តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយ cellulite?

វាធ្លាប់ជា "ផ្លែក្រូចពណ៌ទឹកក្រូច" ដែលជាបាតុភូតមួយដែលមានតែស្រ្តីពេញនិយមបំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសព្វថ្ងៃនេះនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ដែលអ្នកអាចមើលឃើញក្មេងស្រីវ័យក្មេងជាច្រើនដែលមានត្របកភ្នែកធ្វើឱ្យខូចរូបរាងប្លែកៗបែបនេះ។ របបអាហារដែលគ្មានសុខភាពល្អ, របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល, បញ្ហាមេតាប៉ូលីស - ទាំងអស់នេះអាចបណ្តាលឱ្យបាតុភូតនេះ។ យើងនឹងរកវាចេញ, ពិតជាកម្ចាត់ cellulite, និងរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើវាបាន។

តើវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកម្ចាត់ cellulite?

ការតស៊ូជាមួយ "ផ្លែក្រូចពណ៌បៃតង" ជួនកាលចំណាយពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងច្រើនណាស់ដែលស្ត្រីជាច្រើនចាប់ផ្តើមសង្ស័យថាតើអាចកម្ចាត់កោសិកាសូលុយស្យាវទូទៅបានយ៉ាងដូចម្តេច។ តាមការពិតនេះគឺជាការពិតហើយកាលណាអ្នកចាប់ផ្ដើមប្រយុទ្ធតទៅទៀតនោះកាន់តែប្រសើរ។ Cellulite មានបួនដំណាក់កាល: ដំបូងពីរ - ស្រាលបំផុតនិងទទេគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប៉ុន្តែពីរចុងក្រោយ - វាពិតជាអាក្រក់ហើយវាត្រូវការពេលវេលាច្រើនណាស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរពន្យាពេល - ព្យាយាមវិធីផ្សេងដើម្បីកម្ចាត់ cellulite! សូមចងចាំថាវិធានការស្មុគស្មាញដំណើរការល្អបំផុត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ Cellulite: លំហាត់

មធ្យោបាយល្អបំផុតដើម្បីបង្ការការបោសសំអាត cellulite គឺរបៀបរស់នៅតាមទូរស័ព្ទដៃ។ ប្រសិនបើអ្នកទៅក្លឹបហាត់ប្រាណយ៉ាងតិច 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍បញ្ហានេះប្រហែលជាមិនកើតឡើងចំពោះអ្នកទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវចូលក្នុងកាលវិភាគឬភាពរឹងមាំរបស់អ្នកឬការដើរឬការដើរឬលោតមិនទាន់មានខ្សែ។ សូមចងចាំថាអ្នកគួរមានរបៀបរស់នៅយ៉ាងសកម្មមួយដងក្នុងមួយខែប៉ុន្តែអនុវត្តជាប្រចាំដោយផ្តល់វាពី 2 ទៅ 4 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

មានការធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏ល្អដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ cellulite នៅលើត្រគាកនិងគូថ:

• អង្គុយនៅលើជញ្ជាំងជើងជាប់គ្នាហើយខ្នងគឺសូម្បីតែ។ ហែកត្រគាកមួយពីជាន់ដោយមិនពត់ជើងនៅជង្គង់និងធ្វើ "ជំហាន" ឆ្ពោះទៅមុខ។ បន្ទាប់មកម្តងទៀតសម្រាប់ជើងផ្សេងទៀត។ វាជាការចាំបាច់ក្នុងការដើរនៅលើគូទនៅក្នុងវិធីនេះ 2-3 នាទីទៅមុខនិងត្រឡប់មកវិញជាច្រើនដូចជាមានអារម្មណ៍នៃអស់កម្លាំងនៅក្នុងសាច់ដុំ។

ការហាត់ប្រាណបែបនេះបង្ហាញពីវិធីកម្ចាត់ជាតិ cellulite នៅផ្ទះ។ ប្រសិនបើអ្នកទៅកន្លែងហាត់ប្រាណអ្នកអាចប្រើកង់ជិះកង់និងម៉ាស៊ីនជើងពត់កោង។

វិធីដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដើម្បីកម្ចាត់ cellulite

ដើម្បីយល់ពីរបៀបកម្ចាត់ cellulite ជារៀងរហូតអ្នកត្រូវស្រមៃមើលធម្មជាតិរបស់វា។ លំនាំនេះផ្តល់នូវសារធាតុរាវច្រើនហួសហេតុដែលបណ្តាលមកពីការបែងចែកជាតិខ្លាញ់មិនត្រឹមត្រូវ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលលទ្ធផលល្អបំផុតត្រូវបានផ្តល់ដោយម៉ាស្សា - កំប៉ុង, ទឹកឃ្មុំឬដៃហើយល្អជាង - ជាមួយអ្នកជំនាញ។

អារម្មណ៍ដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតរបស់ពួកគេគឺម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង។ យកទឹកឃ្មុំទៅកាន់ចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកហើយដាក់ដៃរបស់អ្នកទៅកន្លែងដែលមានបញ្ហា (វានឹងរឹតតែខ្លាំងឡើងថែមទៀត) ។ ធ្វើបែបនេះរហូតទាល់តែទឹកឃ្មុំក្លាយទៅជាស្គម - វានឹងត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 10 ទៅ 15 នាទី។ វានឹងឈឺចាប់ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ធ្វើម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយខែ។

ដោយសារវាចាំបាច់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ក្នុងវិធីស្មុគស្មាញមួយវិធីសាស្រ្តនេះត្រូវតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាមួយកីឡាអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនិងវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត។

វិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ cellulite

លទ្ធផលដ៏ល្អនៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ផ្តល់ឱ្យការរុំទឹកឃ្មុំមួយ។ វាមិនចាំបាច់ទៅស្ប៉ានិងផ្តល់ប្រាក់សមរម្យនីតិវិធីអាចត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះ។ យកផ្កាឈូកមួយចូលទៅតាមរយៈការកោសនៅក្នុងតំបន់បញ្ហាសម្រាប់ 5-6 នាទី។ លាងសមាតស្ងួតដាក់ទឹកឃ្មុំ (ល្អជាងលាយជាមួយទឹកក្រូច 3-5 ដំណក់និងទឹកក្រឡុកមួយស្លាបព្រា) នៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាប្រែទៅជាស្រទាប់ស្បៀងអាហារ 3-4 ជំពូកចុះក្រោមភួយហើយសម្រាករយៈពេលពីរម៉ោងបន្ទាប់មកលាងសំអាតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់មួយខែ។

ដោយសារវាក៏អាចកម្ចាត់កោសិកា Cellulite ឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពនៅផ្ទះផងដែរសូមព្យាយាមជៀសវាងការធ្វើឱ្យកាន់តែអាក្រក់ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាដំបូង។ នេះគឺជាការចាំបាច់ពីព្រោះការលាងសម្អាត cellulite អាចត្រឹមតែនៅដំណាក់កាលដំបូងប៉ុណ្ណោះ។