ធិពលព្យាបាល។ មានគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានដែលនឹងជួយបង្រៀនកូនស្រីឬកូនប្រុសឱ្យហែលទឹក:

1. រថភ្លើងនៅក្នុង អាងហែលទឹក រាក់ ។ ជម្រៅមិនគួរឈានទៅដល់កម្រិតសុដន់របស់កូន។
2. ចូរកុំប្រើការសម្រាកដៃនិងការទប់ស្កាត់ផ្សេងទៀតព្រោះ កុមារត្រូវមានអារម្មណ៍ថាទឹករៀនសូត្រពីរាងកាយនៅក្នុងបរិយាកាសទឹក។
3. ជាញឹកញាប់សរសើរដល់កុមារ - វានឹងផ្តល់ទំនុកចិត្តដល់កុមារ។
4. ផ្លាស់ប្តូរការបណ្ដុះបណ្ដាលឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ។

លើសពីនេះទៅទៀតនៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងផ្តល់នូវដំបូន្មានមួយចំនួនស្តីពីវិធីបង្រៀនកុមារឱ្យហែលទឹកក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំ។

លំហាត់ដំបូងសម្រាប់ការរៀនហែលទឹក

មុនពេលជួយអ្នករៀនពីរបៀបហែលទឹកកូនក្មេងក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំអ្នកត្រូវការកូនរបស់អ្នកដើម្បីបញ្ឈប់ការខ្លាចទឹក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមពិចារណានូវលំហាត់ខ្លះ:

1. ការដើរនៅលើបាតនៃអាងហែលទឹកវាចង់ភ្ជាប់ធាតុនៃការរត់លោត។
2. ប្រសិនបើកុមារពីរនាក់ឬច្រើននាក់ត្រូវបានហ្វឹកហ្វឺននោះវាអាចទៅរួចក្នុងការរៀបចំការប្រកួត: ចម្ងាយប្រហែល 3-4 ម៉ែត្រពីចំហៀងអាងទឹកដាក់បាល់នៅលើទឹកហើយតាមសញ្ញាប្រាប់កុមារឱ្យរត់តាមគាត់។
3. យើងឈរនៅពីមុខកុមារយកដៃរបស់គាត់។ យើងដកដង្ហើមហើយលិចចូលក្នុងទឹក។ ដំបូងភ្នែកអាចត្រូវបានបិទប៉ុន្តែបន្ទាប់មកជ្រមុជដោយភ្នែករបស់អ្នកបើក។
4. កូនរបស់អ្នកជ្រាបចូលយ៉ាងជ្រៅ, រុំនៅក្នុងទឹក, ច្របាច់ជង្គង់របស់គាត់ដោយដៃរបស់គាត់និងដង្ហើមរបស់គាត់។ ខ្លួនប្រាណអាចរាលដាលយ៉ាងលឿនលើផ្ទៃ។ បន្ទាប់មកយើងធ្វើឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញដល់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ: នៅពេលរាងកាយងើបចេញមកក្មេងនោះដេកលើទឹកដោយលាតដៃនិងជើង។ មនុស្សមា្ន្រក់គួរស្ថិតនៅក្នុងទឹក។

ឥឡូវនេះយើងបង្រៀនក្មេងឱ្យដកដង្ហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ:

1. យើងដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅជ្រាបចូលក្នុងទឹកឱ្យបញ្ចេញខ្យល់យ៉ាងខ្លាំងតាមមាត់ឬច្រមុះ។
2. យើងរត់តាមបាតអាងហៀរខ្យល់ចូលទៅក្នុងទឹក។
3. យើងស្រូបខ្យល់ខ្យល់យើងធ្វើឱ្យមានតួលេខនៅក្រោមទឹក (ឧទាហរណ៍យើងសង្កត់លើជើងហើយដុសដៃរបស់យើង) ហើយញ៉ាំ។
4. មុនពេលរៀនហែលទឹកកូននៅអាយុ 10 ឆ្នាំអ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណល្អ "ព្រួញ" ។ ដៃលើកឡើងលើក្បាលរបស់អ្នកនិងតភ្ជាប់ដៃរបស់អ្នក។ កូនដកដង្ហើមហើយដេកនៅលើទឹក។ ក្បាលនិងដៃស្ថិតនៅក្នុងទឹក។ គាត់រុញជើងចេញពីចំហៀងនៃអាងហែលទឹកហើយរុញលើផ្ទៃរហូតទាល់តែវាឈប់។

លំហាត់សម្រាប់ការបង្កើតជំនាញហែលទឹកហែលទឹក

1. លំហាត់ "ព្រួញ" ត្រូវបានបំពេញដោយចលនាជើង។ ក្បាលគឺស្ថិតនៅក្នុងទឹកអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការលើកទឹកចិត្តដើម្បីបំផុសគំនិតប៉ុណ្ណោះ។
2. ទារកឈរនៅក្នុងទឹកហើយហៀរទៅមុខដើម្បីឱ្យស្មានិងចង្កាត្រូវបានជ្រមុជ។ គាត់ចាប់ផ្តើមជួរជាមួយនឹងដៃរបស់គាត់ពីកំពូលចុះក្រោម: ដៃត្រូវបានបង្វិលបន្តិចនៅកែងដៃជាដំបូងយើងដាក់ដៃ, កំភួនដៃ, បន្ទាប់មកកែងនិងស្មាចូលទៅក្នុងទឹក។ paddle ខ្លួនវាត្រូវបានធ្វើឡើងដោយដៃត្រង់មួយដែលឆ្លងកាត់ក្រោមពោះដើម្បីត្រគាក។ ក្បាលបត់ទៅក្នុងទិសដៅនៃដៃឆូតនិងកុមារដកដង្ហើមនៅលើអាកាសហើយញ៉ាំនៅក្រោមទឹក។
3. កូនរបស់អ្នកបង្កើត "ព្រួញ" ជើងនិងដៃធ្វើការ។ អ្នកគាំទ្រកុមារនិងគ្រប់គ្រងថាគាត់ដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវនិងធ្វើចលនាសមកាលកម្ម។

ដូច្នេះយើងបានពិចារណាអំពីល្បិចសាមញ្ញអំពីរបៀបដើម្បីជួយរៀនពីរបៀបហែលទឹកកូនក្មេងក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំ។ ចំណាំថានេះគ្រាន់តែជាដំណាក់កាលដំបូងនៃការបណ្តុះបណ្តាលប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលកូនរបស់អ្នកមានទំនុកចិត្តច្រើនជាងនេះនោះគាត់អាចបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការហែលទឹកជាមួយនឹងរចនាប័ទ្មផ្សេងៗ។