គ្រីសូសាណា

អ្នករាល់គ្នាដឹងថាការប្រើប្រាស់នៃរឹង, walrus និងអំណាចអព្ភូតហេតុនៃការបង្ហាប់ផ្តាសាយបានអនុវត្តទៅកន្លែងឈឺមួយ។ ក្នុងនាមជាគ្រូពេទ្យបានសិក្សាពីការឆ្លើយតបនៃរាងកាយរបស់មនុស្សដើម្បីសីតុណ្ហភាពទាបនីតិវិធីការព្យាបាលដោយចលនាថ្មីមួយបានកើតឡើង - ការព្យាបាលត្រជាក់ឬការ ព្យាបាលដោយថ្លើម ។

វាអាចជាក្នុងតំបន់ (ពលដលកន្លងណាមួយក្នុងរាងកាយធ្វើឱ្យជាក់) និងជាទូទៅ (ពលដលរាងកាយូវបានប៉ះពាល់នឹងជាក់ទាំងុង) ។ នៅក្នុងករណីទីពីរការដំឡើងពិសេសមួយត្រូវបានប្រើ - cryosauna ។ អំពីវានៅថ្ងៃនេះនិងត្រូវបានពិភាក្សា។

ការព្យាបាល Cryosauna

សីតុណ្ហភាពនៅលើភពផែនដីប្រែប្រួលពី + 60 អង្សាសេទៅ -80 អង្សាសេហើយមនុស្សម្នាក់អាចសម្របខ្លួនតាមជួរនេះ។

នៅក្នុង cryosauna សីតុណ្ហភាពឈានដល់-160⁰С-180⁰Сនិងរាងកាយដឹងថាវាមិនរស់នៅក្នុងភាពត្រជាក់នេះមិនព្យាយាមសម្របខ្លួនទៀតទេប៉ុន្តែ mobilizes កងកម្លាំងរបស់ខ្លួនទាំងអស់។ សកម្មភាព cryosauna បានឈប់នៅ 2-3 នាទីក្នុងអំឡុងពេលនេះភ្នាក់ងារមិនមានពេលវេលាដើម្បីទទួលរងការខូចខាតណាមួយទេប៉ុន្តែ "ធនធាន" ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយជាលទ្ធផលនៃកំពូលអ្នកជួយដោះស្រាយជំងឺដែលមានស្រាប់។

ការប្រើ cryosauna

បន្ទាប់ពីទទួលរងនូវជំងឺផ្តាសាយ, មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានការកើនឡើងនៃកម្លាំងនិងអារម្មណ៍នៃភាពរីករាយ។ បែបនេះមានប្រសិទ្ធិភាពដ៏អស្ចារ្យនៃ cryosauna ដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយសារតែនៅពេលមានភាពតានតឹងខ្លាំងប្រព័ន្ធប្រព័ន្ធប្រសាទបង្កើតបរិមាណអរម៉ូនមានអារម្មណ៍រីករាយ។

បន្ទាប់ពីការវះកាត់, ការឈឺចាប់ជាច្រើនបានថយចុះអស់រយៈពេលជាយូរ, ភាពស៊ាំនិងការកើនឡើងនៃសម្លេងទូទៅ, ភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទនឹងត្រូវបានដកចេញ - នេះគឺជាស្ថានភាពដែលពួកគេនិយាយថា "ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីរមៀលភ្នំ" ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាអត្តពលិកបន្ទាប់ពី cryosauna បង្ហាញលទ្ធផលមិនគួរឱ្យជឿ។

ការចង្អុលបង្ហាញនិងការក្លែងបន្លំចំពោះកម្មវិធី cryosauna

ការព្យាបាលដោយជំងឺផ្តាសាយអាចគ្មានហានិភ័យតិចតួចបំផុតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗនោះទេប៉ុន្តែនៅតែមាន cryosauna មានការណែនាំជាក់លាក់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់:

1. ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ - ការឈឺចាប់និងការរលាកនៅក្នុងសន្លាក់ត្រូវបានធូរស្រាល។
2. ជំងឺស្បែក (ជម្ងឺស្បែកជម្ងឺស្បែកបះដូង ជំងឺរលាកសរសៃប្រសាទ ) - ការរមាស់និងការរលាកបាត់ហើយស្បែកត្រូវបានសំអាតបន្តិចម្ដងៗ។
3. ការធាត់ , cellulite - នីតិវិធីមួយនៃការរលាក cryosauna អំពី 2000 kcal, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។
4. ភាពស៊ាំខ្សោយ - ការការពាររបស់រាងកាយត្រូវបានកេណ្ឌ។
5. អាឡែរហ្សី, ជំងឺហឺត bronchial ។

ការព្យាបាល cryosauna contraindicated នៅពេល:

• ជំងឺផ្តាសាយធ្ងន់ធ្ងរនិងសីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង។
• ជម្ងឺ oncological;
• ការកើនឡើងនៃដំណើរការរលាកនៃសរីរាង្គខាងក្នុង
• ដំបៅធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទឬសរសៃឈាមបេះដូង;
• ជំងឺឈាម
• claustrophobia;
• អាឡែរហ្សីទៅត្រជាក់។

Cryosauna - នីតិវិធី

Cryosauna មើលទៅដូចជាពន្លឺព្រះអាទិត្យរឺអាងងូតទឹក។ អង្គភាពនេះធ្វើការលើអាសូតរាវ។ មុនចូលទៅក្នុងរថយន្តអ្នកត្រូវស្លៀកពាក់ឈុតងូតទឹកពាក់ស្រោមជើងនិងស្រោមដៃ។ កម្ពស់របស់កាប៊ីនជាក្បួនមួយឈានដល់កម្រិតនៃក - ក្បាលគឺនៅខាងលើតំបន់នៃសកម្មភាពនៃជំងឺផ្តាសាយចាប់តាំងពីចំហាយអាសូតមិនអាចត្រូវបានស្រូប។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបដង្ហើមអ្នកអាចបន្ថយក្បាលរបស់អ្នក - សម្រាប់សក់និងស្បែកមុខ cryosauna គ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ។

បន្ទាប់ពីការព្យាបាលវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 10 នាទីដើម្បីស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះដើម្បីឱ្យរាងកាយមានពេលវេលាដើម្បីរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកស្រកទំងន់អ្នកមិនអាចញ៉ាំបានពីរម៉ោងបន្ទាប់ពី cryosauna ។

កែចូសាណាត្រឹមត្រូវ

ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលត្រជាក់ត្រូវបានបង្ហាញតែនៅសីតុណ្ហភាពមិនខ្ពស់ជាង -130 អង្សារនោះទេបើមិនដូច្នេះទេវាមិនមែនជាការព្យាបាលដោយការត្រជាក់ទេប៉ុន្តែការដើរនៅពេលល្ងាចដែលត្រជាក់។ យ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងហាងដែលមានគុណភាពទាបនៃសេវាកម្មអ្នកអាចមើលឃើញការដំឡើងថវិកាដែលផលិតបានយ៉ាងហោចណាស់ -85 អង្សាសេ។ ឧបករណ៍ដូចគ្នានឹងត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់ដំឡើងនៅផ្ទះប្រទេសមួយ។ ដូចជា "cryosauna" នៅក្នុង លក្ខខណ្ឌផ្ទះនឹងបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។

ពីសេវាកម្មសំអាងការវាក៏ចាំបាច់ត្រូវបដិសេធប្រសិនបើ:

• អ្នកត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យចូលទៅក្នុងឡានដោយសម្លៀកបំពាក់។
• កាប៊ីននេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន;
• រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺតិចជាង 2 នាទីនិងសីតុណ្ហភាពទាបជាង 150 ° C ។

សួរថាតើពេលណាដែលការដំឡើង "បង្កើនល្បឿន" ដល់ -130 ° C ។ ប្រសិនបើសូចនាករនេះគឺច្រើនជាងកន្លះម៉ោង - គុណភាព cryosauna គឺស្ថិតនៅក្រោមមធ្យមភាគពីព្រោះសារៈសំខាន់នៃនីតិវិធីគឺច្បាស់ជាការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាព។