ការអះអាងសម្រាប់ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង

មានមនុស្សច្រើនណាស់ដោយប្រើការអះអាងសម្រាប់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។ វាប្រែថានេះពិតជាដំណើរការ! តើអ្វីជាការអះអាង? ទាំងនេះគឺជាសេចក្តីថ្លែងអំណរគុណដែលមនុស្សគ្រប់រូបអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបនៃការគិតដើម្បីបង្កើតអនាគតដ៏សប្បាយរីករាយដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាខិតខំ។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាំងនេះជួយអ្នកពេញមួយថ្ងៃពួកគេ ទុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។

បើគ្មានការកត់សំគាល់ទេយើងតែងតែបញ្ចេញនូវការអះអាងអវិជ្ជមានដោយនិយាយឃ្លាខ្លឹមសារអវិជ្ជមានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍មានមនុស្សជាច្រើនមាន ពាក្យថា "ប៉ារ៉ាស៊ីត" - ភាពរន្ធត់ឬសុបិន្តអាក្រក់និងអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីក្លាយជាអ្នកមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងអ្នកត្រូវរៀនគ្រប់គ្រងពាក្យនិងគំនិត។ ផ្លាស់ប្តូរការអះអាងអវិជ្ជមានទាំងអស់ចំពោះការអះអាងជាវិជ្ជមានទោះបីជាវាពិបាកក្នុងការធ្វើក៏ដោយ។ រាល់ព្រឹកគួរចាប់ផ្តើមដោយស្នាមញញឹមនិងការដឹងគុណចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញអ្នក។

វាបង្ហាញថាការអះអាងមិនមានអ្វីក្រៅពីគំនិតរបស់យើងទេ។ នៅក្នុងវិធីដ៏សាមញ្ញនិងដ៏មានឥទ្ធិពលនេះយើងអាចមានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍ subconscious ។ ជ្រើសការអះអាងដែលនឹងបង្ហាញបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកហើយធ្វើវាម្តងទៀតច្រើនដង។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើឃ្លាបែបនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ច្បាប់សម្រាប់បង្កើតការអះអាង

1. ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យបានល្អប្រសើរអ្នកត្រូវបង្កើតគំនិតរបស់អ្នកតាមរបៀបវិជ្ជមានដោយមិនប្រើ "មិន" ។
2. អ្នកត្រូវតែបង្កើតការអះអាងនៅក្នុងទម្រង់បច្ចុប្បន្ននេះឧទាហរណ៍ខ្ញុំស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។
3. ការបង្កើតជាក់លាក់នៃបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកគឺសំខាន់ណាស់ - វាគឺជាការអះអាងទាំងនេះដែលអាចបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ខ្លាំង។
4. ការអះអាងនីមួយៗគួរតែយកចិត្តទុកដាក់តែលើអ្នកក៏ដូចជាស្ថានភាពនៃកិច្ចការរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវាមានគោលបំណងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកិច្ចការរបស់នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតការអះអាងបែបនេះនឹងមិនដំណើរការទេ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយឃ្លាអំពីខ្លួនឯង។ ឧទាហរណ៍វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើការអះអាងដូចខាងក្រោមច្រើនដង:

• ខ្ញុំស្រឡាញ់ខ្លួនឯង
• ខ្ញុំស្រឡាញ់រាងកាយរបស់ខ្ញុំ;
• រាងកាយរបស់ខ្ញុំស្រឡាញ់ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អ;
• សេចក្តីស្រឡាញ់មានកណ្តាលនៅក្នុងចិត្តរបស់ខ្ញុំ។
• រាល់កោសិកានៃរូបកាយរបស់ខ្ញុំត្រូវបានគេស្រឡាញ់;
• ខ្ញុំស្រលាញ់ខ្លួនឯងសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។
• ខ្ញុំអាចក្លាយជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន។

ការអះអាងជារៀងរាល់ថ្ងៃចំពោះខ្លួនអ្នកឬច្រើនដងគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីសម្រេចគោលដៅសុភមង្គលនិងសេចក្ដីស្រឡាញ់។ ជាលទ្ធផលនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍និងមនោសញ្ចេតនាវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះហើយរួមគ្នាជាមួយពួកគេស្រឡាញ់និងការយល់ដឹងគ្នាទៅវិញទៅមកភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងនឹងមករកអ្នក។

ការអះអាងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ ការទុកចិត្តខ្លួនឯងខ្ពស់គឺជាមូលដ្ឋាននៃការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនជឿលើខ្លួនឯងមិនស្រឡាញ់ខ្លួនឯងទេហើយមិនគិតថាគាត់សមនឹងទទួលបានអ្វីដែលល្អបំផុតនៅក្នុងជីវិតគាត់នឹងមិនទទួលបានអ្វីទាំងអស់។ គំនិតទាំងអស់របស់យើងអាចត្រូវបានដឹង។ ដូច្នេះក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍លើការពិតថាអ្នកមិនល្អឬមិនរំពឹងថាមានអ្វីល្អនៅក្នុងជីវិត។

សូមឱ្យខ្លួនអ្នកក្លាយជាខ្លួនអ្នកហើយអ្នកប្រាកដជាស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ អ្នកគួរតែដឹងថាអ្នកជាមនុស្សម្នាក់។ ដូច្នេះជំនួសឱ្យការដាំដុះគុណវិបត្តិរបស់អ្នកសង្កត់ធ្ងន់លើសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នកបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកជាមួយនឹងការអះអាងថា: ខ្ញុំពិតជាស្រស់ស្អាត។ ហើយអ្នកពិតជាឆាប់នឹងមើលទៅរូបរាងរបស់អ្នកពីម្ខាងទៀត។

ហេតុអ្វីមិនអាចបញ្ជាក់អះអាងបាន?

1. ដំបូងវាអាចកើតឡើងព្រោះអ្នកអាចប្រើពាក្យ "អាច" នៅក្នុងឃ្លាដែលបានបង្កើត។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, ចិត្ត subconscious របស់អ្នកដឹងថាអ្នកអាចធ្វើបានហើយដូច្នេះពាក្យនេះមិនចាំបាច់ត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងការអះអាង។
2. ទី 2 ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើការអះអាងជាទៀងទាត់ពួកគេនឹងឈប់ធ្វើការដើម្បីអ្នក។
3. ចូរកុំភ្លេចថាឃ្លាត្រូវតែស្ថិតក្នុងទម្រង់បច្ចុប្បន្នមិនមែនពេលអនាគតទេ។
4. ប្រសិនបើអ្នកមិនជឿអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយនោះការអះអាងបញ្ជាក់ពីភាពធន់ទ្រាំហើយបន្ទាប់មកទំនងជាពួកគេនឹងមិនធ្វើការ។