ថ្វីត្បិតតែស្ទើរតែគ្រប់គ្នាប្រើស្ពៃក្តោបក៏ដោយក៏ទឹកផ្លែឈើនេះមិនត្រូវបានគេស្គាល់ច្បាស់ថាជាទឹកផ្លែឈើពីបន្លែដទៃទៀត (ការ៉ាត់ប៉េងប៉ោះ) ។ ស្ពៃក្តោបគឺជាផលិតផលដែលមានជាតិផ្អែមខ្លាំងណាស់ហើយសារជាតិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់អាចបញ្ចូលទឹកហើយកាកសំនល់ភាគច្រើនមានជាតិសរសៃ។ ដូច្នេះយើងទទួលបានភេសជ្ជៈដែលមានកាឡូរីទាបនិងមានកាឡូរីតិចជាមួយនឹងមាតិកាវីតាមីនខ្ពស់។
សមាសភាពនៃទឹកស្ព
ការប្រើសម្រាប់ការផលិតទឹកអាចជាប្រភេទនៃស្ពៃក្តោបទោះបីជាខ្លឹមសារនៃសារធាតុដែលមាននៅក្នុងវាខុសគ្នាក៏ដោយ។ ដូច្នេះទឹកក្រាមពណ៌ស 100 ក្រាមមាន 50% នៃកម្រិតវីតាមីនសេប្រចាំថ្ងៃនិង 63% នៃវីតាមីន K ។ លើសពីនេះទៀតទឹកមាន:
- វីតាមីន B
- ប៉ូតាស្យូម
- ជាតិកាល់ស្យូម
- ម៉ង់ហ្គាណែស
- ផូស្វ័រ
- ស័ង្កសី
- ជាតិដែក;
- អាស៊ីតហ្វូលិក។
នៅក្នុងទឹកស្ពៃក្តោបក្រហមមាតិការបស់វីតាមីន C គឺ (66% នៃបរិមាណប្រចាំថ្ងៃ) ហើយលើសពីនេះទៀតវាមានសារធាតុ anthocyanic ដែលផ្តល់ឱ្យស្ពៃក្តោបពណ៌ក្រហមហើយនៅពេលជាមួយគ្នានេះដែរវាគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។
វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើននៅក្នុងពន្លកស៊ែលស៊ែលជាទឹកដែលគ្របដណ្តប់ទាំងស្រុងនូវតម្រូវការនៃរាងកាយនៅក្នុងវីតាមីន C និងស្ទើរតែទាំងស្រុង - នៅក្នុងវីតាមីននៃក្រុមខ។
គួរបញ្ជាក់ផងដែរទឹកស្ពៃក្តោបមានផ្ទុកមេទីលមីធីយូនីន (វីតាមីន U) ។
អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ទឹកស្ព?
ទឹកស្ពៃក្តោបគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពមួយសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនក្រពះពោះវៀននិង duodenum ។ នេះគឺដោយសារតែមាតិកានៃវីតាមីនយូ - សារធាតុមួយដែលមិនត្រូវបានសំយោគដោយរាងកាយដែលមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺនិងជួយលើកកម្ពស់ការព្យាបាលនៃភ្នាសនៃក្រពះពោះវៀន។
ទឹកស្ពៃក្តោបមានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការទ្រាំទ្រឈាមទាំងផ្នែកខាងក្រៅនិងខាងក្នុង។ ជម្រុញការព្យាបាលរបួសនិងការដុសធ្មេញ។
ទឹកស្ពៃក្តោបមានប្រសិទ្ធិភាព antimicrobial និងជំរុញឱ្យទន់នៃ sputum, ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺ catarrhal, angina, ការឆ្លងមេរោគ staphylococcal ។
ទឹកស្ពៃតធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអាហារបំប៉ននៃជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីនិងភ្នាស synovial ដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការពារជំងឺនៃសន្លាក់និងឆ្អឹងខ្នង។
អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកស្ពៃកសម្រាប់រាងកាយទាំងមូលដោយអវត្តមាននៃជំងឺជាក់លាក់ស្ថិតនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនក្នុងការជំរុញការបំបែកនិងការបញ្ចេញជាតិពុលនិងជាតិពុល។
វាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការផឹកទឹកដែលច្របាច់ទឹកសាបដោយគ្មានបន្ថែមសារធាតុបន្ថែម (អំបិលស្ករ) ដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។ យកទឹកតែកន្លះម៉ោងមុនពេលទទួលទានអាហារ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃពាក់កណ្តាលពែងឬកែវ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺមិនចង់បន្តរយៈពេលជាង 1 ខែ។
Contraindications និងផលប៉ះពាល់នៃទឹកស្ព
ការទទួលទានទឹកស្ពៃក្តោបជារឿយៗត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបង្កើតឧស្ម័នដែលអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល, ជម្ងឺប៉ោងពោះ, ហើមពោះ។ លើសពីនេះទៀត, វាមានប្រសិទ្ធិភាពឡាស៊ែរ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកំណត់ការទទួលទានទឹកជាមួយនឹងវ៉ែនតាពីរក្នុងមួយថ្ងៃហើយចាប់ផ្តើមព្យាបាលដោយ 1 ពែង (200 មីលីលីត្រ) ក្នុងមួយថ្ងៃ។
វាក៏មានជំងឺមួយចំនួនដែលការប្រើទឹកស្ពៃក្តោបមិនត្រូវបានណែនាំហើយគ្រោះថ្នាក់ពីការទទួលទានវាលើសពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលអាចធ្វើទៅបាន:
- ជំងឺក្រពះពោះវៀនដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់
- ជំងឺលំពែងស្រួចស្រាវ
- ជំងឺតម្រងនោម (រោគរាតត្បាត, urolithiasis);
- រដ្ឋក្រោយគ្រោះថ្នាក់
- ការវះកាត់ថ្មីៗនៅលើពោះ។
ទឹកស្ពសម្រាប់មុខ
បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់ទឹកស្ពៃ - ជាគ្រឿងសំអាងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់មុខផ្តល់
- ចំពោះ ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ ប្រើល្បាយនៃទឹកស្ពៃជាមួយស៊ុតពណ៌សដែលត្រូវគេវាយដំនៅក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។
- សម្រាប់ស្បែកធម្មតានិងប្រើទឹកស្ពនៅក្នុងសំណុំបែបបទដ៏បរិសុទ្ធរបស់ខ្លួន។ មារៈបង់រុំដែលមានសំណើមនៅលើវាត្រូវបានអនុវត្តទៅលើផ្ទៃមុខរយៈពេល 20 នាទី។
- ចំពោះស្បែកស្ងួត, ទឹកស្ពត្រូវបានលាយជាមួយប្រេងអូលីវនិង whites ពងមាន់។
របាំងបែបនេះមានប្រសិទ្ធិភាពអាហារូបត្ថម្ភ, ជួយពីការផ្ទុះបែកខ្ញែកនិងយកចេញចំណុចជាតិពណ៌នៅលើស្បែក។