ការព្យាបាលដោយថ្ម គឺជាបច្ចេកទេសបុរាណមួយនៃការម៉ាស្សាដោយប្រើថ្មក្តៅឬត្រជាក់។ សព្វថ្ងៃហាងលក់ភាគច្រើនផ្តល់ការម៉ាស្សាដោយប្រើថ្មក្តៅ។ ភាគច្រើនដុំថ្មតូច ៗ រលោងនៃប្រភពដើមភ្នំភ្លើងត្រូវបានប្រើ។ ជំនឿលើលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលរបស់ពួកគេគឺផ្អែកលើទ្រឹស្ដីដែលបេតាសីតុណ្ហភាពត្រូវបានបង្កើតឡើងក្រោមឥទិ្ធពលនៃធាតុ 4 គឺទឹកភ្លើងភ្លើងផែនដីនិងខ្យល់។ ពួកវាសម្បូរទៅដោយធាតុមីក្រូនិងម៉ាស់, ជាតិដែក, ម៉ាញ៉េស្យូមនិងសារធាតុរ៉ែ។ ប៉ុន្ដែគ្រប់ម៉ាស្សាម៉ាស្ទ័រគ្រប់វិធីជ្រើសរើសថ្មម៉ាស្សាជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ដូច្នេះវាអាចមានទាំងទន្លេនិងសមុទ្រ។
ការម៉ាស្សាដោយថ្មក្តៅរួមជាមួយបច្ចេកទេសផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយក្រុមម៉ាស្សាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពរាងកាយនិងខាងវិញ្ញាណរបស់មនុស្ស - នាំឱ្យមានតុល្យភាពនៃរាងកាយនិងអារម្មណ៍ "I" ។ ការព្យាបាលថ្មធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារនៃរាងកាយរំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទជួយបំបាត់នូវរោគសញ្ញានៃការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃដែលមានប្រសិទ្ធិភាពសម្អាតនិងបន្ធូរអារម្មណ៍។ ការម៉ាស្សាបែបនេះក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃនៅសាច់ដុំនិងសន្លាក់ឈឺក្បាលនិងការឈឺចាប់ក្នុងរដូវក៏កាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍និងអាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍នៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការគេងមិនលក់ផងដែរ។
នីតិវិធីម៉ាស្សាដុំថ្មក្តៅ
អ្នកម៉ាស្សានីមួយៗប្រើបច្ចេកទេសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ពីការព្យាបាលដុំថ្មប៉ុន្តែជាទូទៅនីតិវិធីអាចមានរយៈពេលពី 30 នាទីទៅមួយម៉ោងកន្លះ។ ការម៉ាស្សាចាប់ផ្តើមដោយការជូតខ្លួនជាមួយនឹងប្រេងក្រអូបនិងចលនាម៉ាស្សាទូទៅ។ បន្ទាប់មកដុំថ្មបានកើនឡើងដល់ 40 អង្សារដែលបានរីករាលដាលនៅលើចំណុចសំខាន់នៃឥទ្ធិពលលើរាងកាយ: តាមឆ្អឹងកងនៅក្នុងដូងនៃដៃរបស់អ្នកនៅលើជើងរបស់អ្នករវាងម្រាមជើងរបស់អ្នកល។ ចំណុចនីមួយៗត្រូវគ្នាទៅនឹងដុំថ្មដែលមានទំហំជាក់លាក់។ កំដៅថ្មអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកដោយជ្រុង 4 សង់ទីម៉ែត្រដែលរួមចំណែកយ៉ាងខ្លាំងដល់សាច់ដុំនិងសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់មនុស្សម្នាក់។ បន្ទាប់ពីថ្មទាំងអស់ស្ថិតនៅកន្លែងរបស់ពួកគេការម៉ាស្សាចាប់ផ្តើមដោយផ្ទាល់ពីពួកគេ។ ដើម្បីបង្កើតបរិយាកាសបន្ធូរអារម្មណ៍អ្នកម៉ាស្សាតែងប្រើដំបងក្រអូបទៀនភ្លេងស្ងប់ស្ងាត់និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ បច្ចេកទេសទាំងនេះជួយបើកច្រាងនិងលំហូរថាមពលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍នៃសន្តិភាពនិងអំណរ។ នីតិវិធីបញ្ចប់ដោយដូចគ្នានឹងវាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការម៉ាស្សាទូទៅ។ បន្ទាប់មកអតិថិជនអាចត្រូវបានផ្តល់ជូនតែដើម្បីនាំគាត់ត្រឡប់ទៅរកការពិត។
ថ្មសម្រាប់ព្យាបាលដោយថ្ម
សំណុំសម្រាប់ការម៉ាស្សាដោយថ្មក្តៅ ៗ ជាធម្មតាមានថ្មខ្មៅងងឹតចំនួន 54 ដុំ (ដែលរក្សាកំដៅបានយូរ) មានទំហំនិងរូបរាងខុសៗគ្នា។ ថ្មនីមួយៗមានគោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាហើយគួរតែមានទីតាំងនៅចំណុចណាមួយក្នុងខ្លួន។ អាស្រ័យលើគោលបំណងនៃការព្យាបាលដុំថ្មអ្នកអាចជ្រើសយកដុំថ្មដែលមានផ្ទៃរដុប (ដែលបង្កើតជាផលប៉ះពាល់កោសិកា) ឬថ្មរលោង (សម្រាប់ការសំរាកលំហែទូទៅ) ។
ជាមធ្យមសំណុំដុំថ្មសម្រាប់ការម៉ាស្សាមានតម្លៃប្រហែល 150 ដុល្លារ។
សម្រាប់ការព្យាបាលដោយថ្មត្រជាក់ដុំថ្មម៉ាបពណ៌ស (18 ដុំ) ត្រូវបានទាមទារ។ ពេលខ្លះពួកគេត្រូវបានគេប្រើបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាក្តៅដើម្បី«ភ្ញាក់»កូន។
ការព្យាបាលថ្មនៅផ្ទះ
ការព្យាបាលដោយថ្មគឺជាវិធីស្ប៉ាដ៏សំខាន់មួយ។ មិនមែនគ្រប់ម៉ាស៊ើរដ៏ល្អទាំងអស់សុទ្ធតែមានភាពល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ នៅក្នុងដៃរបស់គ្រូម្នាក់ឥទ្ធិពលនៃការម៉ាស្សាបែបនេះអាចធ្វើឱ្យខូចដល់ស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់អតិថិជន។ ដូច្នេះមានតែអ្នកដែលបានទទួលការហ្វឹកហាត់ក្នុងការព្យាបាលដុំថ្មប៉ុណ្ណោះដឹងអំពីវិធីធ្វើម៉ាស្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលដោយថ្មដោយខ្លួនឯងនោះមានវិធីព្យាបាលរោគថ្មនៅផ្ទះផ្សេងទៀត:
- យកថ្មក្តៅតូចៗពីថ្ងាសទៅថ្ពាល់ដោយថ្នមៗ។ ការធ្វើដូច្នេះនឹងជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើងនិងផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកនូវពន្លឺដែលមានសុខភាពល្អខណៈពេលដែលវាមានអាយុខ្លី។ ថ្មត្រជាក់មានប្រសិទ្ធិភាពជូរចត់។ Contraindication: នាវាជិតបិទ។
- មុនពេលចូលគេងរមៀលគ្រែចិញ្ចឹមនៅលើបាតដៃព្រិលរបស់វាត្រូវបានលាយជាមួយប្រេងដ៏រីករាយសម្រាប់អ្នក (ឧទាហរណ៍ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ) ។ បែបបទនេះស្ងប់ស្ងាត់និងជួយបំបាត់ភាពតានតឹង។
- នៅពេលព្រឹកសម្រាប់ការឡើងរឹងអ្នកអាចដាក់ដុំថ្មត្រជាក់មកលើជើងបានពីរបីវិនាទី។
- អ្នកអាចម៉ាស្សាលើគូទនិងភ្លៅដោយប្រើថ្មក្តៅពីរដែលដើរតួជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងកោសិកា។
យ៉ាងណាក៏ដោយវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការសាកសួរអំពីច្បាប់ម៉ាស្សាទូទៅមុនពេលអ្នកអនុវត្តនីតិវិធីខាងលើដោយខ្លួនឯង។
ការបដិសេធនៅក្នុងការម៉ាស្សាដុំថ្មក្តៅ:
- មានផ្ទៃពោះ
- រយៈពេលក្រោយប្រតិបត្តិការ
- ជំងឺស្បែកឆ្លងរាលដាល
- ការ sunburn, រលាកថ្មី;
- ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (ការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យគឺចាំបាច់) ។
- ការរលាកនៃសរីរាង្គខាងក្នុង;
- ការឆ្លងមេរោគស្រួច;
- ជំងឺផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តមួយចំនួន។