តើខ្ញុំគួរតែប្រើទារកប៉ុន្មាន?

បញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវរបស់ទារកទើបនឹងកើតគឺជាផ្នែកមួយដែលទាក់ទងនឹងមាតាបិតាវ័យក្មេង។ ម្តាយគ្រប់រូបចង់ដឹងថាតើទារករបស់នាងលូតលាស់ត្រឹមត្រូវដែរឬទេថាតើគាត់មានអាហាររូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់និងរបៀបដែលគាត់មានអារម្មណ៍។ ដើម្បីរកចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះអ្នកត្រូវដឹងថាតើទារកគួរតែបរិមាណនិងប៉ុន្មានដងក្នុងមួយថ្ងៃដែលគាត់គួរញ៉ាំ។

គ្រូពេទ្យកុមារបានបង្កើតអត្រានៃការឡើងទម្ងន់និងការលូតលាស់របស់កុមារដែលមានអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំ។ បើប្រៀបធៀបការកើនឡើងនៃទំងន់របស់ទារកជាមួយនឹងបទដ្ឋានទាំងនេះអ្នកអាចកំណត់ថាតើគាត់មានអារម្មណ៍យ៉ាងដូចម្តេចហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់។

តើទារកគួរញ៉ាំអ្វីខ្លះ?

មិនមានបទដ្ឋានឯកសណ្ឋានក្នុងក្រាមសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើតនោះទេ។ ការបង្កើនទំងន់ល្អក្នុងដប់ថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីកំណើតទារកអ្នកអាចគណនាដោយផ្អែកលើទំងន់របស់វានៅពេលកើត។ ដើម្បីកំណត់ថាតើចំណីអាហារប៉ុន្មានក្រាមដែលកូនគួរញ៉ាំនោះគួរតែប្រើរូបមន្តសាមញ្ញ: គុណដោយប៊ីដែល A គឺជាចំនួនថ្ងៃនៃជីវិតរបស់កុមារនិង B = 70 ប្រសិនបើទារកទើបកើតទារកតិចជាង 3200 ក្រាមឬ B = 80 ប្រសិនបើ ទម្ងន់របស់ទារកនៅពេលកើតគឺច្រើនជាង 3200 ក្រាម។

តើទារកក្នុងមួយខែគួរមានទារកប៉ុន្មាន?

ដោយសារកុមារទាំងអស់កើតមកមានទំងន់និងកម្ពស់ខុសគ្នាឪពុកម្តាយវ័យក្មេងទំនងជាចាប់ផ្តើមផ្ដោតទៅលើបទដ្ឋានដែលទទួលយកជាទូទៅចាប់ពីខែដំបូងនៃទារក។

កុមារដែលមានអាយុពី 1 ទៅ 2 ខែក្នុងអំឡុងពេលនេះគួរតែបង្កើនទំងន់របស់ពួកគេប្រហែល 20% ។ នៅក្នុងបំពង់កកុមារកុមារត្រូវបានថ្លឹងថ្លែងនៅពេលនិមួយៗដែលមានពីរដងក្នុងមួយខែ។ ដោយសារតែទារកអាចបរិមាណចំណីអាហារខុសៗគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃការប្រែប្រួលតិចតួចពីអត្រានេះមិនបណ្តាលឱ្យមានការព្រួយបារម្ភនោះទេ។

ដើម្បីកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាងមុនអំពីរបៀបដែលក្រាមទារកមួយខែគួរញ៉ាំវាក៏ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពរបស់គាត់ប្រភេទអាហារ (ល្បាយឬទឹកដោះម្តាយ) សកម្មភាព។ តាមក្បួនក្នុងអំឡុងខែទី 2 នៃជីវិតកុមារទទួលបានពី 600 ទៅ 1000 ក្រាមនៃទំងន់។

តើទារកគួរតែញ៉ាំទឹកដោះប៉ុន្មាន?

ចំពោះទារកដែលត្រូវបានបំបៅដោយទឹកដោះគោធម្មជាតិដែលមានន័យថាពួកគេទទួលទានទឹកដោះម្តាយការប្រែប្រួលពីកម្រិតនៃការឡើងទម្ងន់គឺកម្រមានណាស់។ មុននេះទារកត្រូវបានគេណែនាំអោយញ៉ាំម្តងរៀងរាល់បីម៉ោងម្តង។ ពេទ្យកុមារនិងអង្គការសុខភាពពិភពលោកបានទទូចចង់ចិញ្ចឹមតាមតម្រូវការ។ រហូតមកដល់ពេលនេះសំណួរថា "តើក្មេងៗគួរតែទទួលទានប៉ុន្មានថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃ?" នៅពេលបំបៅដោះកូនគឺមិនទាក់ទងគ្នា។ ក្រុមអ្នកជំនាញបានអះអាងថាទារកមិនអាចមានទំងន់ឬណាណូបូប៊ីទេបើអាហារចម្បងរបស់គាត់គឺជាទឹកដោះម្តាយ។ ឪពុកម្តាយមិនគួរព្រួយបារម្ភនិងរកចម្លើយចំពោះសំណួរថាតើទារកត្រូវញ៉ាំប៉ុន្មានដងបើទារកមើលទៅល្អនិងសកម្ម។

ប្រសិនបើម្តាយចិញ្ចឹមកូនដោយទឹកដោះម្តាយវាពិបាកក្នុងការកំនត់ថាតើក្រាមមានប៉ុន្មានក្រាម។ វាអាចកំណត់បានតែការឡើងទំងន់ប៉ុណ្ណោះ។

តើទារកគួរបរិភោគប៉ុន្មាន?

ប្រសិនបើហេតុផលមួយរឺម្ដាយដទៃទៀតត្រូវបង្ខំឱ្យបំបៅកូនពីសុដន់របស់អ្នកនោះកម្រិតនៃការឡើងទម្ងន់គួរតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត។ ចំពោះទារកដែលទទួលទានអាហារសិប្បនិម្មិតលំដាប់នៃរ៉ិចទ័រគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងកង្វះនិងការកាត់បន្ថយទម្ងន់ជាងកុមារដែលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។

នៅពេលបំបៅទារកដោយទឹកក្រឡុកនិងល្បាយម្តាយគួរគណនាចំនួនទឹកប្រាក់ដែលចាំបាច់សម្រាប់កុមារ។ អត្រានៃការឡើងទម្ងន់ប្រចាំខែដោយមានជំនួយពីការដែលអ្នកអាចកំណត់ថាតើទារកត្រូវការចំណីអាហារឬបបរប៉ុណ្ណា:

• ពី 2 ទៅ 4 ខែ - ទំងន់នៃទារកគួរកើនឡើងដោយ 1/6 ផ្នែកនៃទម្ងន់របស់វា។
• ពី 4 ទៅ 6 ខែ - ទំងន់នៃទារកគួរកើនឡើងដោយ 1/7;
• ចាប់ពី 6 ដល់ 12 ខែ - ទម្ងន់របស់ទារកគួរតែកើនឡើង 1 / 8-1 / 9 ។

ទារកដល់ទៅ 5 ខែវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចិញ្ចឹម 6-7 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការសម្រាកធំបំផុតគួរតែមាន ពេលយប់ហើយប្រហែលជា 6 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពី 5 ខែអ្នកអាចប្តូរទៅ 5 អាហារក្នុងមួយថ្ងៃ។

តើខ្ញុំត្រូវមានកូនចំនួនប៉ុន្មានដងនៅអាយុ 1 ឆ្នាំ?

បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃដំណាក់កាល "ទារក" នៅក្នុងជីវិតរបស់កុមារវាមិនចាំបាច់ត្រូវការបន្ទាន់ដើម្បីគណនាថាតើកុមារដែលមានអាយុ 1 ឆ្នាំកំពុងតែញ៉ាំអ្វីនោះទេ។ គ្រូពេទ្យកុមារសូមផ្តល់អនុសាសន៍ទៅតាមបទដ្ឋាននៃបរិមាណអាហារប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់កុមារពី 1 ឆ្នាំទៅ 1,5 ឆ្នាំ - 1000-1200 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចំនួនអាហារអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយរហូតដល់ 4 ដង។ តម្លៃអាហាររូបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃនៃអាហារបំប៉នសម្រាប់កុមារនៅអាយុនេះគួរតែមាន 1250-1300 kcal ។ ក្នុងអំឡុងពេលចែកចាយវាត្រូវបានចែកចាយដូចខាងក្រោម: អាហារពេលព្រឹកមាន 30%, អាហារថ្ងៃត្រង់ - 35%, អាហារថ្ងៃត្រង់ - 15% និងអាហារពេលល្ងាច -20% ។