Taurine គឺជាអាសុីតអាមីណូដែលបង្កើតនៅក្នុងខ្លួនដែលបង្កើនល្បឿនលុបបំបាត់ជាតិពុល។ រាងកាយរបស់យើងអាចសំយោគ taurine ហើយក៏អាចបាត់បង់វាបានដែរដោយបង្កើនភាពតានតឹងអារម្មណ៍និងភាពតានតឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការបំពេញបន្ថែមឯករាជ្យនៃកង្វះសារធាតុគឺជាដំណើរការដ៏យូរអង្វែងមួយ។ ដោយសារអ្នកស្រាវជ្រាវបានចាប់ផ្តើមពិភាក្សាយ៉ាងសកម្មអំពីប្រសិទ្ធិភាពនៃអត្ថប្រយោជន៍នៃសារធាតុ Taurine និងគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវបានពិភាក្សាបន្ថែម។
Taurine - សកម្មភាពនៅលើរាងកាយ
ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានរបស់ថ្នាំ Taurine លើរាងកាយគឺដូចខាងក្រោម:
- សារជាតិនេះមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្បាស់លាស់ដែលរាំងស្ទះដល់ការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។
- អនុញ្ញាតឱ្យបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- អាមីណូអាស៊ីតនូរ៉ិនបានចូលរួមក្នុងការបង្កើតរីទីណាតាំងពីកុមារភាពនិងការស្តារឡើងវិញនូវរោគសញ្ញានិងរបួស។
- សារជាតិនេះអាចកាត់បន្ថយសម្ពាធដោយកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងការកើត ជម្ងឺក្រិនសរសៃឈាម ។ ប្រសិទ្ធភាពវិជ្ជមានរបស់វាទៅលើបេះដូងក៏មានសមត្ថភាពក្នុងការកំណត់កម្រិតប៉ូតាស្យូមសូដ្យូមនិងកាល់ស្យូមផងដែរ។
- Taurine ប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់សារពាង្គកាយទាំងមូលដែលចូលរួមក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារការដឹកជញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹមការធ្វើឱ្យមានប្រូតេអ៊ីន adrenaline, bile និងមេជីវិតឈ្មោល។
- មានផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានទៅលើសារធាតុនៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលផ្តល់ឱ្យរាងកាយមានថាមពលខ្លាំងក្រោមសំពាធនិងភាពតានតឹងអារម្មណ៍។
- Taurine ការពារខួរក្បាលជាពិសេសក្នុងករណីដែលខះជាតិទឹក។ ជាមួយនឹងការប្រើរបស់វាជំងឺឆ្កួតូកការរំភើបចិត្តការថប់បារម្ភការរង្គោះរង្គើនិងការប្រកាច់ត្រូវបានព្យាបាល។
ថ្នាំ Taurine ដែលមានគ្រោះថ្នាក់អាចស្ថិតនៅក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:
- គ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សដែលមានជំងឺក្រពះព្រោះវាបង្កើនជាតិអាស៊ីតរបស់វា។
- ទោះបីជាការព្យាករណ៍ថាថ្នាំ Taurine ការពារបេះដូងពីភាពតានតឹងក៏ដោយអ្នកជំងឺដែលមាន សម្ពាធឈាមខ្ពស់ អាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
តើអ្វីទៅជាអាហារដែលមាន taurine?
រកឃើញ taurine នៅក្នុងផលិតផលសមុទ្រ (ក្តាម, មឹក), ត្រី, ស៊ុត, សាច់, ទឹកដោះគោ។ នៅក្នុងប្រូតេអ៊ីននៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិវាអវត្តមាន។
តើ taurine នៅក្នុងវិស្វកម្មថាមពលគឺជាអ្វី?
ក្នុងនាមជាផ្នែកមួយនៃភេសជ្ជៈថាមពលជាច្រើនមានអាមីណូអាមីណូ។ នៅក្នុងផ្នែកមួយនៃភេសជ្ជៈនេះរហូតដល់ទៅ 1000 មីលីក្រាមនៃ taurine អាចមានវត្តមាន, បើទោះបីជារាងកាយអាច assimilate មិនលើសពី 400 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការប្រើជ្រុលជាមួយនឹងសារធាតុនេះមិនអាចទៅរួចទេដោយសារប្រព័ន្ធផ្លាស់ប្តូរមនុស្សត្រូវបានគេរៀបចំដូច្នេះកោសិកាមិនត្រូវការច្រើនជាងចាំបាច់។ អវត្តមាននៃឥទ្ធិពលនៃវិស្វករថាមពលមិនត្រូវបានរកឃើញនៅឡើយទេ។ ប៉ុន្តែការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវិស្វករថាមពលជាមួយនឹង taurine និងអាល់កុលនាំឱ្យរំភើបនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
វាធ្លាប់ត្រូវបានគេជឿថាប្រសិទ្ធភាពនៃការកើនឡើងនៃ Taurine ជាមួយនឹងទំនាក់ទំនងជាមួយជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ នៅក្នុងការសិក្សា, មិនមានផលប៉ះពាល់ឬឥទ្ធិពលភ្ញោចត្រូវបានគេរកឃើញ។
Taurine នៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភ
ឆ្លើយសំណួរដែលជាកន្លែងដែលមាន taurine វាគឺមិនអាចទៅរួចទេមិនត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាហាររូបត្ថម្ភកីឡា។ នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវ, ការប្រើអាស៊ីតអាមីណូក្នុងការពង្រឹងសាច់ដុំឆ្អឹងត្រូវបានបង្ហាញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, សត្វដែលមានកង្វះ taurine ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងពិសោធន៍និង
ពិសោធន៍ផ្សេងទៀតបានបញ្ជាក់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃសារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីដកម្មរបស់ថ្នាំ Taurine ។ ដោយសារតែការផ្ទុកថាមពលខ្ពស់តម្រូវការអុកស៊ីសែនកើនឡើង។ ជាលទ្ធផលមានចំនួនរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងរាងកាយដែលអាចសម្លាប់កោសិកា DNA និងបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីក។ ប៉ុន្តែការប្រើថ្នាំ Taurine បានកាត់បន្ថយការខូចខាតកោសិកានិងបង្កើនភាពអត់ធ្មត់។
ការត្រៀមរៀបចំជាមួយ taurine
អាស៊ីតអាមីននេះគឺជាផ្នែកមួយនៃមធ្យោបាយដូចខាងក្រោម:
- បន្តក់ភ្នែក Taurine, Taufon;
- អាហារបន្ថែម Vita Taurin;
- សំណងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺបេះដូង។