ជិះស្គី - ប្រភេទនៃការជិះស្គីនិងលក្ខណៈខ្លីរបស់ពួកគេ

រដូវរងារគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ជិះស្គី។ មានទិសដៅផ្សេងៗជាច្រើនត្រូវបានគេស្គាល់ហើយមនុស្សជាច្រើននឹងអាចរកឃើញអ្វីដែលនាំមកនូវអារម្មណ៍រីករាយ។ លើសពីនេះការបណ្តុះបណ្តាលនៅខាងក្រៅមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។

គោលដៅនិងគោលបំណងនៃការជិះស្គី

មួយនៃការពេញនិយមបំផុតគឺជិះស្គី។ ទិសដៅជាច្រើនដែលបានបញ្ចូលក្នុងវាត្រូវបានតំណាងនៅកីឡាអូឡាំពិក។ សារៈសំខាន់នៃការជិះស្គីសម្រាប់បុរសម្នាក់គឺធំសម្បើម:

សុខុមាលភាព ។ ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់រាងកាយធ្វើការងាររាងកាយជាច្រើនដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាព។
ការអប់រំ ។ ខណៈពេលជិះស្គីមនុស្សម្នាក់អប់រំនិងបង្កើនជំនាញសំខាន់ៗជាច្រើនដូចជាការស៊ូទ្រាំការចំលងកម្លាំងភាពខ្លាំងការស៊ូទ្រាំជាដើម។
បានអនុវត្ត ។ ជិះស្គីត្រូវបានគេប្រើក្នុងសកម្មភាពការងារជាច្រើនដូចជាកងទ័ពប្រចាំថ្ងៃនិងក្នុងវិស័យផ្សេងៗទៀត។

តើជិះស្គីប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច?

ការធ្វើកីឡាជាទៀងទាត់អ្នកអាចទទួលឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងហើយនេះគឺដោយសារតែក្រុមសាច់ដុំស្ទើរតែទាំងអស់ចូលរួមក្នុងការងារ។ ផលប៉ះពាល់នៃជិះស្គីលើរាងកាយគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការរត់ឬការលោតប៉ុន្តែការផ្ទុកគឺទន់ភ្លន់តំបន់ជាច្រើនអាចត្រូវបានដោះស្រាយសូម្បីតែដោយមនុស្សនៅអាយុរបស់ពួកគេ។ ការបណ្តុះបណ្តាលត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យមានទាំងកុមារតូចៗនិងនិវត្តជន។

ផលប្រយោជន៍នៃជិះស្គីសម្រាប់សុខភាព

និយាយអំពីផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលបានជាទៀងទាត់ក្នុងការជិះស្គីអាចជាពេលយូរ។ នេះគឺមិនត្រឹមតែចំពោះការពិតដែលថាអ្នកត្រូវតែធ្វើការជាមួយដៃនិងជើងរបស់អ្នករក្សាតុល្យភាពរបស់អ្នកនោះទេប៉ុន្តែក៏ដោយសារតែការហ្វឹកហាត់ធ្វើឡើងនៅអាកាសធាតុស្រស់ថ្លា។

ការដើរនៅលើចិញ្ចើមផ្លូវក្នុងរដូវរងារស្រដៀងទៅនឹងការពន្លត់ដែលជួយ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ។
មានការពង្រឹងបេះដូងនិងសសៃឈាមហើយអ្វីៗទាំងអស់គឺដោយសារតែការជិះស្គីគឺជាការផ្ទុកបេះដូង។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការជិះស្គីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងគំនិតដូចជាការព្យាបាលតាមបែបផែនដែលទាក់ទងនឹងការព្យាបាលនិងការពង្រឹងរាងកាយតាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាលក្រៅ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងការគេងមិនលក់, ស្ថេរភាពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, បង្កើនអារម្មណ៍និង ដោះស្រាយភាពតានតឹង ។
លើកកម្ពស់លំហូរសួតដែលបង្កើនបរិមាណអុកស៊ីសែនចូលក្នុងខ្លួន។
ការជិះស្គីជួយសម្រកទម្ងន់និងពង្រឹងប្រព័ន្ធសាច់ដុំ។

ប៉ះពាល់ដល់ជិះស្គី

ក្នុងស្ថានភាពខ្លះការជិះស្គីអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន។ គ្រោះថ្នាក់នៃការជិះស្គីគឺជាការកើតឡើងជាញឹកញាប់ហើយទាំងអស់គឺដោយសារតែមិនគោរពតាមបទបញ្ជាសុវត្ថិភាពឧបករណ៍មិនប្រហាក់ប្រហែលនិងការបើកបរលើផ្លូវដែលមិនត្រូវបានបិទ។ ការពិពណ៌នាអំពីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃការជិះស្គីវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការក្លែងបន្លំ។

ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំឬឆ្អឹងខ្នង។
ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងផ្លូវដង្ហើម។
រយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះ។
ភាពចុះខ្សោយនៃភាពស៊ាំនិងបញ្ហាសន្លាក់។
ថ្មីៗនេះមានជំងឺនិងប្រតិបត្តិការជាច្រើន។

ប្រភេទនៃការជិះស្គី

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចហើយការណែនាំអំពីកីឡាដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធំបំផុត។ ប្រភេទជិះស្គីសំខាន់ៗនិងការពិពណ៌នាសង្ខេបរបស់ពួកគេ:

ការជិះស្គីឆ្លងប្រទេស ។ វាគឺជាកីឡាប្រណាំងកង់ដែលកំពុងប្រណាំងនៅចម្ងាយខុសគ្នា។ ពួកគេរួមបញ្ចូលទាំងការចាប់ផ្តើមដាច់ដោយឡែកការចាប់ផ្ដើមធំ ៗ ការប្រណាំងនិងការប្រកួតផ្សេងទៀត។
ជិះស្គីលើភ្នំ ។ ការចុះពីភ្នំបានកើតឡើងតាមបណ្តោយផ្លូវជាក់លាក់មួយដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយច្រកពិសេស។ ប្រវែងនៃផ្លូវកម្ពស់និងចំនួនច្រកទ្វារត្រូវបានបង្កើតយ៉ាងច្បាស់។ មានប្រភេទកីឡាផ្សេងៗគ្នានៅលើក្តារស្គី: slalom, super-giant, slalom យក្ស, downhill ជាដើម។
លោតនៅលើជិះស្គីជាមួយនឹង springboard មួយ ។ នៅក្នុងកីឡានេះត្រូវបានគេប្រើស្លាបជិះស្គីពិសេសដែលជួយឱ្យអត្តពលិកហែកខ្លួនចេញពីដីដើម្បីគ្រប់គ្រងជើងហោះហើរ។
ព្រឹត្តិការណ៍ឆ្លងប្រទេស ។ នៅក្នុងទិសដៅនេះ, លោតពី springboard (ការព្យាយាម 2) និងការប្រណាំងចម្ងាយ 15 គីឡូម៉ែត្រត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា។
ផ្ទាំងទឹកកក ។ ជិះស្គីនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅលើជិះស្គីមួយដែលត្រូវបានគេហៅថា "ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលព្រិល" ។ មានប្រភេទជាច្រើនគឺ: slalom យក្សនិងប៉ារ៉ាបូលស្ទ្រីមជិះសេះនិងផ្សេងៗ។
សេរី ។ ទិសដៅនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការអនុវត្តល្បិចនិងការលោតផ្សេងៗ។ មានវិន័យជាច្រើនដូចជា: ជិះស្គីទឹកកកជិះក្ដារឆ្លងកាត់ជិះស្គីនិងពាក់កណ្តាលបំពង់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជិះស្គី?

មានលក្ខខណ្ឌសំខាន់ៗជាច្រើនដែលអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។

វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវ។ នៅពេល ជ្រើសរើសយកស្ទូឌីយោ ពត៌មានសំខាន់ៗត្រូវបានយកមកគិតដូចជាកីឡាកីឡាជាដើម។
លើសពីនេះទៀតអ្នកគួរតែទិញសម្លៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវដែលមិនគួររារាំងចលនាប៉ុន្តែវាល្អដើម្បីរក្សាកំដៅ។
វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យនិងដកចេញនូវការបង្ខិតបង្ខំ។
អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងគួរតែចាប់ផ្តើមដោយមានបន្ទុកតិចតួចហើយត្រូវប្រាកដថាជិះលើផ្លូវដែលបានរៀបចំ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបានអ្នកគួរអនុវត្តជាមួយអ្នកបណ្តុះបណ្តាល។
ប្រសិនបើមនុស្សចង់អនុវត្តវិជ្ជាជីវៈនោះការរៀបចំជិះស្គីត្រូវធ្វើឡើងនៅសាលារៀនពិសេសដែលកម្មវិធីហ្វឹកហាត់ត្រូវបានបង្កើត។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីការជិះស្គី

ប្រហែលជាក្នុងគ្រប់វិស័យអ្នកអាចរកព័ត៌មានដែលមិនស្គាល់ទៅមនុស្សច្រើន។ មានហេតុការណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីកីឡាជិះស្គី:

ការជិះស្គីចាប់ផ្តើមប្រើនៅពេលដែលស្បែកសត្វត្រូវបានប្រើជំនួសសម្លៀកបំពាក់។ នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយសារមន្ទីរដែលរកឃើញ។
អ្នកដែលចង់បញ្ចុះទម្ងន់នឹងចាប់អារម្មណ៍ចង់ដឹងថាក្នុងមួយម៉ោងអ្នកអាចបោះចោលបានប្រហែល 350-400 គីឡូកាឡូរី។
វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការជិះស្គីបានលេចឡើងនៅសម័យស្គែនឌីណាវបុរាណហើយដូច្នេះពួកគេមានអ្នកគាំទ្រជាម្ចាស់នៃជិះស្គី - Ullom ។
គោលដៅកីឡាជិះស្គីត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងកីឡាអូឡាំពិកជាលើកដំបូងនៅក្នុងឆ្នាំ 1924 ហើយបន្ទាប់មកស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវបានឈ្នះដោយក្រុមន័រវេស។
ការជិះស្គីលើកដំបូងសម្រាប់ការលេងកីឡាមានប្រវែង 3 ម៉ែត្រ។
អ្នករកឃើញជិះស្គីដំបូងគេនៅប្រទេសស្វីសគឺលោក Arthur Conan Doyle ។

រឿងព្រេងនៃការជិះស្គី

ការអនុវត្តតាមគ្រប់សកម្មភាពកីឡាត្រូវបានប្រារព្ធឡើងដែលជួយកំណត់ភាពល្អបំផុតក្នុងចំណោមអ្នកចូលរួមទាំងអស់។ ជើងឯកជិះស្គីបានទទួលមេដាយនៅឯការប្រកួតផ្សេងគ្នារួមទាំងនៅកីឡាអូឡាំពិក។

ប៊្រីនដាលី ។ អ្នកជិះស្គីដែលមានកម្ពស់មានកម្ពស់ 6 នាក់និងមេដាយមាសអូឡាំពិកចំនួន 8 ។

ប៊្រីនដាលី

Travis Rice ។ សមិទ្ធផលនៃផ្ទាំងទឹកកកនេះគឺជាមូលដ្ឋាននៃកីឡានេះហើយពួកគេបានកំណត់ទិសដៅសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍបន្ថែមទៀត។ គាត់មានបញ្ជីពានរង្វាន់ដ៏ធំទូលាយ។

Travis Rice

លោក Tony Seiler ។ អ្នកជិះស្គីអូទ្រីសដ៏ល្បីល្បាញម្នាក់ដែលជាម្ចាស់ជើងឯកពិភពលោកទាំងបីនាក់។ គាត់ក៏ជាម្ចាស់ជើងឯកពិភពលោក 7 ជំនាន់ផងដែរ។

លោក Tony Seiler