Acupressure

Acupressure គឺជាវិធីសាស្រ្តមួយក្នុងការព្យាបាល។ យោងទៅតាមទ្រឹស្ដីបុរាណភាគខាងកើតថាមពលដ៏សំខាន់ដែលហូរកាត់តាមខ្សែបន្ទាត់ - មេដែកនៃរាងកាយមនុស្សដែលត្រូវបានបញ្ជូនទៅសរីរាង្គទាំងអស់។ មានបណ្តាញបែបនេះដប់បួន។ ប្រសិនបើលំហូរនៃថាមពលនេះត្រូវបានរំខាននោះមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ខ្លួនឈឺ។

ការប៉ះពាល់ទៅនឹងចំណុចសកម្មពិសេសនៃជីវសាស្រ្ត (សរុបប្រហែល 700) ដកប្លុកដែលរារាំងការឆ្លងកាត់ថាមពលដែលស្តារមុខងាររបស់សរីរាង្គ។

កន្លែងម៉ាស្សាម៉ាស្សា

ការម៉ាស្សាគឺជាវិធីព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal (osteochondrosis, scoliosis, spasms សាច់ដុំជាដើម), ក៏ដូចជាជាមួយ neuralgia, លើសឈាម។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាកសាច់ដុំតឹងទ្រូង, ពង្រឹងជីវជាតិរបស់ឌីសថលអ័រវ៉េស, បន្ថយការឈឺចាប់, បង្កើនភាពចល័តនៃឆ្អឹងខ្នង។ នៅក្នុងចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តនៃការត្រឡប់មកវិញគឺមានមួយចំនួនធំនៃការបញ្ចប់សរសៃប្រសាទ។ នៅពេលដែលប៉ះពាល់ដល់ពួកគេនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសញ្ញាដែលធ្វើឱ្យសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធទាំងអស់របស់រាងកាយមនុស្សត្រូវបានបញ្ជូន។

ចំណុចសកម្មនៅក្នុងមាត់ស្បូន, thoracic, lumbar, តំបន់ sacral ។ ការចុចចលនាត្រូវបានធ្វើឡើងដោយម្រាមដៃនៅលើការបំផុសគំនិតនិងនៅលើការដកដង្ហើមបញ្ឈប់។

Acupressure នៃ loins បានយ៉ាងងាយស្រួលយកការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការធ្វើការ sedentary យូរ។ វាងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តដោយខ្លួនអ្នកដោយសង្កត់ដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើចំណុចដែលស្ថិតនៅតាមបណ្តោយនៃដំណើរការឆ្អឹងនៃឆ្អឹងខ្នងចង្កេះដែលជាឆ្អឹងនៃឆ្អឹងយ៉ូអ៊ីកនិង sacrum ។

ម៉ាស្សាជើង (ឈប់)

វាត្រូវបានគេជឿថានៅលើជើងមាន "ផែនទី" នៃសារពាង្គកាយទាំងមូល។ ចុងបញ្ចប់នៃសរសៃប្រសាទនៃសាច់ដុំ, ក្រពេញ, សរីរាង្គទាំងអស់គឺនៅលើតែមួយគត់។ ហេតុដូច្នេះហើយតាមរយៈការម៉ាស្សាជើងជើងបាតុភូតដ៏ឈឺចាប់ជាច្រើនអាចត្រូវបានលុបបំបាត់ឬកាត់បន្ថយបាន។ លើសពីនេះទៀតរាងកាយទទួលបានការកើនឡើងនៃភាពរស់រវើកកម្លាំងការពាររបស់ខ្លួនកើនឡើង។

ការម៉ាស្សាជើងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងការឈឺក្បាលប្រកាំង, ជំងឺរលាកសន្លាក់, ការគេងមិនលក់, ភាពតានតឹងចំពោះដំណើរការធម្មតានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស, ប្រវត្តិអ័រម៉ូនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ ចំណុចម៉ាស្សានៃជើងនឹងបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង, ហើម។ ជាពិសេសវាមានប្រយោជន៍ដល់មនុស្សដែលនាំមុខគេក្នុងជីវភាពសុខស្រួលឬអ្នកដែលផ្ទុយទៅវិញចំណាយពេលច្រើននៅលើជើងរបស់ពួកគេ។

ចាប់តាំងពីចំណុចសកម្មគឺមានភាពតឹងខ្លាំងនៅលើជើងសូម្បីតែបែបនេះជាការដើរដោយជើងទទេនៅលើគ្រួសគឺជាប្រភេទនៃការម៉ាស្សាចំណុចមួយនិងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយ។

Acupressure នៃក្បាលនិងក

ផលប៉ះពាល់លើចំណុចសកម្មនៃក្បាលមុខនិងត្រចៀកជួយដល់ការឈឺក្បាលជំងឺភ្នែកជំងឺជំងឺសរសៃប្រសាទនិងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ លើសពីនេះ, ការប្រើ acupressure ជាទៀងទាត់ធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង, ជួយបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ, ធ្វើឱ្យអាហាររូបត្ថម្ភនិងលូតលាស់។

វាត្រូវបានគេជឿថាប្រាំមួយ meridians ជាមួយចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តទៅលើក្បាល។ ចំណុចសំខាន់បំផុតរបស់វាគឺនៅលើកំពូល, តាមរយៈវាមានការផ្លាស់ប្តូរថាមពលរវាងមនុស្សម្នាក់និងបរិស្ថាន។

សារៈសំខាន់ជាពិសេសគឺ acupressure នៅខាងក្រោយនៃកញ្ចឹងកដែលជួយបន្ថយភាពតានតឹងនិងអស់កម្លាំងសាច់ដុំរឹង។

Acupressure នៃត្រចៀកគឺមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការបន្ថយការអស់កម្លាំងទូទៅ។ ដើម្បីបងា្ករការងាររបស់សរីរាង្គទាំងអស់ផ្ទៃទាំងមូលនៃត្រចៀកត្រូវបានម៉ាស្សា, គែមខាងលើ - ដោយហើមដៃនិងជើង។

Acupressure នៃដៃ

អនុវត្តការរុញម្រាមដៃដៃស្មាស្មាប្រដាប់ពាក់ប្រដាប់ពាក់កណ្តាលស្មាការម៉ាស្សាដៃមានប្រសិទ្ធភាពពិសេសព្រោះវាស្ថិតនៅក្នុងតំបន់នេះមានចំនួនច្រើនបំផុតនៃចំណុចសកម្ម។ ការម៉ាស្សារបស់ពួកគេធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ, បំបាត់ការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំ, បន្ថយភាពតានតឹងនិងអស់កម្លាំងនៃដៃ។ មានចំនុចសំខាន់ៗចំនួនប្រាំមួយ: ទី 1 និងទី 2 នៅជិតក្រចកដៃតូចទីបីនៅក្រចកនៅម្រាមដៃកណ្តាលទី 4 នៅផ្នែកម្ខាងនៃជក់រវាងសន្ទស្សន៍និងម្រាមដៃទី 5 និងទី 6 នៅពាក់កណ្តាលជក់នៅខាងក្រោយនិងខាងក្នុង។

អ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងការពារកុំឱ្យធ្វើការងារខាងរាងកាយនិងខាងផ្លូវកាយឡើងវិញ។

Acupressure នៃសុដន់

ថាំពទ្យខាងកើតក៏ផ្តល់នូវការឈឺចាប់ដលសើរដើមបីពបាលរូបរាងនិងទំហំសុដន់ផងដរ។ ការម៉ាស្សានេះមានគោលបំណងជំរុញការផលិតអ័រម៉ូនស្ត្រី។ ចំណុចប្រុងប្រយ័ត្នស្ថិតនៅចន្លោះឆ្អឹងជំនីរទីបីនិងទី 4 នៃទ្រូង។ ចំណុចសំខាន់មួយចំនួនទៀតគឺនៅក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីដនៅខាងក្រោយនិងគ្រើម។