មិនយូរមិនឆាប់ទេប៉ុន្តែនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗមានពេលដូចនេះនៅពេលដែលគាត់ត្រូវការធ្វើកិច្ចការជាច្រើនក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុន្តែពេលវេលាមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់វា។ នៅទីបំផុតប្រភេទនៃការងារនេះមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ, ដោយសារតែក្នុងអំឡុងពេលនៃស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងនេះ។
បញ្ហាពេលវេលាគឺជាបាតុភូតនៃការខ្វះខាតយ៉ាងខ្លាំងនៃពេលវេលា, រយៈពេលស្ត្រេសនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស, អវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់គាត់។
មូលហេតុនៃបញ្ហាពេលវេលា
មូលហេតុចម្បងនៃការខ្វះខាតពេលវេលាស្ថិតនៅក្នុងឃ្លាដ៏ល្បីឈ្មោះ«ពេលវេលាគឺជាលុយ»។
តួលេខអាមេរិចដ៏ល្បីល្បាញលោក Benjamin Franklin នៅចុងសតវត្សទី 18 បាននិយាយថាប្រសិនបើពេលវេលាត្រូវបានចាត់ទុកថាមានតម្លៃខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់នោះ "ល្បែងកំសាន្តទំនេរ" គឺជាអំពើបាបដ៏ធំមួយ។ បន្ទាប់ពីមួយសន្ទុះពាក្យទាំងនេះបានប្រែទៅជាសម្រង់ខ្លីដែលត្រូវបានរៀបរាប់ខាងលើ។ វាបានក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងដោយសារលទ្ធផលដូចខាងក្រោម:
- យោងទៅតាមការបង្រៀនរបស់ពួកគ្រីស្ទានការងារគឺជាគុណធម៌។ នោះគឺថាមនុស្សដែលធ្វើការនឿយហត់មានការគិតតិចអំពីការធ្វើអ្វីដែលមានបាបកម្ម។
- បដិវត្តន៍ឧស្សាហកម្មបាននាំឱ្យកម្មករដឹងថាពេលវេលាគឺជាប្រាក់ព្រោះកម្មករនិយោជិកតាមវិធីរបស់ខ្លួនលក់ពេលវេលារបស់គាត់នៅពេលគាត់ចំណាយពេលពលកម្មនិងពេលទំនេររបស់គាត់លើការងារដែលចាំបាច់។
- ភាពពេញនិយមក៏មានភាពអាថ៌កំបាំងដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់លោកហ្វ្រែងគ្លីនថាៈ "តើអ្នកណាមានលុយគ្មានពេល។ គាត់តែងតែមានពេលវេលាហើយគាត់មិនមានលុយទេ "។ អ្វីដែលត្រូវបានគេនិយាយថាគឺដោយការលះបង់ពេលវេលារបស់មនុស្សម្នាក់ទទួលបានភាពរុងរឿង។
ការងារនៅក្នុងរបៀបសម្ពាធពេលមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ជីវិតរបស់បុគ្គលិក។ វាធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់គាត់កាន់តែអាក្រក់ទៅនឹងអារម្មណ៍របស់គាត់សុខភាពរបស់គាត់។ ដោយសារតែការខ្វះខាតពេលវេលាថេរ, មនុស្សដែលភ្លេចអំពីអត្ថន័យនៃជីវិតរីករាយ, ព័ត៌មានលំអិតអំពីជីវិត។ ជាលទ្ធផលនៃបញ្ហានេះរបៀបបញ្ហាពេលវេលាមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សសម្រាកសូម្បីតែវិស្សមកាលហើយជាយថាហេតុគាត់ធ្លាប់មានវិប្បដិសារីខ្លះពីការមិនធ្វើអ្វីសោះ។
គួរកត់សម្គាល់ថាបញ្ហាពេលវេលានៅកន្លែងធ្វើការកើតឡើងដោយសារតែទម្លាប់ទូទៅនៃរឿងទាំងអស់ត្រូវបានពន្យារពេលនៅនាទីចុងក្រោយ។ ប៉ុន្ដែជួនកាលវាលេចឡើងប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចំណាយពេលច្រើនពេកទៅលើខ្លួនគាត់ចង់បានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ជាលទ្ធផលវាបង្ហាញថាករណីខ្លះហួសពីអំណាចរបស់គាត់។ នេះក៏បង្កឱ្យមានជម្ងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃនិងការវិភាគសរសៃប្រសាទថេរ។ ជាញឹកញាប់ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហាពេលវេលាគឺភាពឥតខ្ចោះនៃមនុស្សបំណងប្រាថ្នាធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះហើយនេះបង្ហាញថាបុគ្គលម្នាក់ៗចំណាយពេលច្រើនពេកលើកិច្ចការមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យផ្នែកផ្សេងទៀតនៃការងាររបស់គាត់រងទុក្ខ។
ការការពារបញ្ហាពេលវេលា
ស្ថានភាពនៃបញ្ហាពេលវេលាមិនអាចកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបានទេប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមដំបូន្មាននេះ:
- កុំភ្លេចអំពីការសំរបសំរួល។ ភាពតានតឹងអាចធ្វើឱ្យអ្នកបិទជើងរបស់អ្នក។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែមានផែនការសកម្មភាពដែលមានការអភិវឌ្ឍន៍ល្អជាមួយនឹងតារាងដែលបានរៀបចំ។
- លំដាប់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកអាស្រ័យលើរដ្ឋនៅលើកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃបោះចោលមិនចាំបាច់។
- ស្ថានភាពនៃបញ្ហាពេលវេលានឹងមិនរំខានអ្នកបើអ្នកចាត់ទុកទស្សនវិជ្ជាជាមួយជីវិតរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកស្ថិតក្នុងចំណុចខ្ពស់បំផុតនៃការខ្វះខាតពេលស្ងប់ស្ងាត់ដោយនឹកចាំថា "អ្វីគ្រប់យ៉ាងឆ្លងកាត់" ។
- អាចចែកចាយឡើងវិញបាន។ ធ្វើអាទិភាព។ សូមចាំថាក្នុងករណីអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺពិបាកណាស់ក្នុងការធ្វើ។ សម្រេចចិត្តថាអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកហើយអ្វីដែលជាទីពីរ។
- រៀនយល់ច្បាស់ពីគោលដៅរបស់អ្នកដោយបង្ហាញពីការលើកទឹកចិត្តឱ្យមានសកម្មភាពនៅលើផ្លូវទៅវា។
- កុំព្យាយាមដើម្បីក្លាយជាមនុស្សទីមួយដែលត្រូវបានបញ្ចូលនៅក្នុងសៀវភៅដ៏ល្បីល្បាញលើពិភពលោកដែលអាចធ្វើការ 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍នៅចុងសប្ដាហ៍អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចាប់ផ្ដើមធ្វើការពេលព្រឹកព្រលឹមប៉ុន្តែនៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់។
- ប្រសិនបើអ្នកខ្វះពេលវេលានៅកន្លែងធ្វើការចូរពន្យល់វាទៅសាច់ញាតិរបស់អ្នក។ ប្រាប់ពួកគេថាសម្រាប់រយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយអ្នកពឹងផ្អែកខ្លាំងលើការងារហើយអាចបង្ហាញការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។
ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតកុំភ្លេចថាយើងរស់នៅម្តងហើយយើងត្រូវតែពេញចិត្តរាល់ពេលហើយមិនត្រូវធ្វើដំនើរការ។