ស្ត្រីភាគច្រើនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនល្អនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីពិធីជប់លៀងមួយដែលដៃគូរបស់គាត់មិនអាចបង្ហាញសកម្មភាពណាមួយហើយបានត្អូញត្អែរអំពី រោគសញ្ញាខឹង ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីដាក់ឈើឆ្កាងលើផែនការប្រចាំថ្ងៃដែលទាក់ទងទាំងអ្នកនិងបុរសរបស់អ្នកនោះអ្នកគួរតែចាត់វិធានការគ្រប់យ៉ាងដើម្បីដាក់បុរសនោះឱ្យលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
អាការជម្ងឺខួរក្បាល - រោគសញ្ញា
រោគសញ្ញាទូទៅនៃជម្ងឺខួរក្បាលត្រូវបានគេស្គាល់ស្ទើរតែគ្រប់គ្នា។ ជួនកាលកំហុសគឺជាបរិមាណស្រវឹងជួនកាល - គុណភាពនិងពេលខ្លះ - ហើយបន្ទាប់មកនិងមួយទៀតរួមគ្នា។ ពាក្យបណ្តឹងញឹកញាប់បំផុតក្នុងអំឡុងពេលជម្ងឺទំនប់គឺ:
- ស្រេកទឹកនិងមាត់ស្ងួត
- ឈឺក្បាល
- ចង្អោរ, ក្អួត;
- ភាពទន់ខ្សោយទូទៅភាពមិនស្រួល;
- ឈឺពោះ;
- វិលមុខ
- មិនមានបំណងផ្លាស់ទី។
ប្រសិនបើបុគ្គលម្នាក់មានចរិកលក្ខណះមួយរឺពីរពីបញ្ជីទាំងមូលវាងាយស្រួលក្នុងការរស់នៅប៉ុន្តែខ្លះពេលខ្លះបង្ហាញសញ្ញាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកចូលរួមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជម្ងឺខួរក្បាលអ្នកអាចដាក់មនុស្សម្នាក់នៅលើជើងរបស់ពួកគេបាន។
អាការៈឈឺចាប់ខ្លាំង - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
នៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រអំពីរបៀបកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាជម្ងឺខួរក្បាលវិធីសាស្ត្ររួមគឺសំខាន់។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលបុរសម្នាក់ឱ្យចាត់វិធានការគ្រប់យ៉ាងនៅពេលតែមួយដើម្បីដាក់គាត់នៅលើជើងរបស់គាត់។
- រឿងដំបូងដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការបន្ទាប់ពីពិធីជប់លៀងគឺជាការគេងល្អសម្រាប់រយៈពេល 8-9 ម៉ោង។ អ្នកអាចកាន់តែច្រើនប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់អាចដេកបានយូរ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ, រាងកាយខ្លួនវានឹងអនុវត្តការងារជួសជុលហើយនឹងត្រូវបានល្អប្រសើរជាងមុនច្រើនសម្រាប់វិធានការសង្គ្រោះបន្ថែមទៀត។
- អ្នកត្រូវការផឹកច្រើន។ សម្រាប់ការនេះ, ទឹករ៉ែ, mors, តែផ្អែម, cucumber ឬ brine ស្ពឬទឹកជាមួយអំបិលគឺសមរម្យ។ អំបិលរក្សាសារធាតុរាវនៅក្នុងរាងកាយហើយកាត់បន្ថយការស្រេកទឹកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពហើយស្ករអនុញ្ញាតអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពល។
- ដើម្បីរំដោះខ្លួនចេញពីការជ្រៀកចូលទៅក្នុងខ្លួនវាចាំបាច់ត្រូវយកកាបូន 1 កាឡូរីសម្រាប់ទម្ងន់ 10 គីឡូក្រាម។ ដូច្នេះបុរសដែលមានទំងន់ 80 គីឡូក្រាមគួរតែយក 8 គ្រាប់។
- ដើម្បីបន្ថយការឈឺក្បាលនិងរោគសញ្ញាជាមួយៈវាមានតំលៃក្នុងការផឹកពីរក្រាមនៃថ្នាំ citramone, analgin, មាត់ធ្មេញឬថ្នាំព្យាបាលស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីនេះកម្រិតជាតិពុលនឹងមានលក្ខណៈដូចគ្នាដោយមិនគិតពីទម្ងន់។
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់លើពោះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញវាគួរតែយកថ្នាំដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ឬអាល់ម៉ាឡាលទៅតាមកម្រិតដែលបានណែនាំនៅក្នុងការណែនាំ។
- មានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុននិងធ្វើឱ្យផ្កាឈូកត្រជាក់។ វាចាំបាច់ក្នុងការជៀសវាងទឹកក្តៅវាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ តែទឹកត្រជាក់នាំមកនូវអារម្មណ៍ល្អ។
- បន្ទាប់ពីនេះវាជាការចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ជូនបុរសម្នាក់អាហារពេលព្រឹកមួយ: វាគួរតែត្រូវបានស៊ុបឬ porridge នៅក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ - ទំពាំងបាយជូរជាមួយមីឬ croutons មួយ។ អាហាររាវក្តៅនឹងធ្វើឱ្យក្រពះស្ងួត,
ភ្នាសដែលត្រូវបានរលាកដោយភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ - ដើម្បីលុបបំបាត់ក្លិនមិនល្អអ្នកត្រូវបញ្ចុះបញ្ចូលបុរសម្នាក់មិនត្រឹមតែដុសធ្មេញទេប៉ុន្តែអណ្តាតរបស់គាត់ហើយបន្ទាប់មកលាងជម្រះមាត់ដោយលាងសម្អាតនិងប្រើថ្នាំបាញ់ថ្នាំ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកក៏អាចគូរបច្ចេកទេសប្រជាប្រិយផងដែរ: ជាឧទាហរណ៍ទំពាញី (បៃតងនិងឫស) ញ៉ាំផ្លែប៉ោមមួយទុក ស្លឹកឡឺឡេស នៅមាត់របស់អ្នកទំពាឈើ។
បន្ទាប់ពីវិធានការស្តារទាំងនេះមនុស្សម្នាក់គួរមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវិធានការទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពប្រសិនបើបុព្វហេតុនេះស្ថិតនៅក្នុងទំនោរទូទៅនៃមនុស្សម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍មិនល្អក្រោយពីទទួលទានសុរា។ ប្រសិនបើវាជាបញ្ហានៃការពុលជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលដែលមានគុណភាពទាបភាពប្រសើរឡើងប្រហែលជាមិនគួរឱ្យកត់សំគាល់នោះទេ។