ជីវិតដោយគ្មានការរួមភេទ

ការផ្តល់និងការសប្បាយគឺជាសកម្មភាពរីករាយជាពិសេស។ ហើយនៅពេលដែលវាមកមិនត្រឹមតែអំពីការសប្បាយនោះទេប៉ុន្តែអំពីផលប្រយោជន៍ - វាជាការរីករាយទ្វេដង។ ការរួមភេទអាចពន្យារអាយុជីវិតហើយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីទីក្រុងហាំប៊ឺកបានបង្ហាញពីចំណុចនេះ។

ការរួមភេទនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់អំណោយផលលើសុខភាពរាងកាយ:

• អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទបេះដូងបូមឈាមលឿនជាងមុនបញ្ជូនវាឱ្យលឿនតាមសរសៃឈាម។ នេះជួយការពារការបង្កើតកំណកឈាមនិងដោតសរសៃឈាម។
• សកម្មភាពរបស់ខួរក្បាលធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់ខួរក្បាលមានភាពតានតឹងនៃអុកស៊ីហ៊្សែនល្អ។ ការរួមភេទក៏មានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ការផលិតអ័រម៉ូន prolactin ផងដែរ។ គាត់ទទួលខុសត្រូវក្នុងការបង្កើតកោសិកាខួរក្បាលថ្មី។
• ធ្មេញមានសុខភាពល្អ។ ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទទឹកមាត់ក្លាយទៅជាសារធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលការពារអង់ស៊ីមពីបាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់ហើយការពារមិនឱ្យកើតមានជំងឺមហារីក។
• ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការងាររបស់លំពែងត្រូវបានកែសម្រួល, ការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិងការផលិតអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានកើនឡើង;
• ការពង្រឹងភាពស៊ាំ។ ការរួមភេទជាទៀងទាត់រួមចំណែកដល់ការបង្កើតអង្គបដិប្រាណទៅនឹងថ្នាំ immunoglobulin A. ពួកគេបង្កើនភាពធន់របស់ខ្លួនទៅនឹងប្រភេទផ្សេងៗនៃការឆ្លងមេរោគ។
• ជួយជៀសវាងជំងឺចាស់ៗដូចជាជម្ងឺផាកឃីននិងជម្ងឺវង្វេងជាដើម។
• កាត់បន្ថយភាពទំនងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងការគាំងបេះដូងចំពោះបុរសដែលមានអាយុពី 40-55 ឆ្នាំ;
• ការរួមភេទនិងអាយុកាលមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ ដោយសារតែការបញ្ចេញអ័រម៉ូននៃសុភមង្គល (oxytocin, endorphin) កម្រិតនៃ cortisol ក្នុងឈាមថយចុះ។ ក្រោយមកទៀតគឺអ័រម៉ូនស្ត្រេស។ វាជាភាពតានតឹងដែលបំផ្លាញជីវិតរបស់យើងយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។

តួនាទីនៃការរួមភេទនៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រី

ជាដំបូងវាចាំបាច់ត្រូវកត់សម្គាល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្តនៃការរួមភេទ។ ចំពោះស្ត្រីការរួមភេទមិនត្រឹមតែមានទំនាក់ទំនងជាមួយការសប្បាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានការបញ្ចេញអារម្មណ៍ផងដែរ។ ការព្រួយបារម្ភការថប់បារម្ភភាពមិនប្រាកដប្រជា - គ្រាមិនល្អទាំងអស់នេះនៅអតីតកាលបន្ទាប់ពីការរួមភេទដែលមានគុណភាពល្អ។ វាជាការល្អក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាចង់បាននិងស្រឡាញ់វាបន្ថែមកម្លាំងនិងទំនុកចិត្ត។

ពីចំណុចនៃការមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយស្រី, ការរួមភេទគឺជា "ថ្នាំ" លេខមួយ។ ហើយនេះហើយជាមូលហេតុដែល:

• អ័រម៉ូនបង្កើតអ័រម៉ូនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូហ្សែនដែលមានប្រសិទ្ធភាពលើស្បែកក្រចកនិងសក់។
• ការការពារជំងឺបេះដូង, ការឈឺចាប់ក្នុង PMS;
• អ័រម៉ូន prostaglandin ដែលត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងកំឡុងពេលរួមភេទជួយការពារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• ស្បូន។ កង្វះការរួមភេទក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីគឺពោរពេញទៅដោយផលវិបាកមិនល្អ - បញ្ហានិងជំងឺនៃសរីរៈសរីរាង្គភេទស្ត្រី។ អំឡុងពេលឈានដល់ចំណុចកំពូលចរន្តឈាមនិងលំហូរឈាមប្រសើរឡើង។ "ការហូរឈាម" គឺជាការចាំបាច់មិនត្រូវបានអនុវត្តទៅឆ្ងាយដោយធ្វើពុតដើម្បីឈានដល់ចំណុចកំពូលសម្រាប់បុរសប្រសើរឡើងប្រសើរជាងមុនគុណភាពនៃ "ការងារ" រួមរបស់អ្នក;
• តួលេខដ៏ស្រស់ស្អាត។ អំឡុងពេលរួមភេទ, សាច់ដុំត្រូវបានពង្រឹង, កាឡូរីត្រូវបានដុត។

ការរួមភេទនៅក្នុងជីវិតគ្រួសារ

ទំនាក់ទំនងមុនពេលរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាការពិតខុសពីអ្វីដែលកំពុងរង់ចាំក្នុងជីវិតគ្រួសារ។ នេះគឺជារឿងធម្មតាហើយរឿងនេះមិនអាចជៀសវាងបានទេ។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺត្រូវយល់ថាវាជាការចាំបាច់ដើម្បីរក្សាភាពស្និទ្ធស្នាលជិតស្និតជាមួយស្វាមីភរិយាឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរក្សាចំណង់ចំណូលចិត្តនិងជួនកាល បង្វែរស្នេហាចាស់ទៅជីវិតគ្រួសារវិញ។

វាគឺជាការរួមភេទដែលអនុញ្ញាតឱ្យគូស្វាមីភរិយាខិតកាន់តែជិតគ្នាបញ្ចេញមតិនិងផ្តល់នូវអារម្មណ៍រីករាយ។ ការរួមភេទតាមគ្រួសាររយៈពេល 5 នាទីធម្មតានិងស៊ាំនឹងត្រូវតែ "ពនឺ" ។ ការលេងហ្គេម, ការមើលរួមគ្នានៃសិចឬភាពរឹងមាំ, ការសន្ទនាស្មោះត្រង់អំពីការស្រមើស្រមៃផ្លូវភេទរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកនិងសមិទ្ធិផលជាបន្ទាន់របស់ពួកគេ - ស្វែងរកពេលវេលាសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។

សូមចងចាំថាការរួមភេទជាទៀងទាត់ជាមួយដៃគូទៀងទាត់គឺជាការធានាសុខភាពនិងអាយុយឺនយូរ។ ខណៈពេលដែលការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងនិងការផ្លាស់ប្តូរថេរនៃដៃគូអាចនាំឱ្យអ្នកមានបញ្ហាច្រើន។